早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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" X5 | `* x. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb/ t9 p# i6 }9 d3 M
- |% V2 P1 N8 K+ s! P更年期症候群 公仔箱論壇$ o4 m: h; J9 W! e/ c9 D% G8 F" q
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇$ X1 k0 T( T+ C% j% Z% A: K/ R9 }
& X$ T9 h' W/ H5 F$ W$ @3 F公仔箱論壇中醫分成幾種證型
- S- _9 ]- [& n; D4 f. e5 E1 Kwww1.tvboxnow.com肝腎陰虛
+ A5 y; @# ?8 U# l. ^& \. rtvb now,tvbnow,bttvb症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
# r/ l: |' A( S- c' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。www1.tvboxnow.com, _; b9 K1 y+ f, I1 z+ {
# n% d2 c/ F6 `: T4 u公仔箱論壇脾腎陽虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l& v# s5 }, e4 E. _' v/ J5 e
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。公仔箱論壇% x. x1 O" [; `. [3 \+ K) t
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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1 n( V0 [1 F4 {7 u. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心腎不交www1.tvboxnow.com- R9 T p) v/ f1 y0 @5 C; P
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。www1.tvboxnow.com( A* `* G) d% K( f- M
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。" D0 p, D6 ~- [- f% i( T0 C
; Q6 f8 A/ }8 H. p, V0 l公仔箱論壇浮陽外越
* r" w( e0 R8 J9 s p9 J* j8 ?www1.tvboxnow.com症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。8 q# W) g1 B5 T# S1 ?/ z
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^, c! k1 L5 i# o9 N
# Z M) q- i! D$ o生活與飲食注意
2 v/ d; U" S6 W& b. f4 o. s9 Y: Lwww1.tvboxnow.com少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。www1.tvboxnow.com6 a5 I% C# s. c" u* `. N$ s
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
# `4 r3 z2 I. h7 x* [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G4 O' k; l& E- x9 j1 Y5 `) _* b" D
運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
5 z; w% ^2 {" A: R6 H" Rtvb now,tvbnow,bttvb位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
" U O: n2 A4 {- b* u8 F公仔箱論壇功用：清心除煩，寧心安神。 4 x% W# d* o+ M4 @: {
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內關穴
5 ?3 s) K! F$ D# G6 s, Ptvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 www1.tvboxnow.com+ I5 ]8 W8 {. o$ s* A% h( N
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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