【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S% D d! w) x/ {
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 1 B3 c/ D/ g% U" Y8 }( m% j
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材料
* n8 R1 v: k. Kwww1.tvboxnow.com山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 w& t4 \' p' X5 {3 \9 P$ h( i薑黃片. . . . . . . .12 克 www1.tvboxnow.com- h( n6 P# a; f$ c8 H8 B7 L. s
菊花. . . . . . . .3 克 6 }3 M' a1 X+ s: N% g9 ?% R
0 ]$ C, Q+ ^* d3 e C' Ewww1.tvboxnow.com作法
5 u8 X) S7 z7 \* N2 S! v/ Q1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
0 a# c" b& s8 E公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
5 u5 s; G5 l |, D! V7 I0 Cwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com, Z) `0 N- j3 o7 |& H. D, n$ @2 n; {
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ! g! g4 i# W8 ^4 ?2 M" [. v: K
適宜季節-春季、夏季
6 t4 p7 h; X( q$ S/ S: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
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. j+ L/ {3 }/ }) fwww1.tvboxnow.com女中醫這樣說 - L4 d! N9 ^2 z8 Z
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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: @ n, _/ }; d l0 ~( k, G$ F! U公仔箱論壇食用宜忌： + ~8 c- d# m: K! d
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
( \9 z+ C+ i( P" e: D喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇5 o# W, u- P2 @9 z% h# a0 ]
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb% d" q, i; u' q( y( E1 W
茯苓. . . . . . . .12 克
% P. P" Y ]3 t8 {8 j7 a; t五味子. . . . . . . .10 克
8 k& U5 h, l1 w: H$ S8 f4 Z公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M, ~7 P" h( v: B3 w0 }# Y9 u$ r
1 B1 T% x/ I- {7 Q7 w8 Y- j作法
2 `/ W8 ]+ j; m: b7 D* `tvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
8 n2 e8 f- p; P! D) O公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J f( \/ }5 f$ H1 V" r
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
* }+ E( c% O w! A& M: Bwww1.tvboxnow.com適宜季節-冬季
2 |9 I: x3 C! L$ H$ ]tvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質
* x! O: [ q2 p" | _2 @( ^; u3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ d) b8 d7 r; p
女中醫這樣說
: M( d1 D# {) I% H% W9 @9 ]! ]公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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