[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。www1.tvboxnow.com3 ^. w; _- S1 Y, y% o# p# ?
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
3 h' Q9 [2 {+ y6 \3 L7 m4 ~公仔箱論壇根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。公仔箱論壇7 E2 V0 b# C" E6 I3 e9 N+ J4 g
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，www1.tvboxnow.com- ^' _# z; J/ }) J8 v
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，; n" F( c4 A, C# O

' Z* ^: b9 u8 V- }7 Stvb now,tvbnow,bttvb山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
$ c' q: |5 V" N/ x# A- `www1.tvboxnow.com作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。tvb now,tvbnow,bttvb% N* [$ c7 r: W

6 u# N( X% J* g' p# n. ?; `% i+ r% O桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；www1.tvboxnow.com8 d/ a' a+ x3 K
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        * Q& c' q4 T7 P- {
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