【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
& H% [+ T+ _! F) R7 y8 k0 @4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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* J$ ^$ j& M# Z ~2 p1 [6 R" b# \其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 公仔箱論壇. I. d! o( k7 k1 e9 J; r
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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0 [3 s8 G2 i8 Y一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
' d* }# a9 u" ?. A! T% r2 J% I- c8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w& \5 p6 {" d% a2 z' J
建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
2 k$ S" N- ?& ]+ X; Y; A' \/ C# htvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
) I& u- ?5 g' Z" g9 [作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
% J7 \4 `3 J7 h! j9 d3 E6 G公仔箱論壇說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 6 a4 J/ V4 Q7 p% P% P# T
% R+ d6 U, y# e% ]+ V; Q) jwww1.tvboxnow.com藥膳蛋｜原發性經痛
* R; @! @% Q' H2 G3 U材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 ) F6 q% _8 \& R! R, l0 y$ b
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
- }6 O* O6 A9 M5 c2 N, M! {www1.tvboxnow.com說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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" q/ E) ]- g5 S0 g; y# b# {0 z公仔箱論壇海馬肉桂｜虛寒經痛
0 b& ?9 S8 t W; Z, m% g. I公仔箱論壇材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
0 j( w8 g8 X6 C% d& ]3 u作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 9 }# ?& C: ~. |/ E$ @1 B. z' Z
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb* O+ x" S/ F( W# E: I
蒜薑葱鹽敷
" X5 ?0 ^7 C% @. v& E公仔箱論壇公仔箱論壇; S- L. d! w! n4 I+ h* t1 C7 `
｜行經腹痛 www1.tvboxnow.com1 A1 G! p+ b0 _- D1 W
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
. [& g5 z6 M2 E$ Q6 K公仔箱論壇作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
( q2 i. M+ x$ c1 M" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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; H3 v3 `4 Y1 G5 I q I3 `; k葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 ) p; B- f S- P0 d; j* J
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
3 }7 S$ Y: k) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R1 h) l5 M* Q
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
( Y/ F: E: \; b$ z% ?) o& k) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \4 u( P% q7 u
炒粗鹽｜經期小腹痛 www1.tvboxnow.com4 ?6 E5 l/ D4 `0 b; o8 x9 [/ X6 m3 x
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
6 m8 m& r$ j: c# K7 b0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb+ }. S( i# r7 l9 e$ T2 y* H+ i1 ?
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 ( L% U3 |) K5 k9 r" ~$ {
$ ]$ E. H; Y# e) Itvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
8 X% b! [, C$ V6 i5 |/ {6 O材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 ' X7 W* Z. e9 N7 L* v ]. {
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 www1.tvboxnow.com+ W) A/ y" \) V5 g
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 & x6 c7 E9 v! d( ^
v3 M+ j2 c0 wwww1.tvboxnow.com大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g8 r. w; z+ y7 Y1 A' u
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 公仔箱論壇" G8 m% q# H/ B) ?
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
7 }; `, I. C* {- y8 [1 B. x2 u, }www1.tvboxnow.com說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 1 ^; Q0 p8 u( e; ]
. }$ j, x" x+ a9 ?! P8 Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 www1.tvboxnow.com* b7 T* c& M- o* ^( a6 W' f# H( M3 N
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~2 x- ~' v/ c
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
7 g+ n* E) `# {說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 ! G) W: |$ d5 U
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9 F. D, m/ L- ~www1.tvboxnow.com山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛
$ d8 z" B" C6 d5 u L* V8 ?8 D3 Z4 Dwww1.tvboxnow.com材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
- `& u! q3 e& U0 O公仔箱論壇作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c# q$ Z9 e3 _# N/ }8 T# V
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 公仔箱論壇: P- U! H& x) ?& C0 c& n
; U. e" H7 C) c' Twww1.tvboxnow.com蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
% d/ x# ~# V/ y& {) p3 stvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 www1.tvboxnow.com; @1 ~6 a8 m0 W# l1 C
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb4 M# y6 s- w) [. S$ d2 f* A
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 , A. L" n& l$ u
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
1 s* w# S" N5 Y) D% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 www1.tvboxnow.com" L2 o7 l' {# Z2 \; @5 u. B0 h8 r
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
; m- d2 N4 ~7 q) z& kwww1.tvboxnow.com說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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