吃太鹹，容易誘發代謝症候群？tvb now,tvbnow,bttvb5 q. Z$ o! ?, l
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撰文／春霓、圖片來源／shutterstockwww1.tvboxnow.com8 _4 y8 Y3 U! X% q
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/ I# d- m. s0 P! G% xwww1.tvboxnow.com所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `+ x" {! Z: N' P! X
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根據五個準則做判斷
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9 E: p0 U3 [' Q1 y9 x林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰' N0 J( U; R6 t. d
4 V/ i" F; s, s1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。
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+ |( j5 x- r7 R2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
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3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i, _# D& d5 ?2 O& X
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4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
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5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl& h. Y! O3 \2 e! L! U
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以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。; {9 S% x0 I8 ~- j. a
- ]/ @! u7 J* R- q( `, h& Y鹽是其中的一個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D u. M- N7 A% r! k" I6 f
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2 t8 m. c' x; x; `公仔箱論壇由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。www1.tvboxnow.com* y$ Q9 p/ ]; f8 ~2 U& E0 u' `
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林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。公仔箱論壇9 A3 g6 r" S5 e Q
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發表於 2018-9-28 02:58 PM
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