【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
: a6 K/ G) _5 ?$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [ n+ _3 z/ G心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
- e( [) [7 g# R$ V. t/ H; p
( u9 ^0 }5 U. C1 g, i山楂決明薑菊茶
& u! V) L8 e8 @3 T; s3 ltvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
+ X" s. v/ x, y. w" G
2 v1 e! Q# S2 F) D) t6 d/ I. G3 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料
! G$ c3 F" x7 a8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
6 g1 c& D3 F0 |* ]& Z' F/ n1 Rwww1.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克 www1.tvboxnow.com, Y, {) l! I B7 d V; M
菊花. . . . . . . .3 克
+ P4 p& m% Y7 n2 t/ n4 i' Q( @$ J$ H* B公仔箱論壇
6 @+ [' Q8 n1 [) s B- T作法
& f0 `% |# c% R k1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 ) y6 V# E3 D* F# S" w1 m
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇" ~% T, X% H6 v: O Y9 k: l
; k) p" t! r- E6 D" Ytvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 0 X* T1 f% O- D4 y' H7 k2 h
適宜季節-春季、夏季 www1.tvboxnow.com: q- u, g4 T; Z. w1 ?% u
適宜體質-血瘀體質
0 d: Y7 o! r. w. G$ P9 w& ]公仔箱論壇
; y$ N7 |& X1 \& ?& K7 F女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \+ {, J) {. f4 U
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 ! H; q% G+ i! ]" Q
: E6 v$ g; t& ]4 C/ Fwww1.tvboxnow.com食用宜忌： www1.tvboxnow.com2 w3 v Y$ x, }1 k d
血虛者忌服。
0 [" A7 D- J N# {" A% S2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _! F* }- D/ \; R1 e
茯苓五味子甘草湯
4 c% ?& o8 q0 T6 f0 u) V# W公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
9 w' D5 ]2 M+ n. j$ n/ s
* e4 X9 A" e; s2 l3 \& s& E# L材料
* J, [9 A- c; I0 Q& { i2 d y$ {茯苓. . . . . . . .12 克 www1.tvboxnow.com+ e( ?. K6 a, A9 K) Z% `1 V
五味子. . . . . . . .10 克 www1.tvboxnow.com* f7 R" S# S t( M6 \
甘草. . . . . . . .5 克 www1.tvboxnow.com+ a+ n) e4 T4 _+ v
; E1 _2 ~3 M* K' z I
作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n: E6 Y! L0 _* [" j) A1 [6 `
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb3 _5 @2 f* m. k+ m; \
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb8 V% a" V- g3 A
www1.tvboxnow.com' A* p6 Q; n5 w2 |! b$ W6 S9 U
調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇, V: B& A. h4 Z z& ~# A7 Y& S+ b/ Z
適宜季節-冬季 www1.tvboxnow.com5 T( a. {8 Q- t
適宜體質-氣虛、痰濕體質
2 f) K, X" W0 a3 L! l& c1 G+ i9 p公仔箱論壇
2 E6 m, O/ u4 `) J3 Pwww1.tvboxnow.com女中醫這樣說
* l. Q0 x0 `# y- W6 ?7 u2 s& g公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 