年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ tvb now,tvbnow,bttvb1 F& p' \; n2 L1 n4 ]+ c
, k4 v) P3 m6 Q5 Q; W' J. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升免疫力，遠離病痛tvb now,tvbnow,bttvb& t, F2 n. j1 v6 b2 i4 G
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
s; F: S2 E0 V0 e2 Ytvb now,tvbnow,bttvb只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 tvb now,tvbnow,bttvb" Z# I0 ^. ]" k- h
公仔箱論壇, D) z# v; X/ t+ W0 Z0 o
消除便祕，變身苗條美人 www1.tvboxnow.com5 a4 E& T$ C) k
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 * T- W6 S, ]: K. D
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 y7 H4 M, N$ u
( V6 q$ M3 M3 G" v. S5 E- S- l提升代謝力，打造彈性美肌 # \. c) f# y+ y- G5 U/ s
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
7 n8 y# ~. F9 r p( kwww1.tvboxnow.com恢復腸道功能，排出毒素
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只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
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5 j0 B1 Z t; Ytvb now,tvbnow,bttvb抑制膽固醇吸收及血糖上升
1 \; U" N. A3 m3 S- ntvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
# ^' s- I* Y9 y, @# D膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
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消除腸道壓力，精神也變好了
" Z/ z4 F0 ^3 C5 `6 H6 Q* j6 \) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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