【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
- h% C( h+ C/ ~7 u& T
9 Y4 d# n' e \+ b7 U$ B( y gtvb now,tvbnow,bttvb造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良 www1.tvboxnow.com' G& C* U: ^' Q2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S9 l, W8 J+ \, j; R9 j
日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
. F% S! \# M; {1 @7 v: _" |9 e公仔箱論壇
: O( J4 e, o3 u) i3 p: D, Vwww1.tvboxnow.com著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。 公仔箱論壇2 M9 M- n) L/ g! n
7 B% X7 ] Z3 jwww1.tvboxnow.com而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。 公仔箱論壇. X6 F; L8 E5 v2 r2 x7 n( W
6 P4 P6 V. x/ P F/ W/ {2 n& n+ k: C
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環公仔箱論壇; J. K% _* Y: I, o; ?! r/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U1 Z4 f- V' A+ o# B' e
6 I; H3 l+ f. d Ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 i: u$ w# c, E9 m) J
www1.tvboxnow.com/ v I: x# z& Y3 a y" n) k' \
影片
3 p& G7 h, c: G+ Y: h% Q0 o& Otvb now,tvbnow,bttvb
8 |$ v. f* ~/ q4 [' o% x4 I公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) a' e# Q1 E1 E/ y! P
7 \! d2 f9 c3 D& G, G0 i- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
|
發表於 2019-3-17 08:33 AM
| 
