原料：扇贝4只， 小番茄
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4 e& M" }0 d5 d& W公仔箱論壇调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R$ C c. h$ C" v
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0 H5 P, p& U, z4 W做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D7 z2 g6 q4 _) `* W
1.把扇贝的外表用刷子刷干净
- C9 j( e5 N: F7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i! S8 }+ f' E
2.用刀具将扇贝合缝处劈开tvb now,tvbnow,bttvb3 m: [. h' w" l7 _# w6 O& r
: N+ ^, Q! ~4 b7 c6 T3 J0 i3.劈开
; V% G* J/ k$ h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. A% E2 P, T! W$ f/ T8 g. ]
4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子tvb now,tvbnow,bttvb; l$ W; G' H5 i0 Q" O& ~$ A
5 J* ]- t& O! m# Z2 w! p公仔箱論壇5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
' l( w+ G( o X; Q(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)www1.tvboxnow.com$ l+ m; ~8 E( \0 X1 [6 ~
7 s! A7 C2 V+ D8 s9 p1 N& Y' T1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 Bwww1.tvboxnow.com- R# Z. w7 C5 j: u. q3 z3 i
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
; c* U5 t5 v5 p# R, m# {4 M$ h# Twww1.tvboxnow.com 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A9 [5 s; A2 T; Q8 n6 L4 s
4 ^/ N: H% n9 g/ K" e" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
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