早安健康編輯部
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" U3 @: h% Q ^5 ^! Ctvb now,tvbnow,bttvb平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，" z% t$ Y4 n, r7 M6 ]4 a9 m7 r; l
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 1 |7 B, M. x# L6 D' b
4 o5 q" U; ?% ]- y( @! O- A2 D7 Dwww1.tvboxnow.com睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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7 g. t- X; T. K7 p9 K; l q! @公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，公仔箱論壇3 g: t3 O8 e; h! t; k& H! o" ]6 W6 Y
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
2 o, o9 f6 D5 r0 w2 P公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇" b! G& m! T1 ~% ?% ?6 J
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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( b, ^% F) ~5 ?) {8 p( Wtvb now,tvbnow,bttvb事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `+ e* S0 P8 n3 S
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
# |# U, h9 S: C O5 q睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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