【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ 5 U% l: @/ |3 D" W, \+ `/ t* {1 D
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感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb- e8 c( h4 N! ], v# `
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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發燒多喝水就好？
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+ u3 b; g6 }) @1 |; T6 {/ dwww1.tvboxnow.com馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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- Q! Y( i! p" N3 Y) k! K# f* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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( ^4 c1 E- m+ p公仔箱論壇發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： www1.tvboxnow.com }! W' z, u6 L! _" k; D
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- 風寒型發燒
9 }. }4 K" `' F. p U& p g公仔箱論壇體內能量不足者，發燒易怕冷tvb now,tvbnow,bttvb6 l& i# D- y5 Z0 K; W
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
5 {1 O( K5 J# i( ~$ M/ fwww1.tvboxnow.com解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
# M6 Z, r: i8 Y. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
0 [3 D3 U7 K0 fwww1.tvboxnow.com症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
7 y4 n' M+ D. Q% E* F公仔箱論壇解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
2 p) w" j7 }) M+ t5 Q8 x& Lwww1.tvboxnow.com好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
% W- g( Y/ D3 J3 V. h, [tvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
8 `* O; c; c$ [" W% T' ^5 Z7 O公仔箱論壇解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
. `1 x$ U J4 i6 o& k+ t公仔箱論壇《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶
: u6 Z8 A3 ~+ x0 S% B公仔箱論壇 適用症狀：發燒、流感 www1.tvboxnow.com9 T! e5 h6 C- ?' F
材料： " Q- r' E' ]. h; d' D
蒲公英10克
2 S" X: _7 P4 c/ ]& {8 m1 j公仔箱論壇連翹10克 0 d' `7 H4 \8 M/ ?/ R/ ~
板藍根10克
9 b; f( S. N' R' o' Z生甘草3克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X& X4 ~. M6 h7 \! d' q
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M' N& Q) L% F# u! a! o
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雙紅汁 公仔箱論壇( R7 j3 s, S2 a- G( l$ |8 a0 C
適用症狀：發燒、口乾
z$ C9 @& t# N0 W, Q. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： # o0 a& e& e# _. ]$ E
大番茄1顆
' K' Q+ W0 F: z0 w: ]7 i2 Mwww1.tvboxnow.com西瓜連白肉300克
6 J7 |$ ]- F4 `) g" A& _( l" D 作法：打汁飲用，每小時一次。 ' _" f6 ]9 ^: e" O5 J1 Y
$ W# c* S- V* \, g9 [& R& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合綠豆粥
; _) s" R' z' f! T% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 tvb now,tvbnow,bttvb6 B7 l N! s" F* L( q. K
材料： ; S7 x7 g* d; V, L4 d
百合30克
* o9 u$ t1 l) K* G綠豆50克 $ [2 }! P/ q# N5 t" l
胚芽米30克 4 z6 S# B( ~! t. l9 d! i1 E
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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& w @0 N# v. ^7 y2 J% w% ?2 N2 f冬瓜茅根水
/ ~( @: [0 B8 O& Itvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、便秘、水腫
! d; i0 B2 r: }! i- S6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： www1.tvboxnow.com4 I' @- W1 [6 P$ u1 j
冬瓜（切塊）100克
7 c, E1 n7 E# G) O綠豆50克 公仔箱論壇9 ?4 j# A! U3 g" L1 `+ @
白茅根30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T$ a/ }6 {& |4 G( d# P1 W0 E- n
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 8 ^, E7 h8 N* M
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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