早安健康／羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士）公仔箱論壇3 M& W( b: E) @$ t. T
www1.tvboxnow.com4 X' R9 h0 V5 A. O$ e) t$ y' R
痰溼體質的人舌象是什麼樣子 www1.tvboxnow.com1 T7 |5 g$ }0 E+ J6 r2 x9 q
公仔箱論壇0 f7 l T. i( f0 K5 t
舌上有黏膩的水液，或是 舌苔厚膩、白得像霜，要注意「三高」問題
- G. M; [* E" j7 v) w公仔箱論壇
! }+ k! x; N0 l8 `: c$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果舌頭上面有水液，看上去很黏膩，讓人感覺不乾爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人去醫院檢查基本都有「三高」— 高血壓、高血脂、高血糖。 公仔箱論壇" U8 {& m+ d) H0 g( B
' z8 T+ w5 ?8 Ktvb now,tvbnow,bttvb如果舌苔厚膩，而且白得像霜一樣，這表明他體內不僅僅有溼氣，還有痰溼，這種人只要去做檢查，毫無疑問「三高」全都有了。如果舌苔微微有點黃，但不算那麼膩，只是剛開始出現黃膩，說明這個人已經開始有痰溼的狀況了。如果還伴有兩腮發紅，這是體內有熱的表現，需要化熱。 v, j: l Y7 a7 J3 d6 v4 s7 ?9 J
`7 A E, @. R0 K' I( ~$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m# [' |$ I5 e2 itvb now,tvbnow,bttvb
! r# ~# c" T# \3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，如果舌苔有裂紋，並且是厚膩的，這個膩集中在舌頭的後半部，這也是體內有痰溼的表現。
2 v+ K- U7 c* {6 [( a2 c9 htvb now,tvbnow,bttvb
3 h/ l7 u$ m0 R1 o' [& itvb now,tvbnow,bttvb
+ T+ Q9 C( p& w# {$ j) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _* Z# @+ a" r1 V; {舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱 ，會引起更加嚴重的失調
$ X" ?- Q/ @3 V" F1 d$ t8 U, M3 awww1.tvboxnow.com. N$ v2 F3 D1 s4 J0 Z
如果一個人舌苔很膩，白且厚，甚至已經開始發黃了，而且舌質是紅的，說明體內有熱，是體內營養過剩以後無法化熱的表現。 " Z2 u5 o0 o4 J' q# {7 m Q9 L9 P( ?
/ A: P9 {. R8 \% b! N+ b F- |前面已經說過，看舌象應該把舌苔和舌質連在一起看，像下頁圖中這個舌象，一看就知道是因為體內有熱，加之體內溼氣又很重，結果體內的水液變成了痰，形成了身體有瘀的一種狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E- F( O! j( l- H3 z; Y6 A( E
' N- G) [4 r" l6 g' H有這種舌象的 痰溼體質之人，千萬不能再補身體了。有人說整天沒力氣、犯睏，有的大夫沒有看他的舌象就認為是腎虛，給他補腎，結果越補越熱，導致病人身上出現各種問題。所以說，痰溼體質的人應該往下清，把體內痰溼清掉、排泄掉。首先要盡量吃清淡的食物，然後可以用「 溫膽湯」一類的東西祛痰，把體內的熱清掉，人就會明顯感覺到舒服。 ) y' f% W5 u& Z! A7 u
) B X& @5 f9 O$ B2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com9 Y4 |1 t9 Z* y9 h' P4 q3 T o
www1.tvboxnow.com3 r5 V7 ^: C8 x# f# y, M4 o% Y% s/ k
痰溼體質之人的保養方： 用千年祛溼化痰古方「溫膽湯」泡腳
b, A* ^$ o1 z$ C3 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 T/ |- p Y/ R; w; R1 h% B
「溫膽湯」的方子裡面有些藥物是偏溫性的，裡邊有陳皮（如果是橘紅的話就是溫熱的，而橘子本身就有點溫性）、法半夏（性燥，有燥痰的功效，但是它又是溫性的）。雖然叫溫膽湯，實際上的作用是清熱，讓體內的熱涼下來，所以溫膽湯後邊要配竹茹，如果體內的熱很重，我就會配到9克，其實一般6克就夠了（竹茹是竹子裡邊白色的瓤，拿刀刮下來的，一團一團絲狀的東西，很占體積，6克竹茹就是很大一團了，竹茹是涼性的，有化痰的功效）。此外，還要搭配6克枳實（枳實是一種橘類的東西，也是行氣的，有降氣的作用，尤其要注意的是，它是往外代謝的，把痰濁給代謝出去）。 公仔箱論壇1 z/ k4 |/ R. F7 {7 U
* v Q7 Y8 R4 h% l& K0 s0 h' E溫膽湯 - a0 u8 w/ l/ A4 o) @1 G) y
配方→茯苓30 克、陳皮6 克、法半夏6 克、竹茹6 克、枳實6 克、炙甘草6 克。用法→方中藥材熬水，開鍋二十分鐘，濾出藥汁，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。 tvb now,tvbnow,bttvb: \4 W. s8 f2 }& A s. B: u* c
