 材料：
' D; d2 J" ]' {7 Z) {www1.tvboxnow.com1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
+ P. m' e4 _$ B- P3 V5 a L4条辣椒干，切成2cm长
5 F- e3 Y) e( ~' E9 _4 o3 n公仔箱論壇12片姜，半粒大洋葱，切角
# J% a: G" N" i5 E$ _www1.tvboxnow.com300g花肉， 切薄片，1大匙油www1.tvboxnow.com: }7 O- o. @6 V. |1 p
2棵葱，切成3cm长
0 \2 Y; U- o" e调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E2 N* |: G! \. C+ | w8 m6 J
半大匙生抽， 1小匙糖tvb now,tvbnow,bttvb; c: I v( O% L$ Q+ |2 k
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油: t( {7 X" [7 D# c) W/ i1 W
1大匙绍兴酒，80ml 水tvb now,tvbnow,bttvb4 q6 G [' U3 \" s/ Y5 A6 Y T
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+ d! l% C3 ^. I: ~5 t `% B做法：
9 L( z2 |" c# h7 K' c9 {/ Ywww1.tvboxnow.com1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
0 l1 T' }; T& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
9 ^& g) u+ b3 _2 M/ bwww1.tvboxnow.com3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
