[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前
$ z' Z/ ]% B7 A6 c% U+ n# q+ k$ {●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |7 J: @' |! A+ C) U" o* p
●若超重或體重不足，得達到適當體重
0 _5 ^: _$ k& }tvb now,tvbnow,bttvb孕期www1.tvboxnow.com' N4 }0 d( m; k+ ~  W
●避免過度增重或極端控制www1.tvboxnow.com4 t: }% i/ b/ q8 _; l) c
飲食
" M- z% w0 {& R●定期進行體能活動2 U. x: e! w: v' d
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）, T! {) w! c! r, n
產後
  E6 u# g1 W1 q8 r% y3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
$ b) X+ q' V7 j1 K$ w$ s8 u. @* A公仔箱論壇體重
, E9 y; K' H/ }' zwww1.tvboxnow.com●適當攝取鈣質和鐵質, f: l9 a& k7 g3 n& p
餵乳和幼兒營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K$ n- C1 _& m7 P. F: V8 {
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D: C  k. G' {5 [+ u) ~
●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料www1.tvboxnow.com( c% C/ u/ X, }  b5 K
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物tvb now,tvbnow,bttvb- _2 W, @! b) ?* \9 S# M
●避免過量餵食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T8 ^5 U; P- d9 x
妊娠糖尿病
8 i8 R) m5 W$ @1 z6 q% z●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗公仔箱論壇5 B+ c1 ]. z) i  t  e# g
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育
  G0 |) `2 u1 L5 E% s8 L1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次