【早安健康／鍾佩錦報導】擦保養品是愛美女性每天必備的行程，保養品的香味更是許多人挑選時十分注重的一環，然而懷孕婦女擦保養品要注意了！ ! c% G1 F1 q9 i! A
公仔箱論壇 Y* \0 ]/ r3 i2 M) O$ l: w, z$ C0 j
為了維持香氣，許多保養品及化妝品中都會添加定香劑，最常使用的種類為鄰苯二甲酸二乙酯（DEP）塑化劑。根據最新研究發現，孕婦使用滯留型保養或化妝品的種類愈多、使用頻率愈高，尿液中DEP代謝物（MEP）的濃度會明顯上升，提高未來小孩的過敏、哮喘的風險。 t; R6 |1 f- x4 Q( T( l' n
4 g" L8 l# w6 P$ I6 J公仔箱論壇塑化劑導致胎兒過敏
2 B! T7 n$ c7 I3 ~; v6 p7 h% kwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇) ?& x8 N( x- F( V) R+ L8 u
國家衛生研究院國家環境醫學研究所研究員王淑麗，與國立陽明大學、高雄醫學大學及慈濟大學合作的合作研究。自2012至2015年，調查全台北中南東10家醫院出生世代的上千位母親，於懷孕期間使用「滯留型」及「沖洗型」個人護理用品共11種的習慣，分析前、中、後三個孕期尿液中DEP代謝物（MEP）濃度。其中，滯留型包括乳液、化妝品、唇膏、精油等；沖洗型則包括沐浴乳、洗面乳、洗髮乳及洗手乳。 tvb now,tvbnow,bttvb; S2 V; j. J, u6 b! j$ ]) |8 H
: e e* `5 b3 F$ U3 [2 E1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員王淑麗表示，已有許多研究證實，懷孕期間暴露於鄰苯二甲酸酯，可能造成包括內分泌干擾等健康效應。而此次研究顯示，尿液中塑化劑代謝物濃度（MEP）與滯留型保養品的使用有明顯相關。以唇膏為例，一周使用超過4次，相較少於4次者，MEP濃度相差70％；而精油方面，相較沒有使用的孕婦，有使用者MEP濃度相差同樣高達70％。
9 E8 J8 p! m/ c# l; ~www1.tvboxnow.com
! w8 |1 F# a' l8 ^# _6 ^, E; Htvb now,tvbnow,bttvb不過，研究也發現，洗面乳的使用頻率愈高，尿液中的MEP濃度愈低，對此，王淑麗認為，可能是洗臉同時洗掉部分化妝及保養品，加上洗臉過程中也會洗手，因過去已有研究證實洗手可降低塑化劑濃度。
* M8 @& B+ ?8 N" j& I" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X7 K- x6 N" m. O9 a" {
MEP雖不會在人體內累積，但研究發現，MEP的暴露與胎兒未來的過敏性疾病有關，如上呼吸道發炎、哮喘、氣喘及肺功能下降。王淑麗建議，孕婦最好避免使用超過6種以上的滯留型保養或化妝品；注重臉部清潔及常用肥皂洗手；減少唇膏及精油的使用頻率，同時也要留意產品成分是否含有塑化劑，且盡量避免使用具有香味的產品。
% a0 j2 F; r1 h2 u0 B- U1 ]tvb now,tvbnow,bttvb
1 E+ N( V% ?* D' r2 {' t防塑化劑日常這樣做
* s s1 S; H7 Q1 X! ?9 N$ l9 H7 mwww1.tvboxnow.com塑化劑在生活中幾乎無所不在，研究團隊建議，進入體內的塑化劑已代謝為親水性物質，因此可多喝白開水或運動流汗，均有助將塑毒排出。
1 z/ x, {1 ~$ ^0 K( M2 U( Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( V$ S( F5 m7 }) S# d
已故毒物專家林杰樑醫師也曾撰文提醒，日常生活中如何防塑，包括：+ p% ?; @& g1 j/ p0 O6 S# `
$ h% G& H- r: d; F/ l0 ]% A0 ]8 x' d; f多喝水www1.tvboxnow.com. S; N& p. J1 c8 W' O! Y% @7 }; K
由於塑化劑等有毒物質必須經由腎臟、肝臟代謝，喝水可以增強腎臟代謝解毒的能力，因此可說是最省錢又健康的飲料。
9 ^5 N i* A1 G9 s" e7 D/ Q; g* s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; h, k3 a5 L8 e
多吃高纖食物
, V+ o" w" M- I) }& a5 Y8 dtvb now,tvbnow,bttvb許多人知道膽汁有助於分解食物，卻不知道膽汁也負責帶走肝細胞代謝完的廢物，若蔬果、雜糧、豆類等高纖維食物攝取不足，會導致糞便的量不足。若糞便的量不足，膽汁被排出體外的量就會減少，代謝的廢物就會被留在體內，造成累積。因此，多攝取高纖維食物，可以幫助代謝體內的有毒物質，維護體內環保。 tvb now,tvbnow,bttvb8 V- I" @! _" b5 d' a! L# G
www1.tvboxnow.com3 A' C: s5 G6 m0 b
多吃各色當季蔬果
! C5 w! x9 |4 k# X8 ~* U: b; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究指出蔬果具有的抗氧化力有助於緩解塑化劑的毒性。除了富含維生素C的檸檬、香蕉，含茄紅素的蕃茄、西瓜，有胡蘿蔔素的木瓜、南瓜、蕃薯，含花青素的葡萄、李子、紫甘藍，以及含葉綠素、葉黃素的深綠色蔬果，都是優質選擇。 8 a4 X( R( [$ w$ g% t
, S4 f+ L* ^' [$ f% jwww1.tvboxnow.com多打掃、多洗手www1.tvboxnow.com: {8 ^3 t9 ]7 i [4 l
由於塑膠製品加熱會使塑化劑揮發出來，容易誘使兒童氣喘發作，應盡量用吸塵器清掃家中地板。孩童及孕婦都要避免使用含塑化劑的用品，孩童玩完玩具也應該勤洗手，避免吃下塑化劑。 |
發表於 2019-3-12 08:57 PM
| 