魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。www1.tvboxnow.com f$ n# e5 s' i3 X- j
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
5 v1 ~& c# K/ M1 ~$ i2 L- Ytvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。+ a" B, _% C/ }0 v1 O6 w
1 Q' s# y" I; p- n% t0 ]www1.tvboxnow.com豬肝+菠菜
7 b9 C0 W* Q3 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k) Y" _- @6 k
作用：防治貧血。www1.tvboxnow.com X& E7 M H! h" K
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多( A. K3 `& K( S: _ a7 A
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。9 I9 v9 `$ ]: p/ w
: X: {( M3 K! Y" F# E- ]# Btvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑' K: w9 e/ m! m b% ^
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c( P' @! W. k% Z5 K. d$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }* J) l( d: y V7 N' `7 ?9 R- Z
雞肉+栗子
B0 c8 {4 O' _ t7 B0 g0 z9 m4 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 {* l6 @$ V; e% @* I# J% M) |7 \3 O
作用：補血養身，適於貧血之人。$ }/ {# O6 X4 l! I+ R! ~# L# J
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
9 K* A' l6 {7 ]1 `) l. W5 t2 }造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇 E4 p; E# B* {, E3 _) _) ?& b
4 _: L. `# a9 @; z7 |) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥公仔箱論壇6 A* I- T7 H S$ [1 P, `+ ~% M
* g4 K; \7 s1 R' y2 ^0 W d作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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* w3 V; A; k! q" r/ C# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
# `2 }; K* v* p3 O, k: kwww1.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q9 K* D% Q9 F5 x
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x+ G5 v. ]) G4 P6 q) u8 u
' R5 x' a: Y. K6 @0 T1 `/ I5 Ltvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
) Z+ @0 B: p2 Z& N/ F; P8 U6 }公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
' A7 j. a# k5 atvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。www1.tvboxnow.com3 s5 I7 O5 @! |* Z( F) S3 q
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb" V# {/ `! g5 x' i: X
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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% F1 x4 A& c7 L' F+ U# Z- g) U0 u- e4 Owww1.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c0 p6 p$ d2 A- O; L i# Q
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^8 J7 t% Y4 s! Y6 I, V8 W1 C
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芝麻+海帶/ U5 I! K: [ ^7 ]+ u" d( l
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇) a3 t& B2 u- S& \
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰4 H7 K9 M7 q" D; ?
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }2 i, O/ n* Z, t4 L
8 K8 ^3 U2 a: f0 c7 ~9 Bwww1.tvboxnow.com豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb5 g7 N J. v& }( B
7 g, S4 ]. y4 ]- U3 Itvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M* |) R" s) G& z5 M1 L
: t2 a8 d' M+ ]/ x2 i( S公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
8 k. R7 `) k9 `0 t強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。www1.tvboxnow.com5 n1 d1 A7 d! D- ?( Z
- h$ S+ Q9 T; r8 H+ K7 F6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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1 J4 b6 j" D: w: f作用：有益心臟公仔箱論壇3 p- N Z9 f/ n, S3 F! b
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
% j4 Q7 A! P$ D/ ?www1.tvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
