[健康資訊] 塞奶該冷敷還是熱敷？2張表格輕鬆看懂，不再傻傻分不清

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塞奶該冷敷還是熱敷？2張表格輕鬆看懂，不再傻傻分不清
2 P' p! x/ ~8 j$ v' F, x曉玲產後乳汁始終沒有太豐沛，只能勉強提供寶寶奶量一半所需，不過令人沮喪的是，雖然母乳不多，竟然遇到塞奶的問題。她發現自己右邊的胸部有硬塊，雖然試圖想把奶擠出來，但卻怎麼也沒辦法，真是越擠越心慌。不知所措的她，趕快上網到媽媽社團去求救，有人說熱敷能讓乳腺暢通，也有人說冷敷才不會演變成發炎。www1.tvboxnow.com' O9 w* T) D: {/ N% @
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8 x) Q, ]" t. Stvb now,tvbnow,bttvb看到冷、熱敷各有支持者，曉玲更無法決定要怎麼做，聽說冷敷會讓乳房退奶，奶水已經很少的她當然不願意冒險嘗試，但萬一熱敷真的如網友所說的會造成發炎，又該怎麼辦呢？公仔箱論壇* d  {' |! B. u7 B  i+ W! g

1 t/ b+ g8 S; C/ G, M  f% @tvb now,tvbnow,bttvb哺乳遇到狀況時，乳房到底是要冷敷或熱敷，始終是一個讓媽媽們容易搞混的問題，加上身邊的親友們眾說紛紜，就讓人更加摸不清楚了。tvb now,tvbnow,bttvb8 E7 Z- w- X6 Q0 z( l8 q, X3 ~7 s9 H6 y
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其實冷、熱敷都是物理治療的問題，當然是物理治療師的回答最專業、最正確！首先，我們先瞭解一下冷、熱敷的生理機制。對冷、熱敷有基本的概念之後，再來分辨一下哪些情況需做冷敷或熱敷。公仔箱論壇8 K+ S; Q, j( M) r6 f4 Y: p
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冷、熱敷的生理機制
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& y/ O- l. e4 fwww1.tvboxnow.com（圖片／平安文化提供）www1.tvboxnow.com& @2 S, I* ?- t* b& [' B2 S# a
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冷、熱敷的應對方式tvb now,tvbnow,bttvb. w% h- M! t  n1 N; Z; }: v+ [/ ?( j
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（圖片／平安文化提供）tvb now,tvbnow,bttvb' k* }3 K5 R0 `/ L$ O

& n/ m1 I# y$ x" N. W% p8 U- [本文摘自平安文化《無壓力‧零痛感 第一次哺乳就上手：權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經！新手媽媽照著做，哺餵母乳好輕鬆，追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決！》一書