+ ]8 b, V! G5 D* Z, m公仔箱論壇材料：
& }; K: P* R A- A% ]! z' Q9 A青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。公仔箱論壇3 w) K* }3 }, r c) M4 e7 ]( {
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做法：
: _7 Z3 p- a( f# @0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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1 {$ f2 T. C c' y/ {0 m8 u+ t' pwww1.tvboxnow.com2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。www1.tvboxnow.com! R) S9 X/ P/ T. t
: _! X6 D1 z7 _3 y- b/ Y公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
1 Q) [ S3 N/ y6 y! q8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
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