年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ " D8 X1 u; }! z0 D- v, g
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提升免疫力，遠離病痛
1 P$ f. R1 e \. i/ {5 s 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 www1.tvboxnow.com" C* }% ]$ Q) z1 d( t' Y
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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4 n$ _. L( g9 h3 B$ }6 B消除便祕，變身苗條美人
# C3 c9 g$ @* a. \ 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
, G3 [) n n0 t8 d8 B6 q( Hwww1.tvboxnow.com長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 tvb now,tvbnow,bttvb3 |" g+ I6 p6 F0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, [1 @: |: y
提升代謝力，打造彈性美肌 tvb now,tvbnow,bttvb2 V3 w4 O# i6 m' h. O% q
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
* ?. P5 e$ E% y$ \; r T1 f公仔箱論壇恢復腸道功能，排出毒素
6 ^! W) @1 h$ l: c! T [: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》' J, i: E0 M1 f* S7 W
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。& w& }- L: K$ X, J9 o) r& e% d3 c
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抑制膽固醇吸收及血糖上升公仔箱論壇) D, i9 ] e h. K; l2 I1 E
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》3 F( A' m2 O6 K9 O
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。tvb now,tvbnow,bttvb* Q: \6 v3 k* H2 R$ g
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消除腸道壓力，精神也變好了
h. L* z" X4 H9 q. Q r8 T) |3 dwww1.tvboxnow.com不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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