【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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# P q7 G! o; P2 @/ X8 |' v' k山楂決明薑菊茶
$ q- @' X. R% M6 v; M- l+ ?! h( Ftvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
: G3 C* m/ l0 H# @0 y; r8 W9 D山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇* K/ s6 o3 r% Z2 R8 R. h. p1 i5 |$ I' p7 j
薑黃片. . . . . . . .12 克
% m' I7 Y/ Y/ z8 e: ?菊花. . . . . . . .3 克
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作法
- R7 ~7 ~& I4 X2 \8 p公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 . H6 s" d4 s6 l9 M
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^9 ^. B+ P c2 E. h9 O
適宜季節-春季、夏季
* ~$ s! ^' i% w2 j. Z" c- jtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 % o! B1 F. p2 A/ E
公仔箱論壇0 E- r" n2 ?- D D
女中醫這樣說
: Q, B. x9 j6 r2 z4 p' l& H山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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6 Q* G4 n! g7 y% B/ G4 B公仔箱論壇食用宜忌：
& I& t9 n# z# b4 R! vtvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。
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; H. ^' e% [, ]+ |8 Q( j3 R/ dwww1.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T4 M1 o8 t: m
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 www1.tvboxnow.com! S9 c+ T7 P- R0 M `: A
茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 u9 r+ v& D: b
五味子. . . . . . . .10 克
5 Y% K& T; c" U- {0 L% O, Y: Qwww1.tvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇2 z! j" j: ^1 ]* y/ }
6 F& n* \. q: _+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
) V4 Z1 Z x0 U2 _公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
% L" ]. B% t9 J/ J+ y. i! l% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 - a$ o' }7 @" I, j- a" A* {; J
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
% D; b q/ i& s* u4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
) X. e- \) a; t1 ctvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x- G+ T8 `; D3 z0 C
) B+ y& I' C# u2 q. X! ?* r8 [7 }( I公仔箱論壇女中醫這樣說
" q: D, G/ L/ T8 t5 a, z0 X- v7 {tvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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