[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前tvb now,tvbnow,bttvb7 _; ^. S& b7 \; w8 c
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k4 ]. W3 l: ^1 \& X
●若超重或體重不足，得達到適當體重tvb now,tvbnow,bttvb4 k, C7 F% [8 x2 S" d7 v4 ~/ M
孕期
) i  r" E3 F8 I) mwww1.tvboxnow.com●避免過度增重或極端控制
6 K9 q  m0 X" |/ O! ~, u9 twww1.tvboxnow.com飲食tvb now,tvbnow,bttvb9 O" `  ]3 c5 l9 \7 h# V
●定期進行體能活動. ?+ |) l8 i/ [7 H/ u' q
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
) M9 J6 s6 J. d3 [tvb now,tvbnow,bttvb產後公仔箱論壇- R" w6 [# q/ j& n: ]' a6 u
●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
7 @, f0 W. X. M  W7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重' z1 O5 P( ]( \- `. E6 g
●適當攝取鈣質和鐵質
* L$ ]; T- x* F( z+ g( h' jwww1.tvboxnow.com餵乳和幼兒營養
, A: O, m6 ]* t+ c6 ]6 b公仔箱論壇●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處
5 \6 F7 @$ w# g! a●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料www1.tvboxnow.com3 h+ H# d+ ?6 q3 s$ I
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物tvb now,tvbnow,bttvb" I  t( X3 F  d* n6 H+ H/ H3 {
●避免過量餵食tvb now,tvbnow,bttvb/ I! q3 ]" v7 f  f0 D2 G) \. H2 k3 u
妊娠糖尿病
* K1 u2 ]7 d# _0 U  c1 Ytvb now,tvbnow,bttvb●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗- K( o. B" s3 v9 J
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育tvb now,tvbnow,bttvb: H( e9 Y+ {* z- u
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次