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公仔箱論壇9 ?* f/ s0 p4 u( b$ T
| 材料 | 苦瓜 1個
, v5 @$ {6 I; X \# B乾 2粒公仔箱論壇* R1 F1 S, n* R
冬菇 6隻
; i, q' U2 l1 Q/ ?7 J9 l9 iwww1.tvboxnow.com雞腿 1隻- F+ ~+ D$ V* d3 d I8 a
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb0 `2 G* u' O5 a6 o* e8 {
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s3 S$ N9 N# N j( R' \% p6 @: [9 R
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?9 K2 z0 H8 O' p% d" a
糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 [, A/ ?9 L+ A! X( M
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個+ I. ]4 D, s8 x/ R. R( z" k
乾 2粒! N/ ^& z' h, }1 ^0 ~
冬菇 6隻+ F0 o2 \2 z1 [/ t
雞腿 1隻
/ Q2 K# |$ G9 P! g7 Dwww1.tvboxnow.com番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。www1.tvboxnow.com5 L+ Q9 u# _) _' j" l
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
, D/ H3 p, s" Q* K2 U2 m* ^* a! T公仔箱論壇3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙( d! T+ o' ?* u! |: x
糖 1/4茶匙
% ^+ c% |2 ]" t# i: X2 X [, dwww1.tvboxnow.com紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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