早安健康／黃雅芬報導
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0 Q& l5 Z! `; _: p! W7 b4 c1 M& f大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 3 q& u6 _0 L2 Y# b4 G
- |' W8 Z+ Q1 h% _/ M( c# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
: j+ k! H! U5 ^5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com2 j; i+ K0 U) o$ D9 k- g3 {" n
高尿酸約有5～18％會痛風
+ s0 S7 f3 U6 L# ~8 o公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl d& m4 n/ Q/ a5 o1 c
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇) z- [- T! ?: a/ ~+ p0 W6 \) S
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。4 M' W" B) z) w/ y7 N- c( F9 G& v
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
* k: B5 M0 l# ?% G! }$ t( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
, k/ ^& {9 D5 X6 H# p/ i* m( T. Z# ~當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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: f$ q7 O6 d+ P% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸危險群
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+ l( J# e, G( j/ g9 C. t7 ~高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
3 _$ z& k7 s8 z+ R公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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/ e& u' _; q) k痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb1 ]- l: m7 g% l0 n! h* y; A
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
! k3 h @, z5 ]% r4 P/ ptvb now,tvbnow,bttvb痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。www1.tvboxnow.com0 _ M, V" s2 _) }3 G+ @
+ F2 q& P* C3 X# S" w9 @* Twww1.tvboxnow.com高尿酸、痛風預防方法
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( m& t- I4 I& L; l1 o5 @& n6 E預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 www1.tvboxnow.com; A9 H4 I0 L4 {
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 www1.tvboxnow.com, v+ R9 D D3 h
1.控制體重避免肥胖。公仔箱論壇, t, Q# h6 d; c' C5 ~
2.飲食調整： 7 C( C7 @* _5 F" O$ T2 \
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
+ X+ l [# v& t/ q) c! v8 ] X/ atvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 ! E |9 \2 @! s. O) i$ h% U+ G% V
c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb! Y. j- I" @! ]3 ?4 S- e7 o
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 % L/ S# w- c. k& r8 Y: e
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。2 ]; T4 T% ~! y! d5 F( s) h
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 8 x9 @1 U) c6 ^/ E
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
- F' p# ]+ E( i' b2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。www1.tvboxnow.com& z. @9 T& [' L
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
2 j( N g. {- Awww1.tvboxnow.com痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。公仔箱論壇1 S6 C/ [7 v+ P) o% S5 n% R
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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