美食誘惑下不要忽略隱藏糖尿病背後的嚴重健康問題，當血糖過高時會侵犯全身的大小血管、神經及器官，如果一直沒有妥善治療，可能導致視網膜剝離、嚴重時失明、洗腎、截肢、甚至心肌梗塞、等無法恢復的併發症。
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南基醫院成立「甜蜜蜜病友團體回娘家」活動，為建立病友控制血糖觀念，設計一系列糖尿病人正確控糖的團體衛教活動，增進糖尿病友積極控糖並改善生活習慣，進而提升患者長期的生活品質。
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9 i/ U. t$ ~8 g% {% f* atvb now,tvbnow,bttvb如何控制血糖遠離併發症風險？南基醫院醫務長賴信宏表示，糖尿病患者若可及早發現及早就醫獲得適當治療，遵照醫療人員建議改善生活飲食，就可以避免或延緩糖尿病相關併發症的發生。研究發現、糖化血色素每減少一1％，因糖尿病導致死亡的風險降低二十一％，心血管病發疾病降低十四％，小血管病發症的風險降低三十七％，因周邊血管疾病而導致截肢或死亡的機會更下降四時三％，遵照醫療人員建議、改善生活飲食是影響健康關鍵。1 B/ Q2 u9 L. }1 U& O
+ s! P) O4 E: p l% ~tvb now,tvbnow,bttvb南基營養師周孟穎表示，農曆八月十五，是我國傳統的中秋節，在這天全家人會一起團圓賞月、吃月餅、品嚐文旦，烤肉更是現在不可缺少的活動。糖尿病友要如何渡過一個健康、快樂的中秋呢？月餅甜度高、熱量高是體積小又沒有飽足感的食物，不適合當成正餐食用，柚子(文旦)是水果勿過量,一次以三瓣為宜。
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中秋吃甘蔗顧龍骨只是迷信，過量會造成血糖上升千萬不要試。3 k- h' _& S6 ?2 b
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烤肉可要取代一個正餐，秉持均衡飲食為原則3 t# M6 b J- ] Y+ e# P1 T# i: ]
多烤蔬菜、多吃蔬菜，血糖好
k! F' i3 d9 ~/ \$ X6 G9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類挑選新鮮比加工好6 a1 q# G0 z+ l2 W, }' Z2 H
玉米、吐司、黑輪當飯看，千萬不過量% u U9 ^. V$ g, k- K
注意烤肉沾醬，少糖、少油、天然製作才是好( z5 Q: \( E; r) f$ ]9 \3 W8 O
無糖茶飲爽口無負擔(決明子茶、綠茶、花草茶等)，讓您輕鬆做搭配5 e, A# q* z. t
準備低熱量點心無糖愛玉、仙草、山粉圓等加代糖甜品，滿足您的口慾/ P3 y4 D$ a5 H3 L! t0 p, u2 j3 B* f
滿足了嗎？別忘多多增加運動、保健康。 # P/ w$ R+ c# H9 ]
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發表於 2018-12-17 09:52 AM
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