[美食介紹] 茄汁青鱼

轻轻的走过

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q/ d/ I0 r- ]6 Z
材料：; A1 W9 A2 P$ I7 h; H2 u5 ^; A
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。www1.tvboxnow.com# \& P+ L: D8 C7 J' g

4 J6 x, ?/ n& Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：  B0 D; x1 O4 O% @/ w8 c
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
  _( e; c* B" N8 s6 I: G# pwww1.tvboxnow.com, f9 Y. T/ h& U* [5 u+ T- ^( [
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
# G: Y2 v' d% @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 F4 Y5 a. R9 [* b
3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。0 Y) }& A! f& C: H4 O# }! {; c1 Z: a

7 q4 X/ o( r( Z8 e6 j4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~& x3 A  X0 ~9 a

sally2888

好想吃一口呢。。谢谢分享

liew9204

好美味。。。谢谢分享