【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 ' U( g) d( @0 p! E$ V6 B
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \* Q' Y( N# ?1 i5 h
, c; F! R9 ^1 H& P; o1 L# ]tvb now,tvbnow,bttvb身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 公仔箱論壇2 x( _# a6 `8 X% r$ P) l" z
8 T# E7 Z/ L% h, @% g4 {& e6 B) Mtvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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! _& I5 o% ^" M# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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' Y0 m; W: ~) M* u7 e" t! [tvb now,tvbnow,bttvb做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P: t) F' |* v' w5 z( L* |) p. k
2 G b) o0 V+ T/ D% G# C- ztvb now,tvbnow,bttvb不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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( O8 |2 `. d G/ c5 J6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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5 S! G8 o. D7 L( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。\開始動手試試看/衣櫃tvb now,tvbnow,bttvb* R' |8 A! q* R4 C
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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【適合捨棄的物品清單】www1.tvboxnow.com! Q3 X9 X& ?7 F1 O
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
8 w9 M! w, V) b, Z( s1 H公仔箱論壇有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
0 ~: l+ I1 [! }# c; w公仔箱論壇真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
, m; I+ t+ T( \3 T! [+ [保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
% c8 R4 u$ j; L' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
- z' L) {% [ ^8 v( U# ?% f/ Atvb now,tvbnow,bttvb覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
- t% D) M# V/ z+ M% b! Q* Fwww1.tvboxnow.com只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
- V: a' b6 X) C/ [: t" k q5 h N. X# Ewww1.tvboxnow.com我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
. ]$ H) L: k" f% \' c% @透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
) y. Y1 b1 s+ j6 J% S" P4 H4 ltvb now,tvbnow,bttvb如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
' Q1 W" W) J6 s7 f f [3 U& v: ]【不知道該不該丟掉時】
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了 tvb now,tvbnow,bttvb& g+ K( @0 L3 f- i1 ?% d
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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實際穿上後，以客觀的眼光確認 www1.tvboxnow.com z/ g* {+ l1 O
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 ' R: Z. ]6 n+ m8 b
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' f$ S9 A8 F) B' r3 f+ p: Uwww1.tvboxnow.com【我家的衣櫃】tvb now,tvbnow,bttvb2 ~$ \5 X- x% _5 `" U5 F6 C/ S
S! K6 c p' _8 c# @公仔箱論壇
1 D: ~3 s* J3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 tvb now,tvbnow,bttvb' R: R, n8 i! @5 \: i% n7 ~# g
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 www1.tvboxnow.com s& C& a4 u0 Z8 \ c
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Point 2 飾品掛在側牆上
) U7 {% q4 ~# i+ |公仔箱論壇我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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: P8 ~+ }; {7 u) W8 E* rPoint 3 減量後收納盒也變小
; {* r$ f& U" F0 g: M. H1 k上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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Point 4 不會塞滿空間
4 e2 o6 q4 g% a1 f! mtvb now,tvbnow,bttvb真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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