[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。# t/ _8 G" C( w# N
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，tvb now,tvbnow,bttvb, j& J8 W* J( q4 `5 _8 h- P7 e% e
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。& J4 s3 X! a7 ~2 P0 M( Y
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，www1.tvboxnow.com1 M; W5 F4 S5 B. Z; u& b) l3 `% w4 l" L
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~( p" `! g$ K# J3 w
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；www1.tvboxnow.com3 E. M. E* ?2 r# i, E- b. R6 J
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；$ [9 {" p6 e# O( j5 C
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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