【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
3 s. e, v' R5 {! s- D& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb/ e$ [( G- U, V9 j/ A8 x
[7 D0 h2 \, V/ Zwww1.tvboxnow.com其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 , m( |* u0 @* V/ a1 N6 F
& Q1 i6 u0 T3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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) H, N/ ?3 ?6 ^: q6 n( ^+ ]: x; b一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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& a9 H6 o- {9 U* O8 y2 x3 d建議食材／方法
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: I/ j8 y' o$ _蒜薑湯｜經期小腹冷痛
; w; N/ Z3 k+ ~ ~. e3 A# u( ^ Rwww1.tvboxnow.com材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
, Q/ C0 }! G" F6 h- P公仔箱論壇作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
$ U F$ \+ z Z說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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藥膳蛋｜原發性經痛 公仔箱論壇* S$ L- f' ^# v( [* \. \: H5 z
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 5 {+ r K2 G6 [- p8 m6 Y! B7 T8 j
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 , ~7 f1 T/ j+ Y* V. m
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g' R5 S2 L# `) n4 h& e) t: x5 L
! u+ W; O+ i. [, W H1 n' N2 i公仔箱論壇海馬肉桂｜虛寒經痛 & V" R: K4 q7 [7 o! R( ]" Z5 x
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b3 |3 J7 H7 F: c5 D, ~# \
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 $ @& n& d+ U* s/ b7 V
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 ; O7 `3 d7 K/ C5 o
蒜薑葱鹽敷tvb now,tvbnow,bttvb9 N7 \' s4 }5 q2 r. g; X7 o
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｜行經腹痛 ) _& A8 Q1 T7 Q" D
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 公仔箱論壇& U; h$ R7 {. Y1 a* q' H* u) z
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 www1.tvboxnow.com W3 f5 P* L# R; M
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 2 A, r" b' u9 m% b/ o+ e% G- h
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 & }2 M- {! k# }6 B3 }, b8 y
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
& }: u* q* v" ^$ n3 F" B" q0 [作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 + Y5 N |' n8 j4 K) P
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb, k- r5 b4 a2 Z7 R( A( R
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炒粗鹽｜經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb4 t, O( \) o/ ^8 y$ I
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb N% V3 Z6 p' r, U' D
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d( d7 {4 L6 q$ v
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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6 i3 h+ N1 |* z2 ]6 C蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
# X% t( _7 }- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
" e# }$ R9 G+ {+ d& n" l+ O: N公仔箱論壇作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 4 G3 ~! h7 n6 S$ `$ s; Q% J
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
# a- _) o+ D% N4 z3 w" B! h$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }: `* `: r& i* L2 k2 Nwww1.tvboxnow.com大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇5 J1 b) I) C; x# m
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 $ b- n% S* L" W3 N- Y9 z9 f
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
4 R% a% d4 T; q6 s: A1 N7 j _. j說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 www1.tvboxnow.com+ Z4 ]+ ` z3 h/ {1 D- p% G0 d
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
7 z% {+ m+ o1 c: Q& o- j" w材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 tvb now,tvbnow,bttvb; w2 ~' @. t% O' h" d
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
6 k( s% a6 j6 H- Q7 J7 d說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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! X$ A+ @2 q( }: {/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂向日葵稈; B E+ ?- d) z
9 |; x X+ z( D. ?9 b: V5 O7 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' r* z6 v. t5 ^8 k1 o( \
｜血瘀經痛 www1.tvboxnow.com" F3 h8 I. ~$ [2 X, l* c: x
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 www1.tvboxnow.com( I. K+ T, |0 s- B; m8 h( ]4 x7 k
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
9 u, n D, q" r; V7 wwww1.tvboxnow.com說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]! ]6 Y. a5 Z. C
9 D; K. ~4 J# U3 _% `: }1 ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 4 M9 L+ z, a/ p& J# t2 M
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
& P5 D' T; X& D+ E' E8 t3 c) @6 Q作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
# |* t+ l$ e1 _1 d& @3 Z說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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1 \$ x$ w- ^4 f4 ^# {7 U( l* _1 Ctvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 ; W( J( G1 c' h0 _ w+ l
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 ; `- F0 W& M7 ~
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
1 \4 f, k7 ~% d- m& x4 q說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f6 B+ {! _6 Z4 a- q [
2 L' [& ~, V6 g, z- s3 _8 mtvb now,tvbnow,bttvb
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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