早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |' e5 h K* G2 Z. }
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb% h: T# z9 x" T! G( ^
. R- x4 P% O' e' S更年期症候群 www1.tvboxnow.com/ K- L- q3 A$ m& T6 N: ^9 x
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。 |2 {4 k4 W6 f+ }
; o. h6 `. A8 u$ Z+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫分成幾種證型 tvb now,tvbnow,bttvb" x& T; `1 O4 ~' I2 C
肝腎陰虛
& B6 i3 R) L! H; g, A, O) W症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。! J7 I2 [9 j. ~6 a' r& I8 S7 G
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛" J: A! E( E: q% p
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。www1.tvboxnow.com% s; \( M6 Y0 m: R$ d
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a5 u( g0 R5 Y/ R5 u8 ~: e/ K9 y3 S
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心腎不交
, t# t; t6 \* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b p. W) K$ T- z
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。% W& m, s% {7 ~, z. q0 z
! V! M2 H/ {$ Q0 f$ ]tvb now,tvbnow,bttvb浮陽外越; y+ S2 V& k& n s
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
: C8 s, S) B0 }4 R2 Q2 y中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P7 Z* L8 V& w
W! N7 H* F) n生活與飲食注意 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I1 t6 _" E) y9 P! R; A4 f# |4 ~
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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* m6 V4 i7 E6 K' N0 L/ ~# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。2 `* F9 y$ L; f9 |$ J
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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5 `' o% f; M3 A* a0 U沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。0 r+ ]9 W3 O7 V9 H4 p% G7 c+ T2 ~9 q
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c% s/ R& N1 d, }
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 , v/ k& Q$ g7 _/ M7 ]) J1 q; b. ] s- [
功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇& P; g% L1 y3 o$ m+ l( s5 h4 s
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內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb: N+ Q! j ^( m3 s {
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 1 J5 x5 H/ [4 n6 E" p
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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