【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 6 l+ c5 ~; \% M9 v) O2 j
# B1 N3 ~' ?# Z* o6 q4 a1 d: |公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇" ~/ i* d% ^2 r2 R! w0 [
" ~0 _' G$ k8 ~4 V# w公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r5 r+ X% o" M8 P4 p
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 www1.tvboxnow.com ~/ Z2 v ]. Y9 L' v
0 {8 Q; V( `# ~/ i4 o( f0 e$ U8 q8 K; E材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t3 \ `4 B2 I. v0 L
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb) P5 l, s: ]3 U* V$ [9 x' y: V
薑黃片. . . . . . . .12 克 o i! p3 b/ X
菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇( `7 i. X# X8 X, y3 A* p! ^' w; M
2 W& p# l# R& o$ }) k公仔箱論壇作法
* @' m, n5 O) U6 Q' [" N1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb$ x) L& Y" s L
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
* [$ _8 A. }' L, E/ Z8 _$ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C; W! @, w( c! W6 T. {
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m% p9 x2 T y7 Y
適宜季節-春季、夏季 / Y. V0 g% ]! I! T
適宜體質-血瘀體質 5 A$ O- I. Y- n% x
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女中醫這樣說
6 V/ F6 Z( l0 h3 ytvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb8 I3 ^& X$ [0 P& O6 H7 S
+ A% n/ o& {( L# L" mtvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
7 e* p+ l( g) v; V: \% kwww1.tvboxnow.com血虛者忌服。
* @0 c, z D- T9 M9 k( D) b/ [+ j# f公仔箱論壇
- d% l+ Q6 x4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb) s. U" K; `$ A
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 9 a8 a( T2 W9 B1 `) k- A. u
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材料 ( k; P1 S% ]/ t) q
茯苓. . . . . . . .12 克 # z4 P/ g6 R* K. v. T) z
五味子. . . . . . . .10 克
' X5 m6 r4 Q- D. htvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
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作法 . e; S6 |5 L \8 D2 J
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
; X, R8 w& h1 f$ s6 Y% A& A0 e& G5 F2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 ( v8 _: Q8 t! u2 a9 g$ o
% s: }. i: T5 L' Y公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
1 B7 t# k3 w! x) X3 h公仔箱論壇適宜季節-冬季 4 W9 A& U+ {( u5 }! L
適宜體質-氣虛、痰濕體質
5 H1 l& F. o0 ?( Y+ [- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m: t4 i y* O6 J$ \! }5 d
女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb) U) A5 M. P6 a) e0 U
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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