[健康資訊] 便味太臭？多吃蔬食可改善

li60830

- o* |, k$ h1 c) wtvb now,tvbnow,bttvb（優活健康網編輯部／綜合整理）8 y! F- W* t$ B% ]# N3 B8 a8 L
假如你就是不滿意便便的味道，那麼只要日常飲食多多貫徹蔬食主義，味道就會減輕很多。www1.tvboxnow.com% i9 }& H& }- k# T/ h9 `
4 v) q# O' Q% i/ p5 b) f; J
以動物為例，只吃竹子的貓熊，牠們的便便不僅不臭，聽說聞起來還有竹子的香味。以尤加利葉為主食的可愛無尾熊，便便也有如同尤加利精油一樣的香味。不過，在醫學上，過於貫徹蔬食主義（如全素者）的人，問題也不少。他們往往會缺乏維護細胞不可少的必要胺基酸，以至於後續出現各種不適應症狀。例如頭髮變得乾燥、指甲斷裂、或是貧血……等。# G( Q$ z. Y+ t+ N1 q3 t

& m. H/ j/ {0 g; J& B  {% h追根究柢，從遠古時代開始，人類就是雜食性動物，吃肉、吃魚也吃菜，維持一種均衡的飲食方式，就算會排放出健康又帶有臭味的便便，那也應該可以被理解！儘管我們不必追求排出「完全不臭」的排泄物，但若是臭味太濃烈，的確也反映了個人在飲食與腸道方面有些小狀況。適度做點調整，會更有益於身體健康。www1.tvboxnow.com  O  d0 j4 \$ O2 \( D9 j- N% K

* y7 ^. D1 ~' R% k* D# I* O公仔箱論壇
! c8 _! N1 k% E公仔箱論壇# m3 D$ F# R( D# v1 U' Y  J
（本文摘自／我的便便怎麼了？／瑞麗美人出版）