[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前
* a% {) r) g+ `) Y2 [9 L4 Q$ [7 C●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍4 N4 @+ S6 R: e8 V( ^
●若超重或體重不足，得達到適當體重
3 _: T: L) `! h3 rtvb now,tvbnow,bttvb孕期tvb now,tvbnow,bttvb* D" H- a8 L5 w3 j& q
●避免過度增重或極端控制3 F8 w5 R5 p6 Q9 G3 o: w6 Z
飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p+ T8 G  u- r6 C. c) b
●定期進行體能活動
: t9 |2 _3 I+ i$ Ztvb now,tvbnow,bttvb●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）公仔箱論壇# Z# Z) Y4 Q) _( }2 ^# y6 f5 a, u
產後公仔箱論壇; Q/ g6 v7 D5 x) V7 Q
●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
1 C0 S, N$ s; l- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重
. }. Q! N+ `5 iwww1.tvboxnow.com●適當攝取鈣質和鐵質www1.tvboxnow.com+ x7 p8 [8 }, L8 R* ]. {
餵乳和幼兒營養www1.tvboxnow.com) R2 X8 G2 y8 B  V9 o* C1 Z8 Q
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處公仔箱論壇# U7 R' a& N+ g4 y+ |
●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料公仔箱論壇* p  T; S* g" v8 r
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物& O3 Q6 D( r& V. F9 f6 t; o4 `3 {
●避免過量餵食www1.tvboxnow.com# D2 V: t3 s2 C8 r$ k3 V
妊娠糖尿病( g/ \% F0 h& P' h
●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗tvb now,tvbnow,bttvb  E7 `; c2 ^: x  m# H  E" ^
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育
1 s0 i2 z  L5 atvb now,tvbnow,bttvb●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次