 黑椒芦笋炒虾球：
www1.tvboxnow.com9 u, N+ P3 M# I2 N# J4 u
材料：
! j& c& F8 E9 k+ v8 Z7 L1 H* @tvb now,tvbnow,bttvb虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb. ~# h* p; Z4 e) Z, b
芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb# m- z, Y, C+ Z1 A" d* [
大蒜（跺成泥）2瓣、
3 c2 |$ Q! y' R- `8 C料酒1匙、胡椒少量
- B# B$ q: z3 u6 J8 C. c- L公仔箱論壇调味料： z. D" J& x& ?2 b" N% i
生抽1大匙、
$ Z! ?, T( F' M4 mtvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、www1.tvboxnow.com1 k% ?- G$ v+ @1 Z' b" d) Q
鱼露1小匙、
; Z' G# i; H5 K2 b' C' `tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙
5 O- e( ?9 Q! x1 O. q+ p3 j) J# s& V$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T, t4 e/ ]' T2 U3 j" o- v# w
做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 ~! w. x# F, j* H3 E7 b2 A
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb4 C7 o3 A8 @$ m. ^: K
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb- d. s% K$ G6 K% @' V
2 g. l6 z$ O2 U YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]
* N& p; H' q0 o1 U; C. R公仔箱論壇
& W3 X& ]# E+ m% K- l" T( Q3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
; H! _5 v k* R* K2 {: I[img] [/img]
1 k4 N. k7 ^& ^8 ^' }) \& q公仔箱論壇
R; F3 y8 C' X7 n0 o$ @9 o3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋
- A J+ L* ~7 H% y5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img] [/img]
: }: \" X% A, J3 l0 zwww1.tvboxnow.com
" y( O; |5 D8 ~" e0 Q5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可9 j2 Z- N/ {4 T/ E. _, F$ U# p) [) R
[img] [/img]! i" R, B/ K5 O0 {/ n, g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u$ Y7 G2 j+ b3 J K# J+ \
[img] [/img]/ j$ }" k* _- Q% Z* P- w" L
公仔箱論壇1 u: p( g. n E4 ^ m# T- Y
tvb now,tvbnow,bttvb7 G2 w; x; R3 Y. K1 v
芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [4 P: [6 q5 E2 U/ I
' _1 R \4 Z9 n6 L) y公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
