4 j' ?6 d3 ]$ p. _8 y0 C- u材料： W7 Z+ n# f0 v
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。公仔箱論壇) ]/ r- F5 H6 Z+ f/ i; p, c* [
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb- f! x) D. i6 {( b* W$ U. L
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。: R& }; T, y& c" |: \- B2 v6 O2 K
$ `; R# x0 S' n6 z2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。0 T+ h$ I, R: H/ h6 k
4 Y- C! G0 ~9 L: B' a0 V' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~) F1 W) w# V6 S: n
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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