防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為公仔箱論壇$ v* ?6 Y4 i$ C; i% Z# Q3 u% O
f5 L% Z0 H4 ~$ W1 y
調查發現，逾半數的國人對預防失智症的認知不足。醫師指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「健腦3動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡眠，能大幅降低失智症惡化風險。公仔箱論壇' d- C) F9 K7 b3 r8 V
2 L. N+ {! F6 K ]. jtvb now,tvbnow,bttvb
* |" r2 l. c, X: [; \7 M7 w9 P/ L9 Y0 O8 Q公仔箱論壇公仔箱論壇# ^) w: z/ d2 h* n3 e
( D- O& [, L+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X6 P; }$ x. n% f, ?3 t
, D$ U7 q3 h$ K# F$ c公仔箱論壇天主教失智症老人基金會執行長鄧世雄指出，全世界目前平均每3秒就增加1名失智患者，而台灣現約有26萬名患者，由於失智症和老化程度相關，粗估當2036年時，失智症人口會是現在的2倍以上，對家庭、社會都會造成嚴重衝擊。
7 o; A4 m2 b! s( utvb now,tvbnow,bttvb
K& D) L% t+ l! g7 c9 W# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀髮海嘯失智症來襲！調查：民眾對預防失智症認知不足公仔箱論壇6 a) t# ]' E4 D5 v1 R8 Y, E
. S, _2 }. j2 a# P; h% o. t天主教失智症老人基金會上個月在網站發起了「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症瞭解多少？」的問卷調查，根據調查結果，在參與的12,322人中，有50%的民眾輕忽失智症的威脅、高達54%的民眾對預防失智症的認知不足！tvb now,tvbnow,bttvb& F: e" X. {- D( S: u* Z* w6 M
公仔箱論壇% U: ]; F2 ~* E. ^
例如有2,664人(22%)認為生酮飲食，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍；反觀閱讀可刺激腦部，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍，因此，基金會鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。
* n* s, n/ }& `www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; Q0 @, y% ~: }% W& x9 I$ `7 P9 y
' t# U8 ]$ h" G) P1 i- d4 w2 F4 D, P
+ G5 z3 Y. k6 K! l5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W& R0 F0 R* P. r3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i" [" u2 d) T4 ?0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。www1.tvboxnow.com% |' }# n5 a& E
9 w% }5 { I5 T5 l
耐心陪伴失智症患者 避免5大NG行為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q* l$ k9 P0 d9 r$ y$ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q& f' i$ ~; T! N" J
執行長鄧世雄強調，失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。除藥物治療外，耐心陪伴則是最好的支持，且應避免與失智長者互動的5大NG行為。
- N3 M% K& h& @1 k/ G9 W公仔箱論壇/ m b3 B: h4 a6 X. r. d5 ^
1.用急促的語氣說話：應用平和的態度，音調壓低，緩慢清楚地把話說完，比較容易幫助長輩理解指令和想表達的意思。
5 C+ j3 Y+ _, y2 r' `0 B4 h公仔箱論壇
5 ?$ ]8 {+ ]* p, H" a9 L% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.說錯話時立即糾正：當長輩說錯話的時候，當下都會想要立即糾正，但其實第一時間馬上否定可能也會使得長輩更加慌亂，導致互動緊張。
) z8 C$ x! Q( a; h4 B1 g: P
0 m6 K- ?0 O0 j' {: e3 @* c公仔箱論壇2.質疑責罵犯錯行為：與其當場糾正，可以多加思考長輩這件行為的原因，或尋求專業協助，找出方法解決，減少反覆犯錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I3 b8 J3 n7 g( D, a3 X6 y+ t6 F' u
tvb now,tvbnow,bttvb* z/ K( X* X1 e7 H; u
4.命令要求遵從指示：應使用平和的語氣引導他，以鼓勵代替命令責罵，才不會適得其反。
9 L- i. A, l9 w9 O( {2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& O- \2 \& B2 W
5.什麼事都幫長輩做：有愈來愈多研究顯示，受教育、從事休閒活動、認知活動與體能活動，可降低及延緩失智症的退化。鼓勵患者主動參與團體活動很重要 3 M+ z- R) b, P2 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G" ?4 l R0 F/ p% i1 S
公仔箱論壇+ r5 a y/ o- U
, W. Z, W* N; F5 E4 rwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com `' |4 \3 b0 g9 j1 b( t3 T! o; ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" T% }4 `% p5 l
拒絕失智症，選擇地中海健康飲食料理，是一不錯的選擇。
9 M; Z. f' _- c+ N) Y$ q* A' m( J& Qtvb now,tvbnow,bttvb, s2 @( u4 H- j. s3 }
地中海飲食預防失智 降低生活病風險- I3 K2 ?9 R" |
3 H) O. H5 N+ E0 [: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學實證發現，地中海飲食可預防失智。因地中海飲食主要是指多吃蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要脂肪來源，適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉。有助於降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症與阿茲海默氏症的風險。* T" T0 j' L( v/ V# O: n Q5 E
) i* k% I, O% z3 B; l4 I7 |) Q- w事實上，失智症是一種生活病。大家別再以為失智症是無可預防及挽救的退化性疾病，只要從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失智症患者，也能愈活愈健康！tvb now,tvbnow,bttvb4 q+ y. D, O7 O" w$ D) E6 t4 y
# ~6 x6 Y' e; jwww1.tvboxnow.com7 I8 m6 M# Q, n3 x9 X5 p6 ]' I4 E
- V9 p ^" B8 c6 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ X/ Q/ j/ K: v- c$ K4 L# s5 g) a
|
發表於 2018-9-24 02:16 PM
| 
