風寒型感冒 循環顫掌一招見效8 {% {$ Y3 C j' e! @: e( W
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匯流新聞網 梁夏怡／台北報導www1.tvboxnow.com& S8 G5 s* i- t2 A0 M
% y" M% l0 V2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
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3 T7 z8 _& e/ B H& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。公仔箱論壇: Z" Y; f) d% R& T
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體虛者免疫力差，易染風寒型感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]' ~2 }8 O% b2 l$ H* q7 u% m7 d
( f) z6 `, `6 r9 x! j8 L公仔箱論壇莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。公仔箱論壇( M, a3 V9 [! Q: W1 H7 a
, D5 V4 \$ G7 e9 w y1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: K' p8 w# ~# x2 n3 k, ?* n% ?3 D2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
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- k: n: A6 m0 C8 ?$ P; K& I- U5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
- v5 L3 b2 F+ d( [- Y% p$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w1 c' q: H$ K7 j8 _5 S X
逼出寒氣，感冒好大半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e( O9 g+ ^6 Q) S/ n& P' p. t
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; f) m6 M# Q+ X5 R7 a% {+ C( s- D風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。: ^7 |/ R9 S1 |" P
* _0 p" t) R) q8 q! F$ ?$ F* L曬背搓脖，提振內氣
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6 G8 h8 B! {( {5 d; X `此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。5 z& w! Q# z7 o+ b4 `* h F! B1 b
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周天循環顫掌，打通大小循環
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/ }+ r+ |8 H! v6 h- t& jtvb now,tvbnow,bttvb要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
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知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。
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# c9 f( A) ?% ?2 x3 ^, A3 N Rwww1.tvboxnow.com癌症好發的體質，應及時調動免疫力. P0 \9 d9 i! j# _8 T4 P. _
5 t3 G- ?9 Y8 y% ?' I& N7 F5 d通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。公仔箱論壇 E# y( w& ^, l- u$ I
+ M( n9 q b& ?- ]# ?www1.tvboxnow.com白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
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練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。www1.tvboxnow.com8 U) _4 j3 U3 {6 ]- Y5 @
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※「周天顫掌」小功法
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1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，tvb now,tvbnow,bttvb0 v2 N& i0 X; L1 F3 g; ~
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兩手末梢上下顫動。0 J3 s9 O; c$ v
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J3 w% Q3 e+ r2 m9 R; D公仔箱論壇2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n! Z z6 b4 d+ t# A7 _
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' F0 J0 Z" p, e( S! zwww1.tvboxnow.com3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做公仔箱論壇! Z3 P: p# F& N9 \, s7 n. f7 n
5 b7 l, @1 R' }' f4 r2 Y完七次，收回右腳回到前方手。
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4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。公仔箱論壇$ A2 \' ]% m' c
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發表於 2018-10-4 01:41 PM
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