[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前公仔箱論壇/ ~. [& W( p1 w& ?- B" n
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍; G$ {' D5 o* q8 A
●若超重或體重不足，得達到適當體重www1.tvboxnow.com( e' @# c" s1 F: C' }) x
孕期
' Z( X8 g: E6 A, N●避免過度增重或極端控制TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R: b4 Z" o- D4 ], g
飲食
2 b* f4 D4 h4 c) Zwww1.tvboxnow.com●定期進行體能活動www1.tvboxnow.com) m* G/ S/ S' W- Y" a  A! M
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
0 ?$ a9 S) y0 X( J2 E  k; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產後
/ J% U3 s' _- Q- ?( P  O+ ?5 h3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
' ]8 U. R" G7 X2 z* X7 I) xwww1.tvboxnow.com體重
! E( x* o# i8 _●適當攝取鈣質和鐵質
* o! p+ x* @. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餵乳和幼兒營養www1.tvboxnow.com6 c$ [5 w' K$ ~3 q
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處公仔箱論壇+ a4 }6 @5 X8 g, O
●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料公仔箱論壇) j7 H0 y! }0 {( l
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物6 ?4 E# ]' Z& l- D
●避免過量餵食
' F/ i* r# ]! m, Lwww1.tvboxnow.com妊娠糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb! U; q( F% Y0 B/ h* a3 N
●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗
# ]6 ?9 g1 n& Y2 e% vtvb now,tvbnow,bttvb●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育tvb now,tvbnow,bttvb; G3 x$ [% J5 C8 F: U
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次