[健康資訊] 晚上睡太多 增早死風險

timmychoo

新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。
% |* |: w5 K' d  i0 `! l7 h) [公仔箱論壇
7 u# N/ b" Z$ ^) Z1 I/ Zwww1.tvboxnow.com研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。www1.tvboxnow.com4 P+ Y' d& j0 p: r! q
www1.tvboxnow.com) K$ g* `* {3 K0 t1 l
研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。        tvb now,tvbnow,bttvb2 Z$ n7 G2 |) X

/ H4 u( ~5 S; ?7 L. D/ I3 m9 E7 Z. e& mtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報