 黑椒芦笋炒虾球：
' B- ~, e% P4 |) ?0 `1 v公仔箱論壇材料：www1.tvboxnow.com, B) J5 N& c8 t& Z
虾250克、6 v# }5 h0 T9 s- Q
芦笋400克、
( w9 {7 K: Z3 p( wtvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇. E1 N$ q9 r7 H1 O+ ^
料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E# [- ^( [4 y: ?
调味料：tvb now,tvbnow,bttvb" y. [/ y( b4 g; w5 M( r" P8 D8 O
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x) B% @4 p% b0 P+ ]% X
蚝油1大匙、
# d2 A3 L" x* L$ q6 C* ~& awww1.tvboxnow.com鱼露1小匙、www1.tvboxnow.com( h, L6 L2 `8 O' j# W
黑胡椒碎1/2小匙# S4 y, i* i$ X: W9 ~7 n
www1.tvboxnow.com H' G9 S8 S7 h" I$ [. |: }, t
做法：公仔箱論壇- i) @' U3 x: j! A8 m
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb" b S' _: w5 \* r* q
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇3 u. `" ?+ S+ m2 z e
; f5 j0 G4 c) [5 o, S& ?tvb now,tvbnow,bttvb[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]
7 r4 }- D$ E3 P) ^www1.tvboxnow.com7 C4 ^- I+ [+ K! `( M
3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
5 k2 ?, G& |3 {6 J- @4 Jwww1.tvboxnow.com[img] [/img]
# D2 O, J6 M) B" O% Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" }3 D. t2 L4 ^5 ?% m) B# C3 t
4， 放入芦笋
. Q3 v7 E. B1 l# P }! Y[img] [/img]
( I H1 B, f# S3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v0 x" ~2 _: i! E0 |9 Qtvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
7 E' |: y) {$ `8 A2 N[img] [/img]
$ Y, u7 D) A$ a$ z9 X5 jwww1.tvboxnow.com. u2 b$ g- a! s4 R
[img] [/img]
p6 `7 D5 w- U2 s5 Q2 W nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [0 q6 z# ^. c6 t! `' c
/ g+ S7 s( W# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
, i. ~+ i6 B/ ]( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ v4 B1 B6 z6 Q0 Z) E2 g. H! ]
芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
