早安健康／張承宇報導- o; y( V4 c3 R* x6 D, ~
& {$ f S7 S; @' d7 H0 i; N# E$ D
暈眩耳鳴是相當常見的症狀，但其實造成暈眩耳鳴的原因不盡相同，問題可能出在腦部、耳部、感冒病毒‧‧‧等。而部分的暈眩耳鳴，其實源頭出在位於脖子的「胸鎖乳突肌」僵硬，日本針灸師推薦用一個簡單的方法，用雙手刺激脖子，幫助改善暈眩耳鳴問題。
# N7 I. w! E/ D
! }' r- Q' b$ T$ @脖子僵硬讓血液、淋巴流動變差，可能因此造成暈眩、耳鳴
: e& K0 Y. F: X5 [( K& K# Pwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I/ I6 ], U1 E2 i
日本中野坂上治療院院長、針灸師古賀直樹表示，暈眩問題成因有許多，例如腦部或耳部的功能障礙、高血壓、貧血、壓力大、氣壓變化等。然而，許多患者至耳鼻喉科就診，症狀卻未能改善，根本原因就在「脖子僵硬」。 www1.tvboxnow.com" T8 |8 w0 ~" b) j m
- g6 a: r# k0 }/ O2 _% F位於脖子處的「胸鎖乳突肌」是負責頭部活動的重要肌肉，而暈眩患者的胸鎖乳突肌往往特別僵硬、碰觸時會引發劇烈疼痛。僵硬的胸鎖乳突肌，會導致淋巴液流動變差，在內耳中滯留，造成水腫，連帶影響內耳中控制平衡的半規管、前庭系統，以及負責轉換聲音訊號的耳蝸，因此引起耳朵悶、暈眩耳鳴等問題。
( z! X `' w' @; _% i
, |+ h+ N* _% X9 ~1 A0 Q3 X- P; \$ B而且，脖子僵硬也會造成血液流動變差，而這可能會妨礙位於頸部的椎骨動脈、頸動脈將血液傳達給腦部，古賀直樹認為這也是造成內耳水腫的原因之一。日本香川縣向日葵心療整體院資訊也指出，脖子僵硬可能造成椎骨動脈、位於大腦底部的動脈血流不良，腦部、耳朵等器官得不到充足的血液，就會產生暈眩、耳鳴、重聽等症狀。問題，建議透過放鬆脖子處的肌肉來改善。
3 x$ G5 M7 {6 C4 R. m
# i7 _+ W& b2 [: U3 U8 ?, Vwww1.tvboxnow.com因此古賀直樹認為，放鬆脖頸肌肉能夠改善淋巴流動，解決暈眩耳鳴，方法只需以手指輕輕滑過脖頸肌肉即可。但古賀直樹也提醒，暈眩耳鳴成因眾多，還是要請專業醫師診斷治療，以免延誤病情。
% V/ S: Q0 H# d3 Lwww1.tvboxnow.com
+ Z' y1 S5 f; E5 I. s0 m6 p4 @www1.tvboxnow.com這樣做放鬆胸鎖乳突肌，可望改善暈眩耳鳴問題 公仔箱論壇0 }- y. U) B0 W! R* F5 U
( x4 x) [ y: g' D' ?# C4 f5 K8 Z
▼胸鎖乳突肌位於耳後到鎖骨的位置。用雙手的食指、中指、無名指、小指放在胸鎖乳突肌上，利用指腹由後往前滑動刺激，每次做3分鐘，一天要做幾次都可以，但要記得每天持續做。 |
發表於 2019-4-5 08:38 AM
| 