* ]( v% x+ }. _
溫膽湯在歷史上有過幾次方子的改革，同樣一個名字改過幾次，曾經，孫思邈的《千金方》有溫膽湯。為什麼叫溫膽湯？因為當時這方子裡還有生薑，而 生薑是溫性的。但我在開溫膽湯這個方子時一般會把生薑去掉，因為我碰到的這些人體內的痰一般都化熱了，他們的舌質是紅的，上面還有紅點，舌苔也開始變黃了，這個時候加上生薑就適得其反了。
0 ]! U+ [5 t9 O( ~3 Kwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com# j+ |9 e. o% |: _& A1 s. O- }
我曾經給一個證券行業的朋友介紹過這個方子，當時，我一看他的舌象有痰溼，就說：「別的先不管，先把痰溼去掉，要用溫膽湯泡腳。」這方子太有效了，他用後很快就感覺到身體特別輕鬆，因為痰溼去掉了。
5 e' U7 O P- J8 v/ }# q6 q/ L9 k7 d/ q
如果你在自己或家人的舌象上看到了痰溼的情況，也可以用溫膽湯來調理，用上十副八副泡腳，之後身體就會覺得很舒服。然後多運動，多吃蔬菜，身體就能逐漸調整過來。
; \; Y$ K8 _6 N) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q- ]6 I4 Z) j% i$ j- F+ w) qtvb now,tvbnow,bttvb溫膽湯化痰的效果非常好。如果看到舌質上邊有紅點，就說明體內有熱，這種情況用溫膽湯一般喝一兩副就見效，但是 如果要喝這個方子，最好要請中醫診斷一下，可以根據體質具體加減。
8 [1 S+ Z$ a/ K7 Z- rwww1.tvboxnow.com# a* M4 D5 k8 y- F6 z
大家要記住，溫膽湯是針對體內溼氣已經凝結成痰的情況，再加上吃得太好導致痰很重，才用溫膽湯。要知道，溫膽湯裡邊的藥材基本上都是帶化痰功能的。
2 r9 N5 N' V+ A公仔箱論壇
; Q- s9 h! d" Z ~) [痰溼體質的人現在非常多，因為大家的生活好了，很多朋友不注意飲食，每天肥甘厚味，這會導致痰溼增加，甚至出現溼熱的情況。對於這些朋友，我反而覺得，任何方劑都只是輔助調理的， 真正需要改變的，是生活習慣、飲食習慣。
6 x, M" x6 V: [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 |2 q+ \& w6 {1 t( E' s( ?5 o
我每次遇到這樣的痰溼很重的朋友，當我給他們看舌象的時候，見到他們舌苔厚膩，甚至黃膩，我都會告訴他們，他們體內的「營養」已經過剩了。可是，這些朋友往往還是問我，我該怎麼補呢？我該吃點什麼藥呢？
2 g9 z5 E. [, k! A; z1 f$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X6 C" p/ e% T& L/ e. s' d對於這樣問的朋友，我的回答一概是：此時，您最適合吃的，是蘿蔔白菜、粗茶淡飯。
& n! C3 {# ]; d# B- H# ztvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com3 V6 E* o( L' ?2 k6 O6 ~# f8 O
這叫「 以清為補」，此時如果能夠堅持素食，甚至適當斷食，對於身體都會是有益的。此時，最好的藥方，就是運動，這種朋友如果能堅持運動，則會對身體非常好的。
- J/ A! a* M" s4 Q& otvb now,tvbnow,bttvb/ F- G8 p2 V! K: c; v$ N, k
我總是強調這樣的觀念：藥方，只是在你身體出問題的時候，推你一把，幫助你身體脫離困局的東西，而真正的健康，一定要依靠好的心態，合理的飲食，還有適當的運動來維護的。
9 s3 Y/ S0 p1 D# lwww1.tvboxnow.com
- K' P+ R4 Q0 k Q2 L( R( Q% g8 j公仔箱論壇今天的人，運動量已經嚴重降低，而飲食的豐富程度，卻是前所未有的，所以我覺得此時如果能夠冷靜地看清此事， 保持自己的合理飲食，堅持合理運動，這就是對健康的最好的維護了。
. z# I6 }' ]8 T& e0 B2 n* c* ?公仔箱論壇
2 K0 K' L1 m4 }4 K3 J6 ]4 _專家提醒
% U: r) e3 h, Mwww1.tvboxnow.com脾胃有問題的痰溼之人，泡腳的效果比吃藥好
, P$ _8 r1 J. z( @ m- E3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T, P: l4 s) R' v9 h8 Cwww1.tvboxnow.com一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內的溼氣就重了，然後痰溼就來了。所以古代大醫家黃元御認為：脾是人體氣機運轉的核心，一旦脾的運行不暢，人體的氣機就無法正常運轉。
# V& v0 E3 [" s2 N% A2 Y! Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 L* X- c7 R4 n& c) ?& v. Ewww1.tvboxnow.com現在，絕大多數人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都發揮不了作用，因為脾胃不能吸收，痰溼堵在裡邊了。從臨床的效果來看，泡腳的效果反而比吃藥更好，這說明現代人的脾胃被傷得很嚴重。 |
發表於 2018-10-28 11:43 AM
| 
