【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 b& A* x: T$ X5 A* o6 V2 { V
$ h5 X: ^/ `! z& h& [- [$ E4 h心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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8 U* v; F7 u; L8 o6 c公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 www1.tvboxnow.com* A+ T% S& W9 o) P
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
1 O2 ^3 s j# `山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 X1 W: _, Y1 `/ h! ]www1.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克
7 }/ A: D! v: U7 U菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v% j$ b4 w4 R, w2 f; N' g8 G
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb, f z4 U9 U+ |! \% Q7 [; B( d
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇4 w* k- S, @( s+ r
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
) y2 n# V$ b" q7 `* L' `6 j8 \4 J0 W公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
9 j# a9 {; S- l* `9 Y/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
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0 I2 b/ u, R, i' ]0 I; N4 _6 L公仔箱論壇女中醫這樣說
0 a9 w7 T8 ?; k4 m, u$ }公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
+ R% T, e4 w2 `- g$ j) Z血虛者忌服。 公仔箱論壇4 H# N& A9 s+ w* X
) a( M( \8 W _) `/ swww1.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb3 {' r0 I% T# S9 a$ i
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 www1.tvboxnow.com, O f( _2 u8 n$ f
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇6 U4 V P6 {4 y$ X. n1 m& p" ~
五味子. . . . . . . .10 克
Y: x& H$ f, i. \ o3 }& z. h0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 & H" T8 C6 H: R
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作法 公仔箱論壇: i7 P2 E, A, E0 S+ p! e
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
5 a4 I8 D: l' Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 " t% \9 U) ]7 M# P5 E1 [+ m$ \
適宜季節-冬季 4 C# d' P& o* d
適宜體質-氣虛、痰濕體質
! Y! ^# u- l1 P9 |* e5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `: I) h% p4 N' ^9 q* ^女中醫這樣說
/ z! _, h& l: T3 @# C# w3 W公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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