[冷知識分享] 去濕、降火、除血瘀，口臭跟著掰掰！

【早安健康／陳芃澄編譯】吃口香糖、拼命刷牙，嘴巴異味還是好重？有可能是身體其他因素造成！以中醫的論點來看，口臭大多是脾胃（消化器官）引起，從體內病原根治才能達到治療效果。

喝不夠水、血液循環差、甚至暴飲暴食等不好的生活習慣都會造成口臭，日本中城基雄牙醫師列舉了3種類型的口臭，以及常用食療及中藥方，教你徹底調整體質，跟口臭說掰掰。

此外，中城醫師也指出，目前漢方藥帖廣泛用於醫療上，即便是口腔外科，採用中藥治療的牙科也有增加的趨勢，就連口腔乾燥症、牙周病、口腔癌引起的口臭也可改善。  ' b' Z" M+ e, a8 J  b: e, x5 [4 b
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舌頭與口臭密不可分
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只要看舌頭狀態就能分辨口臭類型，而中醫診法為望、聞、問、切，其中舌診跟把脈一樣重要，觀察舌頭的形狀、顏色診斷疾病，最理想的顏色為淡紅色，表示正常健康。  0 D: G% J+ |2 \+ }! D- N) p
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血液黏稠型口臭 1 @! P2 j! n- m( C
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當舌頭呈現紫色，表示血液黏稠循環不夠，造成口腔環境失去平衡，養成容易滋生細菌的體質，常有症狀還有末梢循環不良、黑眼圈、生理期不順、易有倦怠感，愛知縣杉本牙科推薦多吃番茄，豐富的茄紅素可促進血液循環、預防文明病、抗老化，這類型的患者只要血液循環變好，口臭也會得到改善。  tvb now,tvbnow,bttvb* s, l+ x1 F3 r6 n/ \  t

常用藥方如下：  tvb now,tvbnow,bttvb0 Z# C) Z8 Q- J9 E$ v
桂枝茯苓丸：改善血液循環、更年期障礙
芎歸調血飲：改善倦怠感、疏肝解鬱
血府逐瘀湯：改善心悸、潮熱感  ' ~1 D3 t2 |& S1 B6 i

乾燥型口臭( X. ^. L3 i  L0 v

人體70%都是水，當體內水分枯竭就容易口乾舌燥，此時舌頭狀態鮮紅、裂紋，唾液分泌量不足引起口臭，伴隨症狀有乾咳、臉潮紅、乾眼症、假牙附著處疼痛，東京天野牙科院長表示，這類型的患者可多吃昆布，分泌唾液使口腔濕潤，產生殺菌效果預防口臭。
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常用藥方如下：
滋陰降火湯：潤喉、改善皮膚乾燥
清心蓮子飲：改善口乾舌燥、排尿困擾  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K1 _  I. E. o2 ^! H" K6 t
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濕潤型口臭 ' }& I$ i1 P; k8 e" K6 [- \, w6 B

出現黃色舌苔的人，可能是腸胃負擔過大而產生胃熱，例如暴飲暴食、腹脹、便秘、容易打嗝，由於是揮發性臭氣物質的溫床，屬於較為嚴重的口臭症狀，需多加注意，此症狀首重去濕痰，日本中城牙科醫院建議可飯後吃柿子，具有單寧酸可消除口腔異味。
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常用藥方如下：
茯苓飲：去濕氣、改善胃脹、火燒心
半夏厚朴湯：改善咽喉異物感、化痰
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口臭自我檢測表 & u; G; r; u, ^5 z% S; Q

日本安田牙科院長表示，口臭可分為生理性（例：抽煙等不良習慣）以及疾病性（例：牙周病、蛀牙）兩種，如果到牙醫檢查沒有改善的情況，則考慮是否有胃部疾病，或者是糖尿病其他因素。
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□ 牙周病
□ 蛀牙
□ 慢性病（糖尿病、腸胃⋯⋯等等）
□ 口乾舌燥  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d, o3 _0 [- y8 J
□ 未清理舌苔
□ 不吃早餐  www1.tvboxnow.com% [/ R* f: d/ _2 H, C
□ 狼吞虎嚥
□ 壓力過大  tvb now,tvbnow,bttvb5 H! A' i  @2 C: ?- ^
□ 長期吃藥  公仔箱論壇8 h8 |9 \& g0 t# c8 q  W
□ 抽煙

若有上述幾項情形，建議尋求專業醫師診斷，以及養成良好的生活習慣，與人交談才能擁有好口氣。

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