年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
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提升免疫力，遠離病痛
! O u# _+ ?5 z; `7 Rwww1.tvboxnow.com 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 ! S7 E+ q! ]! B: ]9 E; K
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 www1.tvboxnow.com% a9 {0 N6 u9 j n( V7 E
公仔箱論壇4 a1 \& C- J& @6 ?6 J+ \' O
消除便祕，變身苗條美人 s+ ~9 p8 W5 |8 Y% r3 U
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
# C5 H9 ]' Y) o" v. ~0 d- g/ ~# h3 P長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
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提升代謝力，打造彈性美肌 tvb now,tvbnow,bttvb1 _1 O8 L/ q w
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ 公仔箱論壇. A! ~* ]$ @5 n' K: T# r6 a t) S
恢復腸道功能，排出毒素
' ?: h+ p+ Y1 D4 Q7 J% r4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
' y% B% x/ Z0 {, x W, B1 e6 y6 Htvb now,tvbnow,bttvb只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
- O2 X% I# C/ d0 ] @3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v4 F# Y( c0 `* S公仔箱論壇抑制膽固醇吸收及血糖上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N2 s6 b7 }8 w7 g! n7 v/ |
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
9 E9 F, l% a8 L; D4 x膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
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; h v; D$ o- P3 y" ` m. m* }/ ]www1.tvboxnow.com消除腸道壓力，精神也變好了
6 c7 d. f: l. W/ w9 U2 \3 t8 Ptvb now,tvbnow,bttvb不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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