德國之聲 作者: Fabian Schmidt
- q; {+ M0 z6 k& ptvb now,tvbnow,bttvb
/ j; O( J$ A3 J) w& X4 R公仔箱論壇www1.tvboxnow.com% \) s( i e; l% X
5 W% ]2 z+ Y+ p: n; Q
www1.tvboxnow.com5 N* Q" ]9 V0 t
不吃早餐，只吃中、晚餐並非健康的生活方式。也許他們在飢餓時要吃些甜食和含有熱量的東西。或許有些人甚至靠吸煙來抵制飢餓感，而此時吃了早餐的人，胃裡的全麥面包或麥片谷物已經被消化。
% Q( S" O" U6 i2 ?+ G' _& P% ewww1.tvboxnow.com$ {; F( ], i: X' a: y
總之，吃早餐有益健康是德國糖尿病中心（DDZ）的施萊辛格（ Sabrina Schlesinger）博士領導的團隊得出的研究結果。該研究結果已經在11月9日出版的專業雜志《營養學雜志》上发表。
6 ~5 A' l( F+ ]( w7 m9 Q$ ]4 }, v
t2 E, k# A/ U7 O7 b7 ] W6 z公仔箱論壇胖人很少吃早餐公仔箱論壇. r8 M/ o& B1 j W
營養學家分析了96175名參與調查者的數據，其中4935人在研究期間患上2型糖尿病。此外還发現，肥胖的人更是很少吃早餐。而肥胖是導致2型糖尿病的主要危險因素。
: R0 [. c" s# \- v" t公仔箱論壇
" d- s$ ]/ C- r* M+ k因此早餐一定要吃好。然而早餐喝什麼好呢？水、橙汁還是茶更好呢？
3 V# o* ]% Z! E& Q: ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W! l, m% l5 l$ }4 E
令人驚訝的是，早上喝咖啡最健康，這是咖啡科學信息研究所（ISIC）經過研究得出的結論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^& S+ k5 O2 {/ ]
www1.tvboxnow.com- n7 P t0 q3 ]0 X% Q6 ~
不過該研究所得出這樣的結論似乎不足為奇，因為其經費主要由歐洲六家大型咖啡公司提供。
. q. t7 k1 N' S$ fwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: n& ~9 l, Y3 `; p) `& u' y
當然，該研究所也與大學一起進行獨立的科學研究，並准備在歐洲糖尿病研究學會（EASD）的年會上发表其研究報告。該會議於周三（11月14日）在柏林召開。
9 ?+ G+ h1 Y0 Z: Z0 E- a& rwww1.tvboxnow.com/ R! I0 Y5 V! h3 X" E
咖啡具有抗氧化和消炎作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D, m# z! ?; M
研究報告指出，咖啡可以將2型糖尿病風險降低25％。在斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院教授醫學和藥理學的卡爾斯特羅姆（MatthiasCarlström）對30項個人研究結果進行了評定，總共有118萬5210人參與了這些研究。
# p; f2 }; v* z, ?1 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ [+ ?. N, y2 q3 h
奧胡斯大學醫院的醫學教授赫爾曼森（Kjeld Hermansen）解釋了帶有苦澀味的咖啡所含的抗氧化成分及其保護作用。咖啡有助於預防炎症，其熱量可以刺激新陳代謝和增加胃腸道微生物群的多樣化。tvb now,tvbnow,bttvb, i+ N- S: h. o. q7 a2 W1 B- l
# O4 |- u5 g4 O/ C2 k q% u% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赫爾曼森教授建議每天最好喝3至4杯咖啡-男女皆宜。如果擔心咖啡的這些好處也會造成自己的心律過速或者血壓升高，可以選擇不含咖啡因的咖啡，效果也相當不錯。 |
發表於 2019-3-15 08:25 AM
| 
