粉葛牛大力赤小豆湯 www1.tvboxnow.com# U; w* S- b7 w8 O, n
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粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。 / r2 z8 L* o- a4 H# J- t
3 V; h4 i; |/ ?www1.tvboxnow.com材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片（4人分量）
9 `1 y; t( `! L' Itvb now,tvbnow,bttvb製法：加清水14碗煲3小時即成: i/ t) `& [" ^0 i
功效：解肌止痛、活絡去濕 , J" j; B8 k# D1 K. x+ }
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杜仲海龍海馬湯
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2 Y# n$ P8 b3 X杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長者尤其適合。
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材料：杜仲1、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤（4人分量）1 g0 Z8 S4 f- W3 w2 E
製法：加清水12碗煲2小時即成www1.tvboxnow.com# E3 J0 [( y! ^! N
功效：補腎填精、強腰壯骨 9 ?$ w# b- {# f
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眉豆花生木瓜湯 公仔箱論壇! q- z; ~! O/ ]- a" T1 h, h3 J
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眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。 : c; C# h7 {- |7 K6 M5 ]" j
" W L/ N. H5 @5 q% J1 J, u材料：眉豆2、花生2、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢（4人分量）
& P c% ~' `* k4 i5 v: G6 c# @www1.tvboxnow.com製法：加清水12碗煲2小時即成6 @6 Z+ e& N" e1 V0 f: v- l
功效：去濕通絡、補益肝腎 |
發表於 2006-12-23 12:45 PM
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