' G( b i$ |6 s* _tvb now,tvbnow,bttvb材料：
- u9 M9 K F4 p' n U9 P2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：# X1 h" V ] w: y. O k9 Y
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `' B* f; ~% {: _0 H
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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( b; N6 ]6 q* \7 [公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb0 D B7 g% O$ [5 Z, E7 O( J" S
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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