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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 , O7 s9 s4 _* r* ?+ m# m
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
. d% c/ s. v' _# R" T9 v7 U: F0 L( otvb now,tvbnow,bttvb2.波菜(通血潤腸、助消化)。
7 [, A9 E  y& a# x) C% }www1.tvboxnow.com3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
( Q8 F8 ?2 y- Z( Y" q4 r& [- _& r公仔箱論壇4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 公仔箱論壇  s! O$ `' U7 C3 j2 c& P0 p- ^3 ]
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
+ _+ `' m! A8 g: W* X8 Y公仔箱論壇6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
: J, k  X) j. t3 r/ @, e7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
/ j( q% v' Y' D; ?8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 6 E+ B2 {6 H+ m) o) l- Y
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 ; Q6 W- p2 `$ |/ S& M. [% }
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
' @% p/ c, }6 [6 S! I7 P9 etvb now,tvbnow,bttvb11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 7 E+ _0 J3 V9 |" b0 b2 k9 ~
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M* V  s$ d& W; _0 q( v9 R
B.魚、肉類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z& q8 m+ n$ k! Q5 g: }5 J
1.生魚(生肌健力)。
8 z. Q6 y3 G& |0 x2.魚頭雲(健脾補腦)。
! l* F( a) N5 D6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.山斑魚(健脾開胃)。 www1.tvboxnow.com" d% N5 V9 t/ [1 i+ d2 k  O* h5 ]5 I
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g' A7 v/ k3 X: E/ P6 W
5.黃花魚(開胃益氣)。
$ P: j5 X' [6 l1 \% c6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
4 ^7 V# C# z* h公仔箱論壇7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 5 _. t+ N7 b6 g. I) I5 E1 J# H$ c
8.白鴿(健脾益氣)。
% n7 c5 @& X* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
1 ], ]: |2 ?& j2 [, {* B7 E10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
* v' Q, w% @) _  z8 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) p2 O0 ^6 M  U6 r) e
  C.藥品類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o4 f# O5 z0 h3 H
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 公仔箱論壇/ Z( l* S; {' Q+ W/ v9 R5 A& ~
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
# }$ B4 K1 i- f公仔箱論壇3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E4 x7 l3 I' c! z
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
0 ?. C( F* V8 F- @7 u/ U5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
) n. f2 |6 u) dtvb now,tvbnow,bttvb6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
' b  s7 z4 \/ o  w/ p& e! r7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 tvb now,tvbnow,bttvb( Y' Y3 H8 e1 R1 B% [$ c+ O# [/ `
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 公仔箱論壇0 l& G, a3 i! c; c- d  R7 Y2 T
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
( a/ \4 E. Q8 l/ T2 \, B- ?0 Btvb now,tvbnow,bttvb10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
2 x& _0 f5 H+ ~& Btvb now,tvbnow,bttvb11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb) O9 R. ?0 U, a: \2 r( P' U
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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