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8 Y. L: L1 o6 u U# p3 E公仔箱論壇
4 \" B+ x: u: ?| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
! \& O; T0 o5 u: f, } utvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯------1個
$ ~2 X( Y: _& p- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆------100克公仔箱論壇0 U6 |0 u$ t/ e8 f/ o7 A* S3 `
椰菜花------100克
! H3 Q8 D3 G$ z1 C* f8 J; H) j5 H紅甜辣椒------1/2個www1.tvboxnow.com2 \" N9 X* @8 |' F: U
蒜茸------2茶匙
3 q6 ~! p! D( R1 o# y/ k# n) _咖喱粉------2茶匙
1 `& N: I D) n. k- twww1.tvboxnow.com蝦醬------1 1/2茶匙
/ ^% }1 t" T) M2 S( @$ p' L椰汁------1杯tvb now,tvbnow,bttvb2 D5 L6 v/ D4 C1 C. I
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。tvb now,tvbnow,bttvb: s' ^# q Y& z! z' E
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。. {6 [$ x. l6 W
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
" @7 J5 X6 t$ P" t( ~- o) [* kwww1.tvboxnow.com4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
- `- S# D, ~4 J' \ k5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
7 d7 y& j; X! _ B) u( }& M8 l | | 調味 | 鹽------適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E& c& b$ X5 H3 N
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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