早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]" `4 @$ R6 C5 a$ R
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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! H. \: ^* w; {" ]尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u1 L" d& U2 ~ @! G& y4 A
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
. i+ F: \" p8 p* H4 ?7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
5 o3 k: l) A" B. u痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。公仔箱論壇2 d8 _) V+ ~6 q$ C
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。公仔箱論壇4 S5 a" n: f# I( H3 i/ Q; \2 W
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇8 X+ \( l/ s& c
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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5 K1 U( \" l" g! o" R2 p& `高尿酸危險群
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4 n* S- p- ^& V5 I7 H# A公仔箱論壇高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
. v" j6 G; ]: Z- G& D9 e公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
9 }% F5 M& Q( iwww1.tvboxnow.com痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法
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# {' n! K/ N: @' q6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
0 z- Z, m& J3 I; l' S7 O( T' I如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 www1.tvboxnow.com2 Y0 E( z y+ u7 T; l8 y
1.控制體重避免肥胖。+ `6 S' d6 h! z# u- i: x# L2 B/ v
2.飲食調整： 公仔箱論壇3 c9 R& c c' m9 o4 W( g0 E/ R
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 www1.tvboxnow.com/ y2 u9 h' |: y. Y5 T6 {. E+ c
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
* C, R0 l( q6 I! wc.多喝水，幫助尿酸排泄。公仔箱論壇. s" A9 y4 C, c+ U) T) n' U, `% f
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 www1.tvboxnow.com+ ]* ?. O% e3 u# w# f
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇% e9 Y! h$ a2 |' Y" J ^& T' X9 p* c
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高尿酸併發症
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4 p6 V5 L+ i H4 E) f' z: W' Mwww1.tvboxnow.com長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 . l* l0 k3 O& ^7 A
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
! R0 i. ^" ]+ b9 q9 n0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。www1.tvboxnow.com% T3 t+ Z M- X# Z
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 : z5 |5 V* z2 F, S
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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