[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
- ?1 k: J7 e! G& f- \* H飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
% b3 k$ D4 w3 @0 F; {* |5 s0 O根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。公仔箱論壇8 `. m8 ~- g/ ~# H& Y; p
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，公仔箱論壇, ^9 z% G: I8 k: A  H/ w- H% r
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，公仔箱論壇/ ~: |5 ^* F9 ^/ Q0 E6 _: d

6 @  L) a& ~0 U" Z$ z$ I( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
4 Z2 T; j0 H4 J, r. `* \) Xwww1.tvboxnow.com作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y  e& X: g' m, |/ W8 Q

. k$ C( G7 h1 R$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；www1.tvboxnow.com8 f7 ~, x; q& }- x. l. y0 H
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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