[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
3 K8 _; j* u. v  I, n0 @0 Z) Swww1.tvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個
9 x. [1 l$ F- R% A8 {6 O脫脂奶:250毫升   s# P* y* A) r; u3 j, M/ F
芒果:1個
& ]+ W' ~% c6 g3 ?& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻 公仔箱論壇# ~; ]9 e, p1 X; f9 j
全蛋:2隻 , I( ~& r. j( s8 b9 Y( t9 ^
糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u, ^3 W* i2 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a; }1 o( U6 @# p' i! u  {6 |
做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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0 f6 L: H1 K% _! l公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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) U$ Y6 A, I7 M0 z8 R4 k2 j( Q3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇' Q3 Y! B% N' Q/ E2 r; j$ O' D% _! T

! w" G$ }+ f, k6 a* ^% {& s5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇, F$ ]& {1 D) Z- z2 N. `0 Z
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營養貼士:www1.tvboxnow.com1 Z2 E) j  [6 a) R  h/ g
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061