早安健康／黃雅芬報導www1.tvboxnow.com* f' K* t5 N0 S2 C6 u4 M0 @- q
2 x+ n6 T2 j3 L, m8 `! G公仔箱論壇大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 ' B @5 L8 F% ~. c9 {8 S' ?6 a
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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& g/ V8 a! X0 h6 itvb now,tvbnow,bttvb高尿酸約有5～18％會痛風 公仔箱論壇: Z- h0 p a, U0 N: k" y* p
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlwww1.tvboxnow.com- z: k9 T) f) f4 b
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高www1.tvboxnow.com. E8 t+ k: o* ^; ]
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
8 n( m- b0 [: c# ]1 l6 B+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。9 `6 u% ^! V4 q0 W$ P6 v
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
6 J- q! ?! Y* E+ N& x- I0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
$ B; u8 o+ ]. ~* C* |! P& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb u4 J( e2 a% G( ^' h
高尿酸危險群
; M) s* D C: \' h8 j4 \2 G9 w, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I1 @; K5 j1 h& b5 ~5 m
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 ! ^0 x) P( @, j' p
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。# h- _7 X D1 i7 r& K- Y
1 T$ Y) s6 v* q, _% m. i0 _4 y6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb, c& a. v* m3 F! ]; J$ l
+ k. ]/ t" O, S0 _1 M階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
" {2 S3 d9 Q8 [3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
9 Y: b8 m/ A2 O9 S. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O3 [/ K8 w7 j. I+ j# U
高尿酸、痛風預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E. F3 t$ Q+ B0 x8 o$ ^! {
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 www1.tvboxnow.com3 C6 a* A6 F! b+ K+ Q9 w0 ]7 e/ m
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 公仔箱論壇/ @" {3 g7 b# {, K7 V+ b; }
1.控制體重避免肥胖。
. M; B9 p5 z3 ?! S% Y) I N6 _2.飲食調整：
( {& M+ k. e. n3 wwww1.tvboxnow.coma.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
p e4 t2 m0 b9 E公仔箱論壇b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
]+ v9 u1 q. _8 ^1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。
6 c" k8 v8 T3 V公仔箱論壇d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb: d6 ]* W+ N" ] A+ J+ H
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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5 x- |! |. ]" @7 A高尿酸併發症
4 V9 b: k" Q5 `" |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c( x( w# `9 G1 Z8 l
長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
' d% e& z8 L3 e, S1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。( g& j. \: B+ C
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb1 w. u) L# Z4 I+ E+ L9 e! s- L
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痛風症狀公仔箱論壇% N0 d" t! _% @$ W& {
H2 l- Z7 Y% W: Q. ~7 \外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
+ }2 Q3 c m1 C8 [- P, J+ G" Ktvb now,tvbnow,bttvb痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
; C! N( b1 \3 Y2 F+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P; i7 H8 d2 N; k2 I: C: ^; S
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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