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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴
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( [" Q6 Z0 d- L/ w" h3 _8 d聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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6 ?' R3 ?5 I- N/ U  n) \耳鳴耳聾這樣做 5 P5 p3 R- j" k& x8 q* I! v
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
* b/ @: @4 E6 D* c3 D: a  M) g公仔箱論壇忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 公仔箱論壇8 Z4 `5 d1 H5 U2 |
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在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 公仔箱論壇+ U* p/ C7 E0 o2 R9 d
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快速取穴
$ O! x  m5 G% S; U( `& \tvb now,tvbnow,bttvb正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
" U# h: a4 a: f9 p) T, B公仔箱論壇禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴 www1.tvboxnow.com" t3 Q! u- Y2 i6 ~) ?$ @

9 M7 {0 ?0 \9 d5 ntvb now,tvbnow,bttvb穴位功效 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F( E, K+ f* s! A2 W, V# D& u
  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

$ W. Y" K2 h2 N/ A0 {* L" k" Qtvb now,tvbnow,bttvb一穴一方
6 w+ Q1 e. e( Y3 k" ]5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com) I1 Z- S# D7 G7 M0 G: G
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8 p1 u. l/ S; O按摩
3 W, j8 W) f% y* ~3 w! n耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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9 _/ ?7 m1 @: |% g" t  vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾灸
& M" I' E5 E8 Z( O用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
( ]5 ?+ n1 I$ {+ o; \, {2 [從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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. ]6 b) ?- q2 \5 [配合穴位,按摩更有效
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  • 按壓聽宮穴
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    6 F( N5 ]/ C: a/ b+ ~: Cwww1.tvboxnow.com用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
    4 q6 g6 G! |* M! |9 e5 z" C5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 揉捏少澤穴
    " N; x5 I+ `3 }; U" \& H8 f2 C, J: ?9 n$ v在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。0 ?2 _! r, f' t/ J9 R5 a
  • 按壓太谿穴
    & G& \& g/ l1 K3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。" K5 Y" ?8 Q2 u7 J* A: o
  • 按壓太衝穴" G# S. U- P+ G. r9 \; t) B$ b0 u
    在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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  • 按揉中渚穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _2 k# |2 t. ^) C. D" J: r
    在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
      s) q- F9 }" d; e+ C. x" Pwww1.tvboxnow.com用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |: z1 z3 P! M# Q
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  • soforlee

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