 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：7 |( ^9 F' p) d/ P$ _
虾250克、! C4 ]- n, n! e6 n+ Z: v' B
芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb/ q& {) S S: x" s9 z4 d5 c6 c
大蒜（跺成泥）2瓣、* L+ c0 a" i" |4 [1 [$ k' \. B" c3 h
料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb8 r' X4 q, `+ e
调味料：
7 K) f2 q- u$ }: }" I- p0 z生抽1大匙、
( b$ M/ u! K& d) @2 N Ztvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、公仔箱論壇' G3 R/ Y4 V+ `9 [& ^+ S
鱼露1小匙、
6 W) T4 s2 S* d1 L8 C公仔箱論壇黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇# u) W: F6 x' [
. t1 Y0 d* v. i1 V2 L7 F/ K3 _, y3 ltvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ o: |* s* ~3 c* C0 y0 O1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
: ]- K$ I) U8 u/ r( u( J) p5 ?9 S2， 芦笋去老皮洗净，切成两段# v, S8 Z q4 y* H
: S8 q% M4 r( N4 J6 i8 Z: t2 R7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]9 d K$ P/ K* x, F8 V0 m/ J. r( H
4 ^. R3 f$ p$ O2 [9 e# `$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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: [8 ?. ]& e( \( R2 L9 b' r5 v) N4， 放入芦笋www1.tvboxnow.com: Q6 M6 K& i3 Q! [. a
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可www1.tvboxnow.com' S7 W$ n$ m5 N9 e+ e
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芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb7 b0 f6 ~6 q4 E6 ?& I# n
% N; m( |6 U( s" s芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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