【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L" \5 N; G" b4 g6 [( f
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 www1.tvboxnow.com* V- g6 u( \) I2 S' }+ p: L
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
# C; h9 p& Q- r; T: p公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
" r- ~2 ^1 n/ K4 E$ ktvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克
2 W! Z5 Q/ O0 v) n7 N7 G9 A菊花. . . . . . . .3 克
7 p7 H! [) f C) V* \/ E2 o+ c$ K5 M( atvb now,tvbnow,bttvb& k3 h ?9 f' v9 x8 g) @
作法
& S! U% a+ ?) A6 e- c1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
, n V/ a) h" u" U: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
& @, T3 W) K" f6 a) P% Uwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K0 z- ~" L% W2 E
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 www1.tvboxnow.com, k$ q% `6 l; c/ U# ]5 Q8 _
適宜季節-春季、夏季 / e+ k8 p6 N3 \; o$ q2 o
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c0 B% f0 o7 C5 W
9 e2 m8 K/ T; `www1.tvboxnow.com女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L4 M& z2 |- M3 a. _# d; q0 ~
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 $ `* `* I3 ]& D$ [5 t8 n
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食用宜忌： $ _2 q- v3 }: L( |; Z
血虛者忌服。 5 w7 a4 U% A5 A7 Z4 B. u) N
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茯苓五味子甘草湯
6 N9 t5 T2 q% Y) ?9 o喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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$ H6 r+ m' U V' a- _0 l7 wwww1.tvboxnow.com材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R) v) J9 I2 d6 k- t
茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y) {6 Q- i' b% a+ |/ l
五味子. . . . . . . .10 克
9 P! x! ?, h4 ^4 b甘草. . . . . . . .5 克 ( B& O0 k( _& i, ~ N% T
公仔箱論壇3 L/ J3 V- d* W) I. O
作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c- I( e: W' Z/ {4 C
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
0 {2 b0 {& o" u' L/ D2 R公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B/ F& @* q' m4 y& T4 v
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
6 x/ O- C- B w# r) h1 o- g# z/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
/ |( a$ `' g; I5 \! y- H1 Y適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z* [) z+ O- v' l) I
) ~1 U, U' T8 N0 X. b; Nwww1.tvboxnow.com女中醫這樣說
/ S+ j. Q/ C6 `' w五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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