[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb4 U+ r" `( B- A; @/ {
南瓜(中型):1個/(小型):3個 3 d" r* H1 g, n
脫脂奶:250毫升
1 W; ?0 z4 P, ~1 j; c# h9 Rtvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個
9 a' V2 y& v' ]: G; K3 z公仔箱論壇蛋白:4隻
( B& @6 b" Y) T3 ]全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb/ M# E! u0 \" T) {, t% }- B) Q
糖:2湯匙
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9 P. Q6 J  Y& G1 ?; F5 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {) h9 F2 _/ H+ K

0 @! Y! v1 [7 m8 N* q: L1 H1 O1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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( g4 U& n# }* |/ p3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 www1.tvboxnow.com  Q8 n  E  o' ?. ^0 s
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營養貼士:
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4 z7 w8 ], X+ V; l- U這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061