【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 www1.tvboxnow.com" n/ {# O2 Y% E& G) @
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e: H7 e* t; S6 p0 C: Z
# {/ \- Z- n! G. k' P9 A6 g其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 & O+ t+ I! b+ i# p- F
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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K& P$ B& E. h4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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建議食材／方法
: B2 k$ ^" P# X9 ^' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~: r2 R y* u& I, v( p% _tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑湯｜經期小腹冷痛
; I2 Q: P+ l4 | ?& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
4 e6 C1 o( K: ]& a9 K# T( ~$ L作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 公仔箱論壇: y. {! a+ P3 M$ I8 A b% S
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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藥膳蛋｜原發性經痛
" X! C# B* s Z6 A% X) f7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 公仔箱論壇1 E+ m4 F% I' I' e ? M. G
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
4 s4 Z" b7 `, w說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X1 Z8 N9 P0 M" A* Y7 p
- H- W$ S+ {/ U8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海馬肉桂｜虛寒經痛 公仔箱論壇) w' R0 S' Y W1 `, j' @
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 9 T' ^; q7 V3 ]6 e6 Z }
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
1 T+ g: H5 k0 q/ |6 k. `5 g說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 www1.tvboxnow.com# [3 h5 J2 u: A, |/ A; K
蒜薑葱鹽敷tvb now,tvbnow,bttvb2 p! ^: Z' B8 [2 y& N0 C1 H
: w! d8 d8 c" l7 e* x" W9 B4 |2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｜行經腹痛
. L, ~1 z5 N$ Z$ s0 `) Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 www1.tvboxnow.com2 {; r+ j/ C6 Q: ^% B: O8 Q
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 公仔箱論壇 A/ l" P- A$ ]0 g: A# u
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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) K: m9 Q. Y$ J9 ^/ ]tvb now,tvbnow,bttvb葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
* |. v) W: @0 ?& Z) h' M/ ^公仔箱論壇材料：大蒜、薑、葱白各適量。
3 s; Y1 r+ ]3 N8 W8 f* O: _www1.tvboxnow.com作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
7 q4 _. G+ u- g1 C0 v: [' Z說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
) Z* O3 [7 a# R9 c! b公仔箱論壇www1.tvboxnow.com/ p' z2 c# Z$ C) Q
炒粗鹽｜經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S5 n1 q9 W: L. g+ L- m
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
7 m# ?; r) n# y owww1.tvboxnow.com作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 + ]3 {5 ~6 F# I* ~+ z2 k
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 # e8 O( U" L- l) a1 \
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 公仔箱論壇' A' W- j+ k [& l
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _9 ?5 y+ r \1 e% E2 S' P9 y: c
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 # e3 q( k! k/ u: M7 E+ n( D4 X2 T
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~6 x5 i- S! V" v5 ~2 i
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
" w/ w0 J; X j, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
7 C$ y/ l3 f {5 D. k- x. Z作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
" |$ M' x* ]- F- G$ ~6 H3 p4 btvb now,tvbnow,bttvb說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
% v+ Q) k) n+ t/ a' {$ y% A材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
( X$ E1 ]; n: p作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
9 Y- i" V5 ^7 k3 N說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?* S% x7 l: S8 m$ |% F
1 w/ j5 N' u- }. p2 [1 b' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M7 ~8 ?) u$ o4 m' g
山楂向日葵稈6 C9 w5 y& @) f5 H6 M$ _; D
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9 v! @/ }7 c+ B ^( O, Ytvb now,tvbnow,bttvb｜血瘀經痛
; \# C g# T* f3 Q1 T4 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F4 B0 B" `1 |
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 * U4 i* A+ Y# |% U6 j+ ]* @
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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8 \9 L% Q0 r; n5 z( u7 F蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
7 l, ]8 k0 l3 `$ e# ~* X4 w/ C公仔箱論壇材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
Y% W; q8 o; }$ L公仔箱論壇作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {1 P- M( S2 `/ [2 r% J% t; [% m
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {8 A$ s. t0 g7 d0 y
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb- @( p9 g) E n% v v A
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
$ e `' t/ ^: m& d6 g' ytvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
5 M% f: O. d4 y4 e6 atvb now,tvbnow,bttvb說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 tvb now,tvbnow,bttvb# p6 ?5 W0 P. ~
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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