 黑椒芦笋炒虾球：
+ V7 |- \* k& @! u9 {材料：www1.tvboxnow.com4 D0 g8 p* F# j3 Y3 ^3 u
虾250克、, W/ B. ?7 A- t# A5 s8 [$ Q. Y" w
芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B8 {* p2 A# x) C- G1 ~ M
大蒜（跺成泥）2瓣、. n1 J. M0 L& K3 t6 ?6 Q
料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e% ^* D5 K7 n0 e5 \
调味料：( e) }7 v7 o' X$ Z3 {
生抽1大匙、4 j- R V! M& o
蚝油1大匙、
3 C8 i2 S9 [$ h" t) X2 ]鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb2 P1 m% V; R2 f
黑胡椒碎1/2小匙
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# X6 m. ]$ ]5 n6 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ M" t7 F! M6 d/ G1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
t$ A- v3 L; z8 Y公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
" `( ~2 i+ Z! I6 ]" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y# V9 f, _* ?9 ~, v+ U
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& O1 _! a% H5 q0 X* z公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色. Y1 }* E) A n0 |
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+ c: ^. o' j+ Y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb' s& o5 _- K) r) ?/ ?: b
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇" W1 t7 |( v: `. c7 {0 }
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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