嘴破火氣大喝青草茶消火？公仔箱論壇9 q0 `! I% O. l, H( Q6 j& f
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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0 S4 J' ]( v+ m台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇6 N5 v8 E( D# j* H" A6 c' H
( e: G- l3 Y& ~因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。4 i6 g# o, q$ H- u6 T
* q3 R$ j1 X' A2 K4 Swww1.tvboxnow.com倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。公仔箱論壇2 D* V+ j1 H! t) c8 ]6 J
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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! D* Y f! u4 }% R* k2 P8 g4 O) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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: k$ w7 A w/ a6 L8 N; o/ S《虛火造成的嘴破》! C3 \% q' c; Z" _( H( x5 U3 W
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。tvb now,tvbnow,bttvb3 l3 d( ]$ Z' U& ^
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。tvb now,tvbnow,bttvb, q! X/ h, t, |3 O" H
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩1 C5 M, D% Z: n
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvb now,tvbnow,bttvb) R# J" J3 I- `9 m: ^. F
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* ?) }) e, ]- Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 G+ J5 q! A4 v4 S: @( i! ]
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8 ? i% u$ s* b: \' m5 ?% Q" O1 Ywww1.tvboxnow.com「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。1 d F7 n& a# s: c; {/ O
+ u! q( p6 k- E2 \; ?, B' i: A【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁www1.tvboxnow.com P, T* {- }* B. E3 H+ _; V1 O6 n6 n
! c$ `. g& D" Y$ |% f/ e% X公仔箱論壇材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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* z. Q5 C) O5 R [www1.tvboxnow.com步驟：tvb now,tvbnow,bttvb- X7 x% b4 Q1 M! P2 Y2 G) v
1 K/ L1 e- e2 F0 v( u8 x9 Mwww1.tvboxnow.com①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 _. T( v: z# Q: O5 {
, W- R1 w+ K5 V4 j3 f0 p5 e公仔箱論壇②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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7 D* T; K; ]# @% W! V9 q公仔箱論壇★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N" Q' n# M3 Y. A* Y8 S' O# H; r- a
0 ~0 }% x: c' s- C- r+ ~公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r/ _$ p8 W J5 ?) r/ [
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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6 ~# u. F8 G6 R# q" c②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb; P& n" {) y8 V2 t7 f) d2 c8 p% Z
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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# I+ ^% r- Y3 M公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。公仔箱論壇& l) J( b8 _% T& c* m$ P+ g
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步驟：
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* [) ^6 o* H" p6 q5 @% \5 j% ]. a& t①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb: B$ [) }) h1 z' A; p* r
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。& Q; `/ Y+ N4 w" }; f
! `8 E# c, g: S C" V# c- f/ ?www1.tvboxnow.com③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。- Y1 I5 C) a& G6 m
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 }2 [' O# A" B$ I& J$ c
6 Q" x1 f* W# G⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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, j( U. N0 M$ A2 N7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E7 }& ?3 W# U' S! N# T
+ T0 I$ O, J; X( P1 Etvb now,tvbnow,bttvb【虛火造成的嘴破】
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8 c+ u! s6 d4 Q& btvb now,tvbnow,bttvb★雙耳粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E1 C" q/ ], C0 x: E3 d, U4 n6 Z
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。www1.tvboxnow.com! A; r5 k9 [1 [) ? K- o
3 j8 t( G- o% P( `/ B9 p: h# \tvb now,tvbnow,bttvb步驟：
" V) Q: B' _4 c+ awww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @' g* `& [4 d8 b. q, Y
①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t0 @. d% O1 e$ Z
1 E- i2 u1 y( C6 ^公仔箱論壇②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。公仔箱論壇2 M* [4 {# x: |& n8 A
( s. m9 C1 H& K; d2 e% D4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③食用時喝湯、吃木耳。公仔箱論壇# t O0 z) Y% w% x: V1 d
c C, g7 B! c( J公仔箱論壇★川七甘草粉敷口
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- p& c- r3 E' i3 F( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
. X4 ]% N# c6 v0 s5 i) E# ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 O) i2 V% ?# Q
步驟：
7 z P3 ^3 n2 u2 m$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U0 s l; P4 Y& n4 S1 A公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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2 n, I' B6 G6 }0 S2 q% G. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴www1.tvboxnow.com$ Z- q6 \- {4 c1 s
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。: w3 I. u- K& R2 |# G) H
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% i M) J3 C1 ]0 w$ p①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。0 g# X0 H& G2 }/ D) e* m5 }
* d- U4 t( I( y9 m8 h' o# |! htvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。/ y' u' t9 d! \- L6 M: n
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。4 W* i9 i2 h4 f) e* }$ N4 s& x
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【專家小叮嚀】：# h( v/ u2 o- h) T
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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