早安健康編輯部
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
: h3 v7 U( v+ U( G( Dtvb now,tvbnow,bttvb想不到睡姿竟然還會影響老化？ 3 H; ~$ o9 y! U+ T# v
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，公仔箱論壇+ J- S4 Z6 f- a3 R
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，tvb now,tvbnow,bttvb) b4 w9 d6 g( t7 n, e4 C
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ ( Q7 Z, j8 ?9 M" |0 ]4 L! C1 U
9 s1 d: g& n( U; }- m此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
2 M4 I4 p6 ^/ N' U2 ^7 y# z5 rwww1.tvboxnow.com長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb% W+ E9 P$ z- H u- C! z( z
+ f) B/ p0 g9 m, c2 C) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
( p s# Z% ^2 a" I8 T) f$ Gtvb now,tvbnow,bttvb若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，2 u4 s5 u- Y! Q9 G
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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