早安健康／健談
7 [- X7 u( Q/ J- ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S# I' g( m% C7 t. i" u# `) o) [
( ~/ r- ^) F3 A- C4 ?2 x0 B: |: p
8 |, E1 J4 u' N維生素C（Vitamin C）又稱做維他命C，是每日飲食中不可缺乏的一種維他命。根據統計，維他命C是國人最常服用的營養補充品前三名，很多人在有感冒症狀時，就是吃幾顆維他命C、多喝點水、多睡覺。維他命C你真的吃對了嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i7 [, U u: c9 r
, v5 m! U# |/ }5 s
2 n+ f% B5 A# n
維生素C是身體必需營養素之一，也是抗氧化劑的一種，適量補充可維持身體健康、防止肌膚老化，但是不是吃越多越好呢？藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，各類營養素的攝取都是以均衡、適量為原則，並不是吃越多越好喔！
9 U$ W, S* m* `5 i# ?8 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t3 |. q8 e+ ~
www1.tvboxnow.com! Y9 L! X" X& {6 a- p. f; M/ l
www1.tvboxnow.com! ?% ^5 l5 r1 s9 [& P, z
維生素C功效 tvb now,tvbnow,bttvb& [. u8 z/ \' c
v" r4 l2 z$ _1 S9 h# H, b2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C屬於抗氧化成分的一種，也被視為是保養肌膚的關鍵營養素之一，根據研究指出，維生素C有保護皮膚、促進皮膚細胞修復與再生的作用。日常飲食適量攝取維生素C，有助美白、促進皮膚膠原蛋白的形成；此外，維生素C也被大量使用在各類皮膚保養產品中，有助加速傷口復原、防止皮膚快速老化。 tvb now,tvbnow,bttvb2 I8 t4 R1 W6 F1 f, _" |
- G- H9 e0 t6 S! i. u6 P' Ztvb now,tvbnow,bttvb然而，維生素C吃越多越好嗎？資深藥師陳澤鈞提醒，事實並非如此！陳藥師補充，雖然有研究指出，服用高劑量的維生素C有預防癌症的效果，但是對於「肺癌」卻可能達到反效果！
9 t. D, k! @$ ^& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }: b1 Z: {; R9 n1 c
維生素C禁忌 tvb now,tvbnow,bttvb6 |7 T5 L @6 t, \( s* U& u
/ g/ R4 b: l( ?2 v1 C2 T9 hwww1.tvboxnow.com陳澤鈞藥師解釋，維生素C是體內第一線的抗氧化物質，可用以中和自由基，以減少自由基對身體的傷害。然而，根據研究指出，長期抽菸的人因肺部氧壓較高，導致維生素C會先跟氧結合，反而在體內產生更多自由基；正因如此，若抽菸者服用高劑量的維生素C，反而可能提升罹患肺癌的風險！
( X' n+ ^$ c. u8 I) G( s公仔箱論壇
. q2 h% s9 z& e3 v/ O8 U9 t! a陳澤鈞藥師也提醒，抽菸是百害而無一利，呼籲民眾及早戒菸才是重拾健康的唯一方法。
7 m* F3 L" k9 Z" P6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e0 W) I$ }5 B6 b2 J3 V4 F4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ g3 p; j0 @) v [3 X n- r
4 j) I. ?" C1 r
/ e2 c) O: ?' o: M9 s7 v專家諮詢：藥安康藥局 陳澤鈞藥師 |
發表於 2019-2-14 09:52 AM
| 
