魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb/ j; O' Y) v3 o: x( p; H
9 g0 r; @3 w2 z; ]1 K* p: u0 X1 @. v0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇: I5 m) m6 o) c, h7 V5 ~8 Y0 m1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L7 {) N% i" B3 P/ F0 x& G# l+ C3 A
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
3 M' H+ g2 o t# \3 k* Ewww1.tvboxnow.com魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。4 A1 T2 B5 c8 d7 J
9 a5 B% W1 {) l5 w! u8 _/ [www1.tvboxnow.com豬肝+菠菜
3 b- e6 P, A/ U/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N" F, T8 v" ?- \8 F' |作用：防治貧血。
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! t0 K7 g) X; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
8 q4 Q( T. D* F# J: L: kwww1.tvboxnow.com的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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5 U0 H% N. J8 s. R5 ^公仔箱論壇羊肉+生薑www1.tvboxnow.com& w: O5 r. p7 |' q' U; X! h! L6 q
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇4 M3 \! E8 L s9 f( g: p! I/ x
! w5 Y6 k; j' W* \www1.tvboxnow.com原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
) Y/ h4 l" K$ L6 w既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子& f7 \2 C& ^+ ^9 }5 `! I
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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; k* D+ x8 R4 z9 O9 Uwww1.tvboxnow.com原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
& ^' a6 e% J9 L1 ^; X- X% o# kwww1.tvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇4 ^. s6 B4 w, O: f4 _8 Z
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb% p" e3 \ U% I' P
1 ?& F/ ^1 N& U, ?公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb, F+ M! B0 O C7 G7 {
8 A8 ~1 y# g' i& u原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇2 n/ T6 D# _& X3 b
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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# G! k3 B( l$ {瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
! ~) D* k4 p$ p1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y& M* [) k# W4 F, u7 S公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
' B/ R" F5 {* S) ]+ v1 I3 T; ]B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X( a9 B. R1 \
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。3 C8 \' n ?5 G; P7 R
! A& \# x2 _5 q" {( F9 G- Q$ K: cwww1.tvboxnow.com雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g; i" |% ?5 d0 d! V. D
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb/ p$ j) `1 ~. V7 r/ j4 J! J
$ E: ]# p) o1 z5 k' Mwww1.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
8 P1 e! z7 w8 f; `更好地清心補陰。www1.tvboxnow.com& f' y- b4 X# i4 W" O: R- R
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芝麻+海帶
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7 Y) g+ l. z- \# i: R9 p$ _; { jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。公仔箱論壇) s4 s9 M2 Q2 u2 m1 G
0 G/ u, S& b3 l8 ^& D7 \# J原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
& `# E6 I9 x7 y8 j) H公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
( [9 a# j/ A+ H, rtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。6 L$ X. a; b6 z+ [9 t( V: Y" v
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豆腐+蘿蔔
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F! q, ]( A; }9 {公仔箱論壇作用：有利消化。' E; ?& q) y+ k% x% t) c7 _! C s: I- W
! ~) u, v1 E7 k" x! N公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
3 z' ]9 L" J' N+ }4 D3 ywww1.tvboxnow.com強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。7 Q% i: o! ?6 t: b$ U+ |, r' s' e
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇6 `# n6 i J& ^. J# e
d$ R; w8 I7 p/ L4 }作用：有益心臟0 h- Z: G! O, i& q
. [; w6 f- I4 g$ D( w公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
2 \2 [; Q( n0 f公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
