【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 7 D6 O8 t$ D: O' j
# {4 c1 E% `( B/ }2 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 柿子
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" B' _" A/ g' e) M9 Gwww1.tvboxnow.com 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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" N9 x1 K: D+ N, M1 n0 Kwww1.tvboxnow.com2. 番茄 公仔箱論壇4 n5 ?" u% }0 a" ^" j8 u
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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y0 v5 W: Z1 x* u' _. y. w# wwww1.tvboxnow.com3. 荔枝、甘蔗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b9 x3 Y# W9 R; K" A, v! \5 J
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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* y- ]9 x8 z' @9 o. f; w, Cwww1.tvboxnow.com4. 山楂、橘子
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% _- T; q( Y6 r% F這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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9 M' _: s- w. Y8 C要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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