【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ ( ?) e9 U9 r0 j: i) @# b$ ?9 U9 }
公仔箱論壇" L* E6 w- z1 ~: L7 {
感冒、發燒怎麼辦才好？
' y. I& o6 G' U# t$ U7 ^6 O3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B7 d5 C+ p5 t H感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvb now,tvbnow,bttvb$ [0 f& S: }" v2 O9 i8 U5 W8 r
* W/ k' f, t9 i發燒多喝水就好？
* k; C7 M' U3 \
. W' D# |9 U# l9 kwww1.tvboxnow.com馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
3 r5 b( f: c/ e6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u& a1 L% \8 q5 N; C1 c" b
發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
8 m6 F) C8 c# M2 ~: u. F9 G9 zwww1.tvboxnow.com7 w& N- [# a' q1 o9 [$ Z
發燒用冰枕、退熱貼退燒？ tvb now,tvbnow,bttvb/ C! G0 O3 [ d4 e( p y$ K
tvb now,tvbnow,bttvb% s0 ]/ I2 V) ~8 m( F
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 6 `8 ^6 W# O# n: ?" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |0 _- k- Q$ ^" ~
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： tvb now,tvbnow,bttvb6 ]1 G h4 Q& N- r3 C
: S! n/ J: t; ?5 F$ U% vwww1.tvboxnow.com- 風寒型發燒
1 C( a/ Z$ X) T7 F0 F: n6 V' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內能量不足者，發燒易怕冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n! O, J9 m3 O t* k3 i' s
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
( d( j6 b7 ^; K3 W8 i解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒9 j$ ~5 |) P3 T8 Y; S5 a
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
+ y C. `/ ~; C' [症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃 n" ]3 w5 Y$ V% E
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
5 J- |3 H! V" z- Z# b) f- ?5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
7 q; Y2 p$ M I+ w) n0 ]3 y/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
) I: {! C; h/ D' [5 }6 l/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
/ \% |, I1 h4 N# D* D5 w) G' O. Y
《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 公仔箱論壇/ p% T$ ^; k3 F
8 N9 l- n0 O* C# t e& \; x公仔箱論壇蒲公英連翹茶
Y3 N; B. _0 P5 @ 適用症狀：發燒、流感
7 o7 h2 a% p0 F; ~+ X( C公仔箱論壇 材料：
7 L5 I/ P, p# J% Z7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒲公英10克
, N# ]* d5 Q3 z \# H# Ltvb now,tvbnow,bttvb連翹10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p* B$ G* Q' `, [" C
板藍根10克
! t' b2 c- v& c+ m生甘草3克
7 C9 v* g* U6 X5 R, E3 \www1.tvboxnow.com 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 公仔箱論壇; J; ?% M2 G. X- S
公仔箱論壇4 g+ m3 n9 t7 z( M
雙紅汁
% N1 i9 c; j V" p6 C. \: b公仔箱論壇 適用症狀：發燒、口乾
5 b/ A. Q( L7 W材料： www1.tvboxnow.com: O% @% s" q# |9 d
大番茄1顆
" u0 m# Y& l+ u5 s/ ?: q公仔箱論壇西瓜連白肉300克 公仔箱論壇* ?- ?: ~$ Z, p
作法：打汁飲用，每小時一次。 $ @$ \6 ?6 ^# S
7 Z' n" K& e/ `2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合綠豆粥 www1.tvboxnow.com0 Z5 y7 I( i0 C J' Z* [9 G
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
1 H3 x) L4 R# _8 I1 K: Ntvb now,tvbnow,bttvb材料： www1.tvboxnow.com, w4 P! N4 O) d( y5 |1 C
百合30克
8 F4 Y- }6 W$ [2 l" ]. w) O! [2 b1 y公仔箱論壇綠豆50克
* m9 ?6 s' e n" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胚芽米30克 www1.tvboxnow.com* G& K% q6 m( B
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 ' |6 y1 r K0 k2 O- m4 b
/ f. y1 @; s# b/ S, ^冬瓜茅根水
# V) c. ~, g3 _+ ftvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、便秘、水腫 Y. p& r" I' J. H4 h) T/ ^1 k
材料： tvb now,tvbnow,bttvb# S8 w( j7 X+ S
冬瓜（切塊）100克 www1.tvboxnow.com L! W& F$ o7 E4 [3 T
綠豆50克
$ j8 D/ [5 u8 K. R' H公仔箱論壇白茅根30克 www1.tvboxnow.com( u' U+ ]1 T$ y+ ~
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
4 ]1 [5 I x' F6 U$ [www1.tvboxnow.com公仔箱論壇8 m) b. w5 e. G% \$ h
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 www1.tvboxnow.com8 M0 i0 z3 ]) D9 k) J5 l( J
|
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
