早安健康／白乙君報導
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& H2 z# P5 ?* ?- Otvb now,tvbnow,bttvb「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 公仔箱論壇4 l3 B8 J+ P6 ]
7 t6 h9 S( H) N0 E1 r! z" s% Owww1.tvboxnow.com眼皮跳原因是什麼？
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眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
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另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
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9 D+ u5 u# p* e: ]2 ?* p b& Q- _tvb now,tvbnow,bttvb正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c" L- y# M$ w, S4 c) R" z
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眼皮跳，自行健檢4要點
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& z8 b T; s/ d, h) ]: D# [公仔箱論壇普通的照明光下，雙眼是否畏光？
4 ^+ {; N! M1 M0 ?+ s* _tvb now,tvbnow,bttvb由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。公仔箱論壇6 | Y$ z8 G$ z, {0 G/ I
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。公仔箱論壇! N0 |- ^# ?2 U% B6 h
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。tvb now,tvbnow,bttvb9 T) }1 I4 ^' v5 Y+ c' I% v
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※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 公仔箱論壇0 ^6 j% M+ j3 _7 c6 i: J
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 9 W( K$ b) a+ _* I J
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 公仔箱論壇& r+ e3 R& }$ q" \8 _5 V5 U% a; L
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建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 公仔箱論壇, T* H4 l, Y! z' o9 k
0 U& [8 X% F0 Y$ m* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 ( i: E6 o8 R2 i
2 c% _# ]: b1 p2 b4 e- Atvb now,tvbnow,bttvb中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 5 U: r6 H& ?& x# S
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舒緩眼皮跳步驟 :( b1 b' ~: o6 z
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
7 C5 @) N a4 A* S' p接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
- a7 Z: v) N, ?( V+ V* n以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。( N9 ~1 K2 F. D, i- R
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。* \: P6 M3 Z8 l# A6 r
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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