材 料 ： 公仔箱論壇; n$ d3 F# D/ N( \+ l# S I- X
乾  2 條
) l$ v2 M4 u( U( P, [2 k蒜 頭 2 粒
( ^6 e& D; O! T5 K) x7 mtvb now,tvbnow,bttvb豆 豉 1 湯 匙
- u) s5 S; M& I7 H7 |7 L9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 1/2 個 - F$ C" v) i9 ?
青 椒 1/2 個
; u9 P- [6 z8 r( \紅 尖 椒 1 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u! k5 L( }. g1 ?) Y
雞 扒 肉 2 件
, n( {- i0 y C* p9 M1 V+ g7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 1 湯 匙
% h5 O3 H. V. x( _ l公仔箱論壇糖 2 茶 匙
. L0 p J8 s' M% r$ j油 2 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t5 m5 L7 ]2 U
c3 ~0 C- K0 d" N( S5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^0 M1 V; x6 t" b+ x2 ^- Q調 味 ：www1.tvboxnow.com& i8 G3 L2 F$ |$ t
紹 興 酒 少 許
# P0 O7 L* `8 m, W' D. c' w; w, F# N5 D* gtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb7 @3 t5 ~0 i( H( p
胡 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb1 j6 H, K2 k! d) D5 U
2 ?6 l" f' t! y( ywww1.tvboxnow.com
5 s( F- E2 ]* h( w公仔箱論壇做 法 ：
4 v6 t0 X1 P' Y/ Btvb now,tvbnow,bttvb1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 : _0 s5 j4 w, t. `" Q$ X, w' z
( T& o7 ~# B& k
2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
7 D K/ ~/ g* d3 v( _" {tvb now,tvbnow,bttvb
+ t. B/ N `6 nwww1.tvboxnow.com3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
5 ^) b/ ^9 e5 s/ j* L( l公仔箱論壇www1.tvboxnow.com# \! i: W5 ~, e3 r8 v. U
4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m6 m+ t& T W# B7 ?/ q
公仔箱論壇& ~0 N! r$ L% c" |
5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。公仔箱論壇( X) J0 {7 S1 u; v; J0 k
: }) V( M8 a8 h" l
tvb now,tvbnow,bttvb( u: z5 g; f* a0 L
心 得公仔箱論壇" y; b- [5 n" \2 B5 ]2 o0 K+ T
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 tvb now,tvbnow,bttvb% }- d2 W- ?/ {1 M) D) s9 P
) M1 ~* K0 I6 x: f% K9 {; y7 |( awww1.tvboxnow.com
/ }) T6 x0 P7 E: m公仔箱論壇公仔箱論壇+ u, j) F4 o; f% o
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t* @$ @8 M% o9 I9 K# j
1 I+ o, T# s/ F# v% Wwww1.tvboxnow.com www1.tvboxnow.com/ n3 o, n9 W' b6 c9 h4 a% x2 X
1 搗 爛 豆 豉 。
) Z8 s2 \; b# j! V: @4 d* F, O, Itvb now,tvbnow,bttvb
0 d$ `9 @3 \* ~" y公仔箱論壇
- l/ n$ U0 z$ M8 ~1 v; _5 n1 O. _公仔箱論壇2 雞 肉 切 件 。
1 a1 a$ x. i# D3 k( w, t$ ?www1.tvboxnow.com
% S9 Z+ q8 F3 f+ Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y) T; l8 ]. i9 u! E. g" H& T. @6 P
|
發表於 2008-9-12 02:17 PM
| 
發表於 2008-9-12 02:42 PM
|