[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:0 `# ?! M" X; G8 N6 M
南瓜(中型):1個/(小型):3個
" B6 d" v" F0 f: G脫脂奶:250毫升 www1.tvboxnow.com, i! n; j4 t8 t5 E2 _/ U
芒果:1個
- j6 B4 w" e# {* c" J& b蛋白:4隻 6 |2 }; b5 M5 @0 G' L: [, s
全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb0 W6 F# o9 E" [' U
糖:2湯匙
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做法:! w3 a% t  O& g7 v9 m  [6 Q

4 w& M9 i" m% P( z9 H+ Utvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
1 y+ W$ {. C7 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u6 ^/ ^+ K7 Y
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 www1.tvboxnow.com$ ~. G+ ^2 l4 o2 P

0 W7 A5 Z( o+ Itvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 9 n' c8 R: K6 n

3 Z& `' l$ Z0 H6 r8 qwww1.tvboxnow.com5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 / U4 Q, H9 x% X& U, z. o/ r; ?& X

) M; j# n7 ^6 s! ~. y& w* `: htvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb# A. e. r' f# i5 r7 W2 ^( P; s4 Y

/ j3 O- q9 K6 \. S, R2 Ywww1.tvboxnow.com這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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