【早安健康／張承宇報導】暈眩、口臭、體臭問題，竟然都有可能是身體內毒素、老廢物質停滯所導致！日本藥劑師推薦，吃豆芽菜幫助排毒、利尿、解熱，使人體的氣、血、水流動更加順暢，改善體內毒素、老廢物質堆積造成的不適！
3 ~/ n8 }" q% u: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ~0 m8 |2 {$ B4 G& U' n: [& W# }
豆芽菜排毒效果幫助體內氣、血、水流動更順暢，可望預防身體不適 www1.tvboxnow.com0 ^% v- r8 A4 t; @
; R, U& K- s a5 S7 Ctvb now,tvbnow,bttvb日本「前橋‧木暮醫院」中藥部藥劑師井上正文表示，有不少有暈眩問題的人，到醫院檢查都查不出異常，吃藥也感覺沒什麼效果。而從中醫角度來看，「氣」、「血」、「水」是支持人體活動的重要要素，其中氣是一種生命能量，血是血液，水則是血液以外的體液，三者流動順暢是健康的關鍵；一旦氣血水循環遲滯，就可能引起各種不適、疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb) Y) U% P- t( Z* ~$ e& {4 x
公仔箱論壇0 S2 y' u1 j0 g# R+ { w
其中，如果「水」在體內停滯，就如同臭水溝一樣混濁腐敗，讓老廢物質堆積，造成內臟功能下降，就容易造成暈眩、煩躁、噁心嘔吐、口臭、體臭等明顯症狀，同時舌頭還可能變黃變黏等。井上正文認為，此時食用汆燙豆芽菜，可以去除體內的熱，同時能幫助排毒解毒、去除體內停滯不動的有毒物質。 3 S+ J/ v8 ]8 j7 D2 z5 a! ~2 Q
/ v" J( r" }8 Y8 a" Y ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本漢方藥劑師小屋原佳苗則表示，常見的豆芽菜種類分為大豆芽、綠豆芽，而雖然二者的健康效果不盡相同，但都可能有利尿、排毒作用，可望幫助改善體內堆積水分造成的水腫、宿醉、頭痛等問題。而其中綠豆芽去除體內多餘熱的效果更好，建議在感冒時食用；大豆芽則是具備更好的利尿作用，更能幫助排毒、改善宿醉、水腫以及口臭問題。
7 |) u- H) p' _1 Dwww1.tvboxnow.com" ?; z& c. t0 i0 K; N% Q2 _
井上正文曾有一位46歲患者，多年前有暈眩、想吐、強烈口臭等問題，但經耳鼻喉科檢查卻沒發現異常，開立的暈眩處方藥物也沒有效果。後來透過每天吃豆芽菜，同時搭配井上正文調配的藥劑一起食用，約3周左右暈眩症狀就減輕了，甚至3個月後所有症狀包括口臭都消失了，後來他持續每周吃3次豆芽菜來預防，這些症狀也沒再復發。
4 Y: H3 o, H2 d* \% c% i1 H6 e: Ftvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com: D+ _" _ C5 M9 ~! ?5 A, C
另外，台灣藝人蔣偉文也曾在暴肥後利用豆芽菜代替澱粉，在半年內瘦了16kg，除了減少碳水化合物的攝取以外，也許也和豆芽菜的排毒、改善血液流動的效果有關。 www1.tvboxnow.com' g/ d, h! r. y% {/ t
- I4 t7 q' p- y: b& k' S1 h# d6 K, c豆芽菜這樣吃幫助解熱、解毒tvb now,tvbnow,bttvb, I" [) y/ C8 \! x" W9 E+ m/ _
7 z4 }& [ r, I" m7 x$ S& l0 g
, l+ V! I" m) I2 _5 k
# [6 l% z3 R; F( u& n5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y8 }0 @4 F, _: F8 Q公仔箱論壇井上正文特別推薦在白天吃，例如當成早餐，因為豆芽菜有解熱效果，在晚上吃可能會讓身體過冷。若以預防暈眩為目的，井上正文建議每周吃1次即可，若是已經有暈眩症狀，則建議每周吃3次以上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z; T% A- P/ D5 O0 |# ]
6 ^$ f7 B ]6 y! `www1.tvboxnow.com材料
: m+ e( A" e7 {) ~% T$ _7 m, v) M$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com8 ]8 s& x; m% Z$ a: t R
www1.tvboxnow.com$ n9 s# k k3 v
做法
a* Z& L/ }) N; x; \' `7 }0 U9 f公仔箱論壇) i- n) x1 N! d2 |; a0 Y
+ r; L- L9 K" S/ [/ }- Utvb now,tvbnow,bttvb日本東京大學研究所特任助教喻靜，以及管理營養士、國際中醫藥膳管理師植木ももこ（暫譯：植木桃子）共同監修的著作也指出，豆芽菜味甘性寒，建議可以和海帶芽一同煮成湯品飲用，更能幫助去除體內多餘的熱，也特別推薦在感冒初期時飲用：
# P" h7 _1 ^& a* ^0 q/ r3 h/ ptvb now,tvbnow,bttvb, Y b, ?/ J2 {
材料
I n5 l/ B: n( n: e
* E. y# I' K, Y8 awww1.tvboxnow.com. o4 J t3 r! K; }. S& O
做法 1 y4 X6 N# B9 P+ h" \4 s) h
/ v! g. A6 \5 L: X& N2 X公仔箱論壇- 鍋中裝入適量清水，開火煮滾後放入豆芽菜煮至略為變軟，關火後灑上海帶芽並將味噌溶入、攪拌均勻即可享用。
|
發表於 2019-3-21 03:00 PM
| 
