魚+豆腐公仔箱論壇+ z s3 \* |. u
! p- m6 i+ T& e- Q公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。www1.tvboxnow.com7 ^! U, O% k' z- j5 c" ?
. D& m. p b* o q8 d6 y! ~* F, ~) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇* I$ w* u* W7 U# n; y! x, r- v0 e
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
5 Q' o% w0 ?$ v& ~% f$ M$ z+ H) ywww1.tvboxnow.com公仔箱論壇; f" W, F/ e8 v: M
豬肝+菠菜) r; L4 _- q% U
( k/ z# j7 K0 t+ q2 P2 E p1 x9 V5 t公仔箱論壇作用：防治貧血。www1.tvboxnow.com6 i l: n* c( z
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
$ P$ o |' f; E' ~. M+ M8 L的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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4 `* W6 P6 x# j2 R, R: s2 \www1.tvboxnow.com羊肉+生薑
0 Y7 H3 D# h1 U% B0 q2 h% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r6 M% p$ z4 k0 E! M( Fwww1.tvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S; p" a7 M. g, p
% k# C, i+ o" l. W! R- s$ U: E* ctvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑www1.tvboxnow.com2 u: y1 R8 X3 w$ K4 A2 u( ^
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇* U4 u8 m0 y9 g
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
0 v4 d7 `" g! }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s3 E! S: Z+ c0 {' z
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
* P# h% B8 i1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇% W& V4 \+ P2 W# B' J1 ~8 r$ s
5 i/ @1 G# G% ]) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
2 A, I1 Z) [ d p3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p/ X8 J* {2 ]6 y7 l
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
. S" T* R: E! F) K1 A公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇/ e+ T2 ^% Q3 H# @. H
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瘦肉+大蒜www1.tvboxnow.com( ~% D' e2 A& B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c$ L' p% c7 t% f/ V% S
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ L, d$ }, E0 }" V; O公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循% P5 y5 n* ?( f5 s/ e. P
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
8 `( C' d0 u/ P* Z- o9 ltvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com- B% C3 N+ k& j9 K @
雞蛋+百合www1.tvboxnow.com# B$ ^( [( Z( W( d, p* L
+ A2 b: ~8 S# j2 X9 k7 dwww1.tvboxnow.com作用：滋陰潤燥，清心安神。www1.tvboxnow.com& p! [4 \( [9 d9 i4 o- G
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
4 j6 b+ h! D4 W3 u' ]. Dwww1.tvboxnow.com更好地清心補陰。
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( R# M5 G/ b9 _- u2 i' u: ]芝麻+海帶
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& M+ Z/ A- a8 A. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! Y' h: l1 U( h" T
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
- Z" g4 ?$ t- ~9 j! R. x( y# `www1.tvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb7 x# H* p# Z Q+ z- t, T2 z% V# B
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~5 [: e4 }( @ ]: j
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豆腐+蘿蔔1 j& g& h8 O8 H6 X6 j
- ?8 o5 y5 ~8 Q8 [! etvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。" L& _/ g0 h l
) r. _7 `7 G# i5 u9 L% atvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
& q& c# e3 l% N公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。www1.tvboxnow.com9 V' p1 H9 Z4 t
7 V; m2 {. K/ n& f8 S/ C. |紅葡萄酒+花生
# d, A# m; o, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! Y% T+ A1 G y5 c, ?/ E
作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇: B& y6 V N8 [; J- R
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
