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| 材料 | 苦瓜 1個6 k5 @. Q1 J$ L- B
乾 2粒
0 K+ N0 k! w0 [9 ]1 ^tvb now,tvbnow,bttvb冬菇 6隻tvb now,tvbnow,bttvb9 ]) e& E) I, Z# y1 t' k3 k
雞腿 1隻
5 \) v9 p9 r1 lwww1.tvboxnow.com番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。www1.tvboxnow.com0 w: \+ E9 O7 G. A9 ]
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。& p) @5 y9 i) ]% u$ j
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
' u3 B$ F* M$ Y4 J v公仔箱論壇糖 1/4茶匙3 L6 j" {9 G: h* G8 Z
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
% u6 t) X5 q! w, n+ ~! H& A公仔箱論壇乾 2粒
; X, w& I. f9 X- n, Ptvb now,tvbnow,bttvb冬菇 6隻
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番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
6 I5 P/ ^, n2 K r2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
+ z! S! N- w* Y5 \* P( @1 Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
% O2 Y" y, P% V5 x4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙
7 D f9 A9 G/ A5 W; k$ n0 f紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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