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[美食介紹] 茄汁青鱼


+ ]8 b, V! G5 D* Z, m公仔箱論壇材料:
& }; K: P* R  A- A% ]! z' Q9 A青鱼800g、番茄酱1瓶(约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。公仔箱論壇3 w) K* }3 }, r  c) M4 e7 ]( {
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做法:
: _7 Z3 p- a( f# @0 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、热锅热油,爆香姜片,加糖到融化。
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1 {$ f2 T. C  c' y/ {0 m8 u+ t' pwww1.tvboxnow.com2、青鱼入锅,每面各煎2分钟。www1.tvboxnow.com! R) S9 X/ P/ T. t

: _! X6 D1 z7 _3 y- b/ Y公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来,最后加到鱼身一半的青水,烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁,但别让番茄汁完全被烧干就可以咯,新鲜的青鱼DHA丰富,应该多吃~
1 Q) [  S3 N/ y6 y! q8 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
好想吃一口呢。。谢谢分享
好美味。。。谢谢分享
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