【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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1 ^, S$ x& M1 C' f0 @2 c" atvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 ( r3 p% @& C/ ?8 I# X% n
9 Z' O' ~ h: j1 J) w- k4 }9 l0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
# K, a& _( q9 d4 p2 g8 O可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 3 i, G- y# p; @% a$ H% N# o
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材料
' l! t; }( t" Ttvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
! U; C) x1 A- I1 m( X [tvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O- J/ E4 m+ ?! P# n# h3 m
菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G7 J' U4 f z
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作法
0 r) c. T3 p% e+ p2 H: y1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
/ Z& w$ r* L( v3 b5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
; P' G) f: O/ S$ W& }" G/ I5 T, Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y# z8 q! M$ G& P+ B6 J9 |
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
v1 `3 H4 V2 ~7 C8 H適宜季節-春季、夏季
0 O; N2 h, m1 x- C1 U. s3 i適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
5 q/ z5 T( t0 y2 D9 utvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 www1.tvboxnow.com' J% b; |, R: w0 ?! x
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食用宜忌： 公仔箱論壇. e) H' L( F K. V/ K
血虛者忌服。 ' N1 r. |! n3 p2 ~6 F( k
; B% P5 |) k- h+ |6 T5 b8 r" v公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U( T! e" t" U( A( [
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R2 H- W d& a9 B0 f
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~. r) y% G9 k
材料
?0 c6 h0 J, o! b( S5 B4 _茯苓. . . . . . . .12 克
, K @2 ?1 F# c* j# W8 }5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克
9 Q' [# K) D* W甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb, f! H/ d1 j# G8 b ~, q# o9 g4 s; c
* u; v' y/ z9 i/ Q: t作法
- D$ D) {. I9 c* M2 ^: ?- w& U1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 www1.tvboxnow.com$ H2 o% e% l; J0 T& N0 o3 L, s* V1 c
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 www1.tvboxnow.com& T9 _9 K1 p7 X! a8 t
T0 C! j8 G' G8 D3 N$ v0 _% awww1.tvboxnow.com調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb! I2 D& q& x1 L
適宜季節-冬季 公仔箱論壇" I4 N2 d6 q, F* z$ K3 `2 l% r
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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