早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb* i {, F2 i: O2 J+ a
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群 tvb now,tvbnow,bttvb. p# J( O, ^* E3 \* o
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型
6 G3 x% v7 L8 {, s肝腎陰虛
9 w5 L3 K& z" _! q, utvb now,tvbnow,bttvb症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
& z: |$ m# H( p6 c( Dtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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_5 _* `2 |+ n- r9 ?2 h/ U脾腎陽虛
9 W5 U- {% z- O1 M8 w& O zwww1.tvboxnow.com症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
2 h0 {# g/ ~5 f( v5 f1 dwww1.tvboxnow.com中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb, b' H2 Q6 R- V* Z0 r
) F2 E; c9 ~& u心腎不交" |2 ~' i: A$ M, [
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m$ J; Z0 U! `7 D7 h: N/ p4 Y7 L' G2 H+ P
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。4 Y) K: h5 L' ~/ s
5 ]# _7 S t4 H! i: Etvb now,tvbnow,bttvb浮陽外越公仔箱論壇5 E1 m( e8 b7 u% b! y$ {. @
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。www1.tvboxnow.com, \+ _, r: q {" [( c: l
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意 ( k# ^" ?1 X( P& x1 j
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。www1.tvboxnow.com; B, m& f2 h' u* \, X
/ t$ L2 a" k6 s& t公仔箱論壇多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。www1.tvboxnow.com% X5 `% g7 m4 e- j- S8 L: {
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。% y' _2 r& p- m+ c; ~: M
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q4 A" Y( k6 I! B1 J! ^4 A9 Y
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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2 n0 D2 l3 k: k) _6 A9 J7 mwww1.tvboxnow.com神門穴
9 W( o+ U7 O" G/ s+ S3 _2 w6 \6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
* t C7 K) M" n5 o4 \, q' f5 [公仔箱論壇功用：清心除煩，寧心安神。
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9 d3 E# ~7 o% s' @, B. r9 S, c公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l& Y x" k4 i8 _
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內關穴
c5 Y) j; u& l1 {# D- \7 K0 q位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 公仔箱論壇; U4 S7 k X8 ~$ O U6 g
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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