【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ tvb now,tvbnow,bttvb. S r4 I5 X$ p" G9 E* G( I7 z6 O
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感冒、發燒怎麼辦才好？ $ f# Y1 b7 R K. p2 k o$ E- t% H
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 www1.tvboxnow.com! o0 o' s/ B9 c( l* X, y6 j1 c
2 O1 V0 k7 @3 J發燒多喝水就好？
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4 c" O( M6 x! P: X9 I馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 www1.tvboxnow.com. ?" ^7 a% J2 ], q
4 r1 f7 h4 N% B2 A5 y) {公仔箱論壇 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ tvb now,tvbnow,bttvb$ R% u7 Y2 O9 R% E9 h$ [* F
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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& d; j& B6 i3 j/ ftvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： R5 c/ U" A, j0 X; a" C: n5 I
1 g9 Z) g& U( M4 U/ o( a- 風寒型發燒
( l$ r. D$ P. b& }( ]- K, s# I公仔箱論壇體內能量不足者，發燒易怕冷# H1 V' s& o0 m" r7 V; q* d
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
, ~/ `# W0 q' Pwww1.tvboxnow.com解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
x5 l: B# v" O體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
; D+ t f% g. V. M, A7 v公仔箱論壇症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i( E5 n( b: n
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
. r: A0 a, e9 X# h8 F. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
) D- D- [. h/ D ]tvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉www1.tvboxnow.com8 H+ {; ^3 I7 J. a1 Y) y
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
3 l- p3 |- s- y# ]7 P, ~8 d《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 , T+ b& s$ y/ \; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- e k' J- J6 J1 h4 r
蒲公英連翹茶 tvb now,tvbnow,bttvb- P+ \' m" p4 E: c' M
適用症狀：發燒、流感
. n2 r. i' I( V% `) S4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料： 公仔箱論壇) Z8 _6 D$ C- ]/ V
蒲公英10克 $ p6 h' Y' ]: E& R: l) l
連翹10克
1 l4 _& p \5 s板藍根10克 公仔箱論壇) v- {8 Z3 n: c
生甘草3克 公仔箱論壇. k1 |7 `& R' s" U$ G, Q
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 公仔箱論壇( Z/ L0 t! y0 i" J: |
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雙紅汁 www1.tvboxnow.com0 c! q" R, Z5 K! z
適用症狀：發燒、口乾
* `; w6 [ q. e- c3 P. awww1.tvboxnow.com材料： www1.tvboxnow.com8 ]8 k n; a9 j
大番茄1顆
4 Z% ]( G( `/ k# E公仔箱論壇西瓜連白肉300克 1 n& Q* P5 v. w# s" h9 b% Q
作法：打汁飲用，每小時一次。
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1 [% W" B3 ?5 }5 }公仔箱論壇百合綠豆粥 : O! J9 u1 S4 r! k5 x% w8 T9 P% E( @$ |
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
/ I4 f8 Q5 u7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： & g9 G* F O4 d2 N& m1 D
百合30克 公仔箱論壇 R0 G( r8 o5 G, Y$ ^4 u
綠豆50克
5 @3 D B& g6 T) k+ s( Qwww1.tvboxnow.com胚芽米30克 & ` I4 S4 r# I
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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0 {+ J5 l3 @! e0 awww1.tvboxnow.com冬瓜茅根水
! t0 h: B! p4 C5 I- a0 v+ mtvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、便秘、水腫 - l* |7 `8 [- u$ o9 r" r
材料：
6 Q% L+ w7 j6 M( d- |! e3 r公仔箱論壇冬瓜（切塊）100克 * ]1 I+ M3 N5 c: j' R
綠豆50克
, v) H c2 K9 F& g; ntvb now,tvbnow,bttvb白茅根30克 www1.tvboxnow.com" H) P4 _' T3 Z
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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; ?8 [# B$ _1 }8 R小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
5 m2 j* R' q1 n/ W! d* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-1-24 05:50 PM
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