早安健康／黃雅芬報導3 U- Y. W+ _, n! J% U* G
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 2 a! v9 @: ], @0 |; S7 m4 c! H
{) l" N$ ^. v6 `0 I5 ewww1.tvboxnow.com尿酸值範圍與痛風
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7 {% y, `5 f# j# \高尿酸約有5～18％會痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {( s0 v& _2 J3 a" b9 X
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
! z/ ~$ i2 G/ y7 L- utvb now,tvbnow,bttvb源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb4 e' ^; q0 b9 L( E3 M
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。tvb now,tvbnow,bttvb4 }% d q1 @. F* u# p9 }6 {
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
6 u1 |! ^' |" ]. @www1.tvboxnow.com2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。! F6 e: ~/ F }' \
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群www1.tvboxnow.com1 z' h# @+ l" m
$ @) N& a. n2 Y" N% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 $ N5 r9 Y4 ~" w. D- `) Z% G! V
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。公仔箱論壇3 r( T1 J+ k, `! [
2 i ^5 V8 i+ P' f& z公仔箱論壇痛風病症有四階段公仔箱論壇# Q2 o m5 [- B; h, Q; o8 J- K
; r$ h4 {- H$ \# U: K3 H3 d" e階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
- T6 ]$ j) `. ]www1.tvboxnow.com痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
* g4 S* l& E4 w! ~% c5 H/ v2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com+ O( `# A0 r/ Y9 \( a
高尿酸、痛風預防方法公仔箱論壇9 Z! S7 ]: |8 \$ g
1 c' u. a2 D$ ~# C預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
# k' M/ V; j0 `2 f$ t% k! _www1.tvboxnow.com如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
. J/ H' [* j4 @4 ?公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。
6 w1 @; v/ L( m# o9 g2.飲食調整：
- n1 k% N( w9 G0 _2 o5 o1 c( T3 K' N公仔箱論壇a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
) t8 o2 [$ X8 z& Z! gb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
( \$ h+ x% a0 i1 K5 P7 S4 f! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb. C& r: l( D0 \$ }& Z
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
: j0 w3 l: C5 H% B& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。www1.tvboxnow.com8 v$ w! W0 M6 v
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高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb/ m E4 e5 X3 u: o* U5 `6 {3 ^# b2 E
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
3 S/ Z: Y5 o4 ?& o. O: x& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb) z1 _) C4 s9 ?6 Y: a
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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( U3 e& }. W" m# J5 ?痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z. q5 G3 ^& `! I0 r$ p/ p
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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