藥材： tvb now,tvbnow,bttvb& `0 _" l1 I4 h0 k0 \% m9 F* t
當歸 1錢 ( K* Z& {$ w" _) P
紅棗 2錢
0 r3 h/ b* O* ]9 x( b; y$ G枸杞 1錢
# b7 B: i- ]$ t+ O9 F+ e5 }www1.tvboxnow.com淮山 1錢 S3 M6 L) \& D
熟地 1/2錢 / z9 Z8 `4 f7 {! G
人蔘鬚 1錢 www1.tvboxnow.com) B8 C2 l7 }- |1 N( U! o' J; [
杜仲 1錢
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金線蓮 2錢
/ `- w4 S$ F9 X+ N2 s- b公仔箱論壇材料：
- j; u: p8 Q* g3 M/ ? o$ T羊腩肉 600公克 8 m6 ^4 ?) m! p8 H3 i* ~8 A5 M' N7 [# A
水 600㏄ 公仔箱論壇) D8 E( e) T5 X* C0 ]
沙拉油 10㏄
! l! j% }) W4 h- ^2 q& F Z! n公仔箱論壇老薑 75公克
( o: K9 q4 d2 _% X ]蔥 2支
6 l! l: x& {3 Z* f& R$ P6 @2 t: jwww1.tvboxnow.com調味料 :
5 z- Y" y; _+ Z# N mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
( C2 s8 i; n# M! Zwww1.tvboxnow.com糖 1/2小匙
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黃豆瓣醬 2大匙
5 d' m {! N+ R$ a1 ]公仔箱論壇做 法 :公仔箱論壇; A6 }& ^' S6 l0 U* B( c9 C2 N. \
1.老薑洗淨切小片；蔥切小段備用。
8 M" v$ @! u" A D- j o公仔箱論壇2.羊腩洗淨剁成小塊狀，放入滾水中汆燙約2～3分鐘即可取出備用。
4 |8 Y% `& C. N+ jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一中華鍋，將鍋燒熱後倒入10㏄的沙拉油，加入作法1的蔥段和薑片爆香，再加入600㏄的水及所有藥材、調味料及作法2的羊腩，先用大火燜煮成水滾後，再轉小火慢燉1小時即可。 |
發表於 2006-12-17 12:07 AM
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