專家看法
! W/ Q, I& s) }8 H2 W2 Gtvb now,tvbnow,bttvb p& O# }- X! U5 N, J# [' ^: Y
執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。
2 f' t* S! V, M+ ?9 [公仔箱論壇
( S# ~/ D6 S/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。
5 N6 b$ P0 B D: _- Q
' G+ {1 X8 W; P' r# O% j3 A$ j9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五項保健法公仔箱論壇5 x: X; ]! @& O6 L
" u2 @: c0 k; f$ n3 Z4 w
1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。tvb now,tvbnow,bttvb% l- u- d2 @$ `+ O/ Y2 V1 i
4 ]( |% Q9 E8 c) p4 a" N
2.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。www1.tvboxnow.com" |/ O$ E( T2 f% ~2 ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 h4 w; G* ^# U% B, X$ j
3.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。& ?$ @, I5 A4 F* @1 I) n d3 O1 w/ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u9 ?$ S L" H* v" @
4.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。
( g' V; f$ p2 }- d( l* I: W0 j! `* Wwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇9 n7 l* V* T: _: D/ v3 b( F3 r
5.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。
/ O- C) C# R2 d7 k
1 @) k; v; f) V1 v8 t8 ^% A注意事項www1.tvboxnow.com& \8 _* c. K3 Z, J. {( L
3 d4 g. z9 A9 |* j, B8 C8 c# e中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。www1.tvboxnow.com4 u f9 E* v( d* `
公仔箱論壇. p: R2 \+ c# [. Z* R4 }' v
停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb' o: S- {% q( P# Z4 Q* b# g
2 k+ m4 e( k: otvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報www1.tvboxnow.com* Y- s5 W# ^% L4 i: O
2 y7 T9 F. K, j) F0 k公仔箱論壇www1.tvboxnow.com" t& i7 b( z8 B( Z1 q; y! [
公仔箱論壇$ M) I7 V! o9 w8 t% [
, F" r& B+ y2 o. G7 f1 ]) Dwww1.tvboxnow.com |
發表於 2019-1-16 09:23 AM
| 
