原料：白米1杯 新鮮玫瑰花1朵 雞湯8杯
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輔料：蜂蜜 適量
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做法：
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9 r5 ^3 g5 i: q5 @' L% _' i. D 1.白米洗凈瀝幹，玫瑰花洗凈剝瓣備用。 $ X5 a# t4 h! p D/ c5 Z
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2.雞東加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。 . A2 F T7 l) a j1 v) i, C
; e! M" u, q) k. V* p 3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。 * K! ?9 ?4 o- ]2 Q
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, K% O3 Y8 W( j( O" j! N% j 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液迴圈、預防便秘之功效，進而使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營養素轉化成蛋白酶，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助於減肥。 4 F. |+ u8 G: X! ?
^8 T, r6 |) ?( B/ {% C公仔箱論壇 特色：加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 |
發表於 2008-10-1 03:45 PM
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