早安健康編輯部
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. w% A/ |/ }3 e7 M7 q* C' O平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，www1.tvboxnow.com5 X& n# G3 P9 p1 R
想不到睡姿竟然還會影響老化？ www1.tvboxnow.com; Y( H! K3 s( L8 l! |
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 6 Q( d9 h7 u0 z/ S, `/ v$ ]
C7 X7 y/ W# Z" s皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，tvb now,tvbnow,bttvb% `0 |& L3 M: q) i$ c1 O1 j4 l. l4 u
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
( T9 N4 i: ]- v0 f8 O" U容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
1 ]6 D1 T' t5 `1 W公仔箱論壇長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 公仔箱論壇7 n8 D; D. k( e f) j0 Y N. U1 i
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
$ Y3 f, E) `" t: B! e' z公仔箱論壇若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，公仔箱論壇, C- h' g& {, y9 h' W- I4 ?; [& d
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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