【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
/ |5 I8 t# N) T# z0 y! l/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 / x2 {: m9 Y7 ]! e, e
3 G; i4 p( H& V" G8 f) P8 A& L4 lwww1.tvboxnow.com其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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6 k1 L; P, Y m% B n/ @9 D/ v經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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* g8 J! H1 R" A9 H3 S- y一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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7 _$ s. B& L6 E7 Y) F' Z- {% jwww1.tvboxnow.com建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z! B3 x4 Q/ T2 f# Q* o) h {
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 www1.tvboxnow.com0 a0 F6 e1 p7 d2 f$ s1 o
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _5 Y1 u" I0 e" N) z
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D8 M6 B3 R+ H# k+ n
2 ?" N$ \4 w& k0 M! \4 o! awww1.tvboxnow.com藥膳蛋｜原發性經痛
8 H& x/ o8 G) B& a公仔箱論壇材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 6 T& }0 d, \) E
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 ! y1 R# [6 F5 a+ o) B# y! M5 }4 q( }3 s
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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海馬肉桂｜虛寒經痛
9 Y# e* h% ~' Y1 Bwww1.tvboxnow.com材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
$ k8 I# n2 l8 }6 |( e0 `. V, S/ k2 g作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
$ S5 s* {: R s0 O- k: ?: d+ C公仔箱論壇說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
7 q( \6 ]' c' `! P: i+ ?( Atvb now,tvbnow,bttvb蒜薑葱鹽敷
2 u' A6 y$ y: J8 b% Q/ `7 A2 N7 ytvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com7 z! q; D& _. }! o, t& i5 Y# ^
｜行經腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c6 Z5 i0 u5 i6 p$ g
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
% j& Z7 f6 O- i9 H; K作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 www1.tvboxnow.com% x3 e2 B9 q, `& f6 ~( m0 N( N
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 www1.tvboxnow.com! ], h5 I8 w% z8 j! s) `2 |
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
" l' T! h5 n+ c$ e: W. ltvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑、葱白各適量。 & @5 Q7 ^: S; B0 x- s6 M- b4 x
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
: ]- M7 w/ W/ f( M- \5 atvb now,tvbnow,bttvb說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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炒粗鹽｜經期小腹痛 3 e- m2 p a2 p
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
* q7 ~! H$ A: K% G* Q5 q) h) l0 S8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
0 _; d' b7 z. K: Z5 g& o8 uwww1.tvboxnow.com說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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+ V4 m9 I0 o& ^+ wtvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
* L9 @; o! y' ^" g) `/ S0 D5 @tvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
* q0 b: n" \" |( G( rwww1.tvboxnow.com作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
. J/ Y) [6 F) _6 uwww1.tvboxnow.com說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 公仔箱論壇& b: I2 N! q; h( P J P# D# U1 u. h
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s* B; Z+ E) ]) f* p
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
# J2 @& L$ O9 @1 f; fwww1.tvboxnow.com作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
/ p* M$ q! k( ~- T3 Pwww1.tvboxnow.com說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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8 J, D" {2 e" q/ g9 Y蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
/ c2 o4 T a- s5 f$ ~, }. ]4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
" f {5 i2 \3 S* m公仔箱論壇作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 公仔箱論壇' y( S" f8 ~$ t1 v8 p, i, \: ?
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {+ ^2 X; q! C6 Q$ K
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! N5 R) c" H" J- p/ e" b, Q5 J公仔箱論壇山楂向日葵稈
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8 y1 b: G. D# w+ |: ?" o4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }( j7 H' N2 s
｜血瘀經痛 www1.tvboxnow.com3 u- `9 n% F; F, I
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
+ q7 a, [7 Z* X- I2 i/ n, Dtvb now,tvbnow,bttvb作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
# @) e+ D) x* Y s/ j" J4 K9 gtvb now,tvbnow,bttvb說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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* E3 x- ?' u) s- t% u* t2 i公仔箱論壇蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
: V) _! ?0 N% W- q: v4 V0 S材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 . J n3 U2 u. C
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 公仔箱論壇# x, o2 F( ?. _6 a1 U4 h/ Z' q
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 0 J: x% X% Q! h* f g. A* R; `
9 m$ y* ~2 y' K# j蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb" C3 A& s. X2 ?! [) g5 l
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 www1.tvboxnow.com3 q1 p- b b' v$ x" k
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 : ~2 X; Q9 ~: R$ V2 k
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 5 b9 K+ k8 r% U6 V
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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