 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
* L3 T% Y0 b4 d. F8 U4 [) ?4 B3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、www1.tvboxnow.com* `! L$ ^3 r- A& v) }/ R9 h
芦笋400克、5 \! L T/ E1 P2 r) T6 ~
大蒜（跺成泥）2瓣、
, O9 c/ E; c' U; m公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量/ s" `/ q/ }3 O0 I# L+ |2 r& D
调味料：www1.tvboxnow.com$ D# ^7 k, y; u8 s7 K. e% ^
生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb8 f' x" d# x; h& U4 U9 J
蚝油1大匙、5 D c( V/ S) P( h1 `
鱼露1小匙、
' S( _7 i1 Y3 k4 `黑胡椒碎1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G9 X D# J5 E) T
' d0 q7 Y$ A( S7 K8 L+ J7 _) o4 j做法：
1 q) _0 Z; |# G; F$ ~1 Qwww1.tvboxnow.com1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌8 p& T0 ?# t' ^; p& n9 h# a3 k
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d: f+ y6 H2 |4 A' \1 R. i
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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. P8 z8 c9 l/ l% O9 S: h7 M" ytvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋$ L9 i+ k& W' L$ i! C' I& Y
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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( _. M0 N0 ]+ G1 ?公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb u; N* f- q, A- }
$ F# d6 G& r* J0 _, h$ X2 hwww1.tvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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