【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 - P% }! ^7 T! p$ W* A
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \+ u, J5 X0 c9 }) t
% m* W# g7 e9 J' d- X) f T, B4 v7 A7 Q0 y山楂決明薑菊茶
" ~) S- B; V' }7 v) t# fwww1.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i! p g8 f$ |0 P1 H3 e
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
$ G, }# r! u2 c. A1 q# f" Q9 ltvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb. N& B7 G/ [6 ~6 y; ]) S; d
菊花. . . . . . . .3 克 www1.tvboxnow.com2 y8 K! N3 e |/ E$ V, h8 I* i: h o
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作法
) W" M$ F! X7 }( B0 a1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 www1.tvboxnow.com1 C, S$ Y" n' m- z
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 www1.tvboxnow.com7 X# m$ y, e3 G# n1 @! H/ ^0 q
. |, `" A) B, n6 H& s' U* _公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ( Z; ^& p& H2 s) z" z
適宜季節-春季、夏季 , a! L- v# r1 T
適宜體質-血瘀體質 www1.tvboxnow.com$ k3 i4 o8 K8 ~/ O- `* a/ e
2 W. U! u- j- W6 Bwww1.tvboxnow.com女中醫這樣說
: ]/ E+ l1 F7 x4 H/ e0 d1 P山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇$ I2 @6 t3 O! Y3 m
5 N+ n- X+ s! w5 Mwww1.tvboxnow.com食用宜忌：
+ {" a% r2 N- ^# N/ _9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。 www1.tvboxnow.com4 X8 x0 {! U1 |& ]: v) ]
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茯苓五味子甘草湯
+ d' {. S* I5 p- m1 N$ S1 `% G6 z$ pwww1.tvboxnow.com喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
: I. B) M* {" t$ I4 L; L, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com( S5 N% i7 Y1 D$ f: g( Y8 t; L$ {* Z, _
材料
. p; P2 @/ U- {8 Q+ t0 B, s9 Ywww1.tvboxnow.com茯苓. . . . . . . .12 克
5 ~9 m- L5 X) F8 j- L+ }公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 4 h1 e" W1 N z
甘草. . . . . . . .5 克 www1.tvboxnow.com, v0 Q+ ^* R* N. j
6 G6 I! a0 ]0 ^8 y0 X) Z作法 www1.tvboxnow.com) n3 M: S% R9 ^4 o% a" d3 b
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 3 x8 S# Q5 ]3 L( O) ]
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X8 F' t. s9 ^4 r+ F. w) {: y
* B; S4 N% _" E' r# o/ @調理作用-益脾和胃、寧心安神
" v6 g) |2 |" d( ^6 u8 [2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季 公仔箱論壇. E) l- u7 s0 B4 K: X# W6 @! s
適宜體質-氣虛、痰濕體質
- i; d: z5 d9 |5 _4 R9 b* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v N. m* O3 x0 W& [" R女中醫這樣說
- }$ N1 S' Q7 ]五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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