早安健康／黃雅芬報導
9 H; f2 M, M/ |* `7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 d, P% ^. w* h; {1 e. awww1.tvboxnow.com大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 www1.tvboxnow.com' ] ^8 N5 W5 j# V
^& T% N4 j% @2 C: m1 i
在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
; F' m( H+ o/ o4 R, R, C$ o; L2 G公仔箱論壇
0 R# Q0 A1 Y; f1 u% v- O+ h! ~www1.tvboxnow.com尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J9 I) c3 x5 x8 S
. N4 i+ W( Q ~8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸約有5～18％會痛風
6 i( X1 A4 n9 h8 Q4 S" C) }2 Q公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
& l% M; _$ T k( _, {, w7 ytvb now,tvbnow,bttvb源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇& P! }2 v/ W5 R0 v2 P. w
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。www1.tvboxnow.com P8 [4 c) i' D Z* G3 b |
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。tvb now,tvbnow,bttvb$ n) u8 H& x$ q, r' _
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇/ M8 a5 Q- E5 y; B9 ?
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。公仔箱論壇6 h# m; L9 K# ?6 M
& s$ g* J$ {! a* l9 G; j公仔箱論壇高尿酸危險群
0 M2 L* x+ {# [9 M8 J7 | ztvb now,tvbnow,bttvb" R$ a; \8 L" b. w5 G5 v; n+ y a4 a
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇3 k3 |3 |6 ~! j6 P* }2 V
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
; M" k' M6 A0 y5 vwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com, z* Y4 i Q P6 ]
痛風病症有四階段
* R. c5 [+ `3 u" |4 k$ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A7 N+ B; M/ M7 D
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
* P0 A6 i3 l$ btvb now,tvbnow,bttvb痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
& ]; ?: |3 f. w6 s1 ~: Vtvb now,tvbnow,bttvb
! W2 n# Y1 w5 F2 G- p2 p2 M高尿酸、痛風預防方法
: B5 G% z# {* d5 o$ K; o: E
; ?9 U2 l' G3 k" Z# V" S1 f0 ptvb now,tvbnow,bttvb預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 公仔箱論壇5 Q& z( }/ J2 `9 k$ A g; h
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 0 r& \5 @4 L2 R W- K; f4 v
1.控制體重避免肥胖。5 I) J6 |* l( Y8 J C- a
2.飲食調整：
4 R; D) E0 C8 o7 C0 `1 B r公仔箱論壇a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
; O) A$ H0 Q7 Stvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 公仔箱論壇4 x( t9 H5 l) D
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
0 C$ V, [1 n5 otvb now,tvbnow,bttvbd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a$ [8 q9 P! {- x) @8 y3 K! E" r6 i& h
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
: k! l# h' F& ^8 ?( B) `0 b& e公仔箱論壇+ Z: A/ j y, d. v; @
高尿酸併發症www1.tvboxnow.com! j; [9 A: a7 A' o6 x4 p2 J" h
0 D* _* Y# t& Ywww1.tvboxnow.com長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb4 `8 h. Y3 h/ C, I# d5 x$ y x
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
, l' J2 M4 P& g6 Swww1.tvboxnow.com2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 [. E" S& c5 @
1 y# h4 T9 I& ^9 t, C0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% `1 u0 f( f3 ]
www1.tvboxnow.com' U# \$ T; E, r+ i! w4 J
外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 www1.tvboxnow.com! ~# |0 O6 x+ F3 w
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。6 F8 l6 h& r) E2 C: t; G! A
5 I- K1 p" ]; S& U4 z, E& h( Y
5 X, X' e# v9 L0 ], Y& S3 swww1.tvboxnow.com0 C- V( r6 e8 Z5 E
+ L) d$ C- _! K, Y. w公仔箱論壇 |
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
