早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l- m. K) n0 }/ Z8 a I: }: G; i
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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0 n% i1 j5 j) C- x' _3 S尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 * g+ M; P' A) r- b
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl: ]+ m# l; E# b' \& o7 V7 @
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高www1.tvboxnow.com6 E" U& ?9 R3 f; ~2 `# ~* w& O
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。www1.tvboxnow.com/ i8 q/ F2 z. C) S) g. F$ w
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。" H* b. P; K2 l2 o) o- Q
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
+ L9 `& e+ m" f- ]) e. ~# o公仔箱論壇當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。公仔箱論壇# F( U" G! w2 _: a
9 _, l" ~' H, u) C/ u# m# K高尿酸危險群
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/ J/ C5 m: b: j高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇% Z% D3 v) x$ L! E! Z! h
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段, l Z- k) X, E2 M+ G7 w+ I1 p: I
% x9 N" ]& G6 L/ q3 Q$ J0 a; i# `階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
* F. @% B7 ~% l$ r痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法tvb now,tvbnow,bttvb( [. ?+ @3 `7 ~8 i7 u% i1 o- ~4 @
J/ r. E) ]( k# X9 I預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 9 i9 I7 y* i: v, U" }, S5 n8 H. c; Z
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 $ [4 @! z$ E- o9 _8 X
1.控制體重避免肥胖。
0 h% C& e- B! E' J* M2.飲食調整：
5 o' F0 m7 x+ ^* l2 z4 s) c; _tvb now,tvbnow,bttvba.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 4 \1 P1 p9 S9 f. O; K
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
% K5 @9 z* F' u+ P6 `$ p; M: C k. Ac.多喝水，幫助尿酸排泄。www1.tvboxnow.com$ E, o" c" s! R+ R% [2 M3 t
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
8 u/ j* h, m% ?$ b( }+ A2 p3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q( {" t' M3 e Q* s/ x8 Z
- Y" Z1 e5 X9 X1 N7 n6 Ywww1.tvboxnow.com高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
: J! r; W; y; X6 N9 T2 C- J7 R* Jwww1.tvboxnow.com1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g! h: Y/ s- ?" V3 q4 R. ^
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀tvb now,tvbnow,bttvb- z% Z% F; N P% D, l
+ a& h/ }! v7 \8 U6 m* W' \, o/ I公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C8 T) R' h3 A2 n. `
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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