[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？- R  f+ k& y/ I. S# w
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C( S2 k1 \5 S. ?
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨% U* A6 ^: d5 E# S
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。$ b8 E5 @) {3 d& b& [$ C7 T- g
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q, g0 q6 @: l: U1 D& v: W0 V
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《實火造成的嘴破》/ k- R% O5 y% y# V# J

- \# ~" G* `, |6 m# stvb now,tvbnow,bttvb症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。www1.tvboxnow.com/ `6 s& a! |. A: o% |3 P2 |

! k2 o6 W) h6 d$ G! R倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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8 U1 v( V; t6 ~/ L6 w: V/ Ftvb now,tvbnow,bttvb所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。: f' n% j, |4 V, Y; [

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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- u+ I, [3 e* F+ T2 ]( i《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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0 e8 [7 D8 J5 v( R% u: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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; X5 Z7 d' p5 K7 v: q4 A1 z) awww1.tvboxnow.com所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。- b. I% v6 [' u: j- P: P$ G8 q
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：8 j6 e' Q' [4 `; Q

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" d; q+ c. g# T4 \. l0 E「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。% t* Q( f. R! t
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【實火造成的嘴破】公仔箱論壇( W% p( A: L) k  z

" [! r) {8 j5 H5 s2 _tvb now,tvbnow,bttvb★蓮藕蘿蔔汁公仔箱論壇1 P# Z+ x3 @$ D0 R# ^$ N
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：公仔箱論壇4 \3 n; L) x7 {( _3 @: \" [2 i. S

2 j) T- ~  [# E8 m3 g9 f$ [2 L①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l4 B7 ^% _( C1 G, Y

/ j. l& Y' j/ R# ^+ f- [  `# h' C$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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' u3 j: @- G+ H, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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! M' `# K! b* s% T- L- w) d公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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2 p+ ]0 Z  {' K4 R1 Y②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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& _/ V" s; c1 [( H$ l, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。www1.tvboxnow.com3 \5 v  Y. _4 o8 |

" L# E; |9 q7 X7 u②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇: S' T" {$ ^4 I$ i/ v0 L! v

; @: z# f! F. J/ q6 U) J4 t& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。( z, m! e( O. e% [3 C; ~4 C! v
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ o2 y) s: `& b
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇1 i, B8 ^  v% Y, D
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" a( _) w- f% I, j9 y「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。公仔箱論壇- o* c5 z/ o5 Q/ i" c6 p* P. K
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【虛火造成的嘴破】公仔箱論壇; q( Z* |3 p' T! Q; C5 ?. k0 A
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★雙耳粥& W4 _1 L' L. B+ D) @; Z- c

" |2 t7 X( y* L) k# x. \$ {材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。/ S& l3 K: T. I3 b
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步驟：
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+ S! [; b0 L/ z6 j; R- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。+ P. T" r/ K- ~% {- v; ]* P. j

% F2 F. j: y7 D, @: ~! G7 c③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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  z' K/ @) |# _& y* ]4 ]步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R+ y+ f8 z5 e9 E5 M
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。# k& z9 g) y( i  k! T
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴
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- B' H6 v. a3 D& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：
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5 J6 R: A  C+ z! u①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
5 Q0 z9 _/ F* T' L* O公仔箱論壇公仔箱論壇# I& Z0 H+ }* b  S% s
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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* u8 I$ G( G) @7 j% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。% J6 V* [. O8 U/ U+ M

+ C" S2 |$ A# s- N3 c3 H⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb: v/ G' h" Q5 a6 T- g

- Q: p- S* S# G( F【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。" y( n  R8 [: r5 a  Q& t

! a+ v  _' f" D/ Rwww1.tvboxnow.com因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。