德國之聲 作者: Fabian SchmidtTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H+ ?0 T' A; Y* G1 f3 `! _+ Y: L, K
7 [! P" d& K& k
7 D$ j, N; D6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 s0 N( j$ B+ N+ f
www1.tvboxnow.com5 X9 Q u. k' o+ p' H$ h- ~
不吃早餐，只吃中、晚餐並非健康的生活方式。也許他們在飢餓時要吃些甜食和含有熱量的東西。或許有些人甚至靠吸煙來抵制飢餓感，而此時吃了早餐的人，胃裡的全麥面包或麥片谷物已經被消化。
. k0 ^/ H& Z" ?* }tvb now,tvbnow,bttvb
4 L5 G2 _& q' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，吃早餐有益健康是德國糖尿病中心（DDZ）的施萊辛格（ Sabrina Schlesinger）博士領導的團隊得出的研究結果。該研究結果已經在11月9日出版的專業雜志《營養學雜志》上发表。公仔箱論壇( M5 s# |' q, A! B
- S9 p9 T2 x0 q. M5 J0 z* _胖人很少吃早餐
9 ~4 l- O! c, \9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學家分析了96175名參與調查者的數據，其中4935人在研究期間患上2型糖尿病。此外還发現，肥胖的人更是很少吃早餐。而肥胖是導致2型糖尿病的主要危險因素。
7 {7 L) n' ?1 t! N+ j$ R" q) pwww1.tvboxnow.com/ U, n1 F. @4 g# ?! h5 ~) T# `
因此早餐一定要吃好。然而早餐喝什麼好呢？水、橙汁還是茶更好呢？
( Z' Q g% U; F0 g公仔箱論壇$ v# c$ e' y, h# f# r; N
令人驚訝的是，早上喝咖啡最健康，這是咖啡科學信息研究所（ISIC）經過研究得出的結論。www1.tvboxnow.com# D2 P* D; v. O& E2 }8 g5 u
: H( h1 A9 @+ A/ T1 U& W( |
不過該研究所得出這樣的結論似乎不足為奇，因為其經費主要由歐洲六家大型咖啡公司提供。
# I+ V( M% E$ R公仔箱論壇
$ @7 k2 [, G) [$ {; q4 qtvb now,tvbnow,bttvb當然，該研究所也與大學一起進行獨立的科學研究，並准備在歐洲糖尿病研究學會（EASD）的年會上发表其研究報告。該會議於周三（11月14日）在柏林召開。tvb now,tvbnow,bttvb4 l+ w% [7 J1 d( c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?0 o+ W# P. R0 |2 k% B
咖啡具有抗氧化和消炎作用
% G4 y8 _: S; I6 a, ?研究報告指出，咖啡可以將2型糖尿病風險降低25％。在斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院教授醫學和藥理學的卡爾斯特羅姆（MatthiasCarlström）對30項個人研究結果進行了評定，總共有118萬5210人參與了這些研究。tvb now,tvbnow,bttvb; f1 c2 d6 n6 Z# K/ Y: }3 p
9 Q3 S) w) `7 G2 U
奧胡斯大學醫院的醫學教授赫爾曼森（Kjeld Hermansen）解釋了帶有苦澀味的咖啡所含的抗氧化成分及其保護作用。咖啡有助於預防炎症，其熱量可以刺激新陳代謝和增加胃腸道微生物群的多樣化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u2 \5 C8 e( c/ e( L+ }" U
公仔箱論壇4 J2 S" S) s) E! s2 e
赫爾曼森教授建議每天最好喝3至4杯咖啡-男女皆宜。如果擔心咖啡的這些好處也會造成自己的心律過速或者血壓升高，可以選擇不含咖啡因的咖啡，效果也相當不錯。 |
發表於 2019-3-15 08:25 AM
| 
