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| 材料 | 苦瓜 1個
5 S( f% F# F$ L1 z乾 2粒
! r/ p# _' s% _/ q; qwww1.tvboxnow.com冬菇 6隻
2 i2 P, ^! d1 l- l7 D. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿 1隻公仔箱論壇/ F* Q% C5 X9 A0 b8 W3 X
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
+ F, {% d) m2 k/ A2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。, J: {+ E M3 ?6 Z) ^9 y2 d
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; C3 }6 |4 H( T$ {& N, I' s
糖 1/4茶匙公仔箱論壇) o% d4 z* e9 R" v6 Q
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
4 F* U5 W; p1 F8 H( e6 ytvb now,tvbnow,bttvb乾 2粒tvb now,tvbnow,bttvb) d: K, A! n$ f1 N4 h
冬菇 6隻
7 a# Y4 |4 W' S- N" \" z3 f# R雞腿 1隻
" K* B6 o; k/ N9 U+ f( otvb now,tvbnow,bttvb番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
! S# X- H( \( \' w8 g5 t* D' I# Hwww1.tvboxnow.com2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。+ _1 q& v2 c6 O' W9 Z
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# B& m1 r: M# F% Y4 D
糖 1/4茶匙
1 {0 h9 V1 j4 g, H# ^) k, M* ]& S' |$ ]$ t6 j公仔箱論壇紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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