【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑
; s1 i! e) \+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 g6 h7 B+ [. K: N( ? }; Z
tvb now,tvbnow,bttvb& S+ F: b* i* p! x* H1 k6 p
- 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
- 方法：
- Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
- Step2：將蘋果切成小塊備用；
- Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
- Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
- 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
- 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
- 適用膚況：
- 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
- 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
- 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
- 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。+ M6 S4 w8 y/ k; Q3 s
: K- T+ ~) g3 ] Q( h
胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？
! Z$ r% D- N6 _" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [; J1 Y3 @0 y3 ]- w0 s6 h公仔箱論壇叮嚀一句：) w5 r* v" v- C; R; v `! f
www1.tvboxnow.com0 {! N# i: T5 E6 M( \
3 f' A2 V2 A' I$ J5 {5 _
胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。www1.tvboxnow.com5 k- F4 X. Z/ T& v, J: M& d; z8 m
知識卡 : J6 T. g z1 ]4 `5 c& U. c
公仔箱論壇% }4 k0 \& ?4 V" N& H1 m' H
便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。
- K I6 w( ?8 X& X1 o2 ztvb now,tvbnow,bttvb: B9 G! j- `. v' V6 d3 m$ o
這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。
( @3 Y" F& l7 ]. n% \4 ]9 w' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d6 d3 y# g/ [6 ?5 p |
發表於 2019-3-30 09:22 AM
| 