[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
2 T+ `' H  e9 q& [公仔箱論壇虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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: S; b  D/ y. v5 s  O  F嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨公仔箱論壇& p' o9 x! A' G1 K

& W+ k5 I& [' l" ]6 Stvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇! G! w# i/ P) E8 a; K
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：www1.tvboxnow.com2 [* m  [( @9 z1 L. E

! D' F6 p' |  b: d. j3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》
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) x$ d0 H( }, Z症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b, ~5 F  X/ n7 ?8 E0 S6 X
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。www1.tvboxnow.com7 V% _) l0 B3 z, V( w$ I

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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+ z) S& l% U% @; c. Gwww1.tvboxnow.com《虛火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q4 n5 A0 R* t' G
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。! t2 ^+ X1 {# V0 t8 k

  `: [4 b, J- Z8 r3 B& N7 O所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
& F7 P% h1 J7 A3 ~/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com( j# |5 T6 z& p
可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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) K2 E0 F7 t7 q7 Z9 r4 ^' twww1.tvboxnow.com告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩公仔箱論壇0 g8 s+ m) r. [0 h6 T8 a- R6 S

5 ^4 V! G5 j2 i! U2 Btvb now,tvbnow,bttvb楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q9 q4 R9 l0 d8 W: o

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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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1 @. v2 K# i  u) |/ _6 [4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁
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7 W( f1 `9 Z- ~/ n+ Z+ Y, v6 Uwww1.tvboxnow.com材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。www1.tvboxnow.com' R% V6 Q5 g: [" N( H# ]
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+ ^( d: J$ k- F9 p6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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# z3 z+ ?5 Z9 Z* J$ I! N! v) n②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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6 }9 k$ Z* [3 z% _5 q# ctvb now,tvbnow,bttvb★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇' ~/ E: L* r8 e

. d& b' J$ _7 `: l$ E) K% k/ t1 f材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb4 t/ v0 |0 ]! a- G2 P

) }. Z" J7 J9 Q( ptvb now,tvbnow,bttvb步驟：公仔箱論壇+ M! E( a6 s* u/ v" o% e$ Q
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇/ {0 T$ b; y) [; T9 {
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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3 x9 }( I' @& s& Y, L, {公仔箱論壇★板藍根竹葉泡薰蒸足浴www1.tvboxnow.com3 z0 M6 P5 K9 H; Z* r

& q4 ~2 t9 ^1 h1 e材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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0 Y+ w  n7 j& T0 }$ Z# p1 h9 x" j# Lwww1.tvboxnow.com步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。8 O: @/ X4 {8 L& F! l6 s" `, {
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D. E" d) U1 `$ T. J0 g) Y

9 ~; X9 y( [' D5 w% Mwww1.tvboxnow.com④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 h  l, G) Q- \1 s4 c
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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4 W2 V3 g5 Z7 V; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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- i' s! F; i; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙耳粥www1.tvboxnow.com: N; ~6 ~( l3 t3 h5 P
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。4 d3 q" o3 G' e9 Z6 F

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2 Z: Z6 x- [) A! t; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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% X* A* R# f0 u" m3 h* I2 L5 u$ ^. |②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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5 v, ]8 x8 L9 @! ~9 ?5 h③食用時喝湯、吃木耳。
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; F. i+ p3 L2 j9 d7 H& R: N0 {/ X7 n★川七甘草粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb0 \9 c8 o  O4 _* J8 u, W8 q

3 ]. v" y: Z, u, D. G0 {材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb' D$ P+ M7 n2 P1 B3 }7 P8 G/ B

: `) ?) U) n$ i, m' Q9 a% j3 b0 gwww1.tvboxnow.com①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o3 F" r% H6 w9 I+ F" f& I! b4 a0 p
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴( E4 \  h+ K2 X# r4 h

$ \) T# ]: ^. U# K6 L7 s材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb% F5 y2 P0 g5 _4 X1 x
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。7 D: b) W! \, E. }( p
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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% b+ `1 O# B9 c, n) y- R+ ~③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。1 O! ~% O, d# D, p9 q# B, A
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇3 i: I0 ]4 h9 s; ^0 _, `

5 ^) P$ Z  S* ^) o; q9 q9 B⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：公仔箱論壇6 S4 M! ^/ Y+ n# i8 n3 W, H
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。