年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
( J# h2 E, m! ^: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X" I) N' M# v0 b! a! C! ?- J' c" D提升免疫力，遠離病痛1 Z+ Q+ h3 ]) e9 h4 b' b" z6 `/ f7 l
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e+ U' l1 Y- J C
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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/ O j9 ]0 b- S0 I& c消除便祕，變身苗條美人 www1.tvboxnow.com4 ] \; T/ R- g+ S
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 www1.tvboxnow.com B& o# v' s& o( Y: J6 z4 V8 w
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
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9 o0 j. o* ]2 U. M+ E. Y提升代謝力，打造彈性美肌
+ s) {9 R2 g1 ] \; [tvb now,tvbnow,bttvb腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ 公仔箱論壇, p: f: V: V: o
恢復腸道功能，排出毒素
6 u# y, h% N. j1 {8 I. }% Nwww1.tvboxnow.com 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
% n: [7 [+ \: l, g. L$ utvb now,tvbnow,bttvb只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
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+ a# ]" j1 a3 X, J3 B2 ^2 z抑制膽固醇吸收及血糖上升公仔箱論壇& F. _ E0 X& c, I* e+ i
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
8 b! ~& b4 U& J( Y9 J4 b公仔箱論壇膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
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% J, D7 d( h; d! X ]0 u7 ]消除腸道壓力，精神也變好了www1.tvboxnow.com0 Q) ]8 g2 d' i5 f9 ^9 D3 t, W
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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