早安健康／張承宇報導9 K, i" _, t& s6 o7 Q% ^7 \ L
公仔箱論壇2 P3 Y0 C( R% E
按按腳趾竟然有可能改善失眠、頭痛問題？長期不明原因失眠、頭痛、心悸、耳鳴，走訪大江南北，遍尋名醫卻總是檢查不出原因，要當心這些毛病可能是自律神經失調引發，日本內科醫師就建議，透過簡單按壓腳趾，就可調節自律神經，消除種種不適。
2 g6 U1 E( Y0 K0 j) X1 Uwww1.tvboxnow.com
, l* S5 N% ~7 s; e+ f' l公仔箱論壇自律神經失調問題多，「對症下藥」不一定有用
* Y* F, V5 U$ O: X; j. g
5 S) l* x1 T* r" S; {+ n. m# X9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康出現問題，最好不要「頭痛醫頭，腳痛醫腳」？致力於自律神經療法、日本永野醫院院長永野剛造指出，發燒就吃退燒藥、拉肚子就吃止瀉藥、血壓高就吃降血壓藥，都是只針對症狀舒緩，無法從根本解決問題，但這些毛病經常是自律神經失調引起，他建議從恢復自律神經平衡著手。 ( S" M+ w3 v% X% V' B
公仔箱論壇. r0 E; ?0 H5 Z$ T8 S0 w/ S# L1 N
自律神經是不受意識控制的神經系統，又分為交感神經與副交感神經，是體內控制著體溫調節、呼吸、心跳、代謝等生理機能的重要神經系統，一旦失衡可能導致糖尿病、高血壓、肩膀酸痛、便秘、下痢、失眠、掉髮、水腫、肥胖、神經痛、憂鬱、呼吸不順等毛病，每個人症狀不同，難找出病因，更容易和其他疾病混淆。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，經常有患者因為頭痛、肩痛、暈眩、腰痛、心悸等原因到醫院接受檢查，卻檢查不出個所以然來，此時就可以將自律神經失調列入懷疑對象。 5 x8 R. \0 i5 r9 u* g! y
% z7 G: a$ x' W* t" c/ Y+ @當交感神經活躍，免疫細胞中負責吞噬大體積細菌的「顆粒球」便增多，相反的，副交感神經則會讓處理花粉、癌細胞等細小分子的淋巴球數量增加。永野剛造醫師解釋，壓力會讓交感神經長期活躍、抑制副交感神經，此時淋巴球數量不足，自然會降低身體處裡細小異物的能力，免疫力變差。他提出，潰瘍性大腸炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、口腔潰瘍等問題，就可能與該機轉有關。 公仔箱論壇- c O2 v3 q8 w( o$ P
7 e2 l; y/ I# m4 n* P; |- G9 e; I$ q永野剛造醫師認為，平衡自律神經的關鍵是保持「身體的氣」流動暢通，以東洋醫學觀點來看，氣從頭頂進入全身遊走，最後從手、足出來，而氣的出口正是位於手、腳的「井穴」。他指出，西醫說的自律神經失衡，就代表井穴堵塞，因此建議透過按壓指甲根部的井穴，暢通身體氣血，不同指頭對應不同功效，可望改善許多大大小小的毛病。 公仔箱論壇" m$ c0 C# D( _+ o* y5 `3 A
8 j% L6 ]: p9 G; a$ O1 |- u) A% Cwww1.tvboxnow.com按壓指甲根「井穴」，調節自律神經 www1.tvboxnow.com! G1 i" L8 z* @/ R: F& W
tvb now,tvbnow,bttvb8 G9 b; F" {' z% Y- M" x7 p
做法 www1.tvboxnow.com9 F5 R7 I* Y( J: Q4 n8 p
用右手拇指和食指同時按壓兩側的指甲根。按壓指甲根部時不用非常精確也沒關係。 \0 z" u+ n) [
公仔箱論壇- Y: q/ Y$ r7 N. s4 x& k" u
 www1.tvboxnow.com1 C( a* k0 ~% X5 C; G' w. N
: l* F; M# Z- f
雙腳的每一隻腳趾都要按，各壓10秒，如果有特別想改善的症狀，就對著該處再多按20秒。1天3次，天天做，就可望改善各種病痛。tvb now,tvbnow,bttvb# f( \ @0 ~# b4 Y$ U0 `# z3 b
5 f4 `. q8 N7 J% t: h, b 3 o1 R4 ?1 {+ g% b' v
( H2 \+ Q" |2 A4 awww1.tvboxnow.com對應功效 tvb now,tvbnow,bttvb3 g8 i$ _8 P8 b( c
腳拇指：過敏、咳嗽、氣喘、風濕、口乾等。
" {1 l0 I, X# C! g/ W" Q8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳食指：潰瘍性大腸炎、克隆氏症、大腸激躁症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃不好、美肌等。
. ]9 i H+ ?6 S W: ?- bwww1.tvboxnow.com腳中指：耳鳴、聽力降低等。tvb now,tvbnow,bttvb" \$ f; B- U/ B; N& j. E2 C
腳無名指：低血壓、低血糖、愛睏、倦怠、輕度憂鬱等。
3 F% C% J0 b# |6 s* h公仔箱論壇腳小指：腦梗塞、失智症、巴金森氏症、健忘、失眠、高血壓、糖尿病、痛風、肩膀僵硬疼痛、腰痛、椎間盤疾患、心悸、頭痛、腎臟病、頻尿、漏尿、性慾衰退、肝炎、麻痺、肥胖、生理痛、子宮肌瘤、子宮內膜症、不孕、更年期不適、自律神經失調、憂鬱、白髮、眼疾等。 |
發表於 2018-10-8 08:01 AM
| 
