[健康資訊] 晚上睡太多 增早死風險

timmychoo

新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。公仔箱論壇1 I2 _0 Y% u1 y
公仔箱論壇( j: z- F2 Z) h; w+ s" k4 \- P
研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g9 p# q$ ?5 E

3 g' }8 N" H# x+ ]' g  o# owww1.tvboxnow.com研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。        tvb now,tvbnow,bttvb4 x; ^) M9 ?, L$ s! k
tvb now,tvbnow,bttvb! p* G1 c+ j) ?
台灣新生報